Resnica o hormonu leptin in debelosti.

Katherine Kam

Imenovali so ga »hormon debelosti« ali »maščobni hormon« - pa tudi »hormon izgube«. Ko so leta 1994 znanstveniki odkrili leptin, se je pojavilo razburjenje zaradi njegovega potencialnega zdravljenja hujšanja. Tudi danes je internet naložen s spletnimi mesti, ki prodajajo dodatke leptina. Je resnica za te parcele? In kaj točno je leptin?

vprašal je dva strokovnjaka o leptinu, da bi razpravljal o tem, kako ta hormon vpliva na težo in apetit, pa tudi na druge vidike zdravja.

Kaj je leptin?

"Leptin ni naš hormon debelosti. Leptin je naš hormon, ki trpi za lakoto," pravi Robert H. Lustig, profesor pediatrije na Kalifornijski univerzi v San Franciscu in član delovne skupine za debelost endokrinih družb.

Leptin je beljakovina, ki se proizvaja v maščobnih celicah, kroži v krvnem obtoku in gre v možgane. "Leptin je način, kako vaše maščobne celice povedo možganom, da je vaš energetski termostat pravilno nastavljen," pravi Lustig.

"Leptin pove vašim možganom, da imate dovolj energije v maščobnih celicah, da se vključite v normalne, razmeroma drage presnovne procese," pravi. "Z drugimi besedami, ko so ravni leptina na določenem pragu - za vsako osebo, je verjetno genetsko določeno - ko je vaša raven leptina nad tem pragom, vaši možgani zaznajo, da imate dovolj energije, kar pomeni, da lahko porabite energijo na normalna stopnja, jesti hrano v normalnem znesku, se normalno vaditi in se lahko lotite dragih procesov, kot je puberteta in nosečnost.

Nadaljevano

Ko ljudje prehranjujejo, jedo manj, maščobne celice pa izgubijo nekaj maščobe, kar zmanjša količino proizvedenega leptina.

"Recimo, da stradate, recimo, da ste zmanjšali vnos energije, recimo, da izgubite težo," pravi Lustig. "Zdaj je vaša raven leptina nižja od osebnega praga leptina. Ko to stori, lahko vaši možgani čutijo stradanje. To se lahko zgodi pri vseh nivojih leptina, odvisno od tega, kakšen je leptinski prag."

"Vaš možgani to zaznajo in rečejo:" Hej, nimam energije, ki sem jo imel na vlaku. Sedaj sem v stanju lakote, "pravi Lustig.

Nato se v telesu začne več procesov, da se raven leptina ponovno dvigne. Prva vključuje stimulacijo vagusnega živca, ki poteka med možgani in trebuhom.

"V vagus živca je živilo za shranjevanje energije," pravi Lustig. "Zdaj se vklopi živčni vagus, zato postanete lačnejši. Vsaka stvar, ki jo ima vagus živca, je namenjena temu, da vzamete dodatno energijo in jo shranite v maščobo. Zakaj? Da ustvarite več leptina, tako da vaš leptin lahko ponovno vzpostavi svoj osebni prag leptina … povzroči, da ješ in povzroči, da vrneš svoj leptin tja, kamor spada. "

Nadaljevano

Kako leptin vpliva na težo

"Tukaj je vprašanje: Če ta stvar deluje kot termostat - adipostat - zakaj še naprej pridobivamo na teži?" Lustig pravi.

Težava je v tem, da imajo ljudje s prekomerno telesno težo velike količine leptina, vendar njihovi možgani ne dobijo pomembnega signala, da bi prenehali jesti.

"Kako to, da možgani ne razumejo? Ta pojav se imenuje" odpornost na leptin, "pravi Lustig, ki je opravil raziskavo na to temo. Odpornost na leptin je podobna odpornosti na insulin pri sladkorni bolezni tipa 2, pri kateri trebušna slinavka proizvaja velike količine insulina, vendar se telo na to ne odziva pravilno.

Ravni leptina lahko nadaljujejo z višanjem, ko ljudje dobijo debelejše. "Vsi imamo tla leptina; problem je, da nimamo leptinskega stropa," pravi Lustig.

"Pri leptinski odpornosti je vaš leptin visok, kar pomeni, da ste maščobe, vendar vaši možgani tega ne vidijo. Z drugimi besedami, vaši možgani so stradali, medtem ko je vaše telo debelo. . "

Ne le, da je leptin del sistema lakote, ampak je tudi del sistema nagrajevanja, pravi Lustig. "Ko je raven leptina nizka, je hrana še bolj nagrajena. Ko so vaše vrednosti leptina visoke, naj bi ugasnili sistem nagrajevanja, tako da vam ni treba jesti toliko, hrana pa ne izgleda tako dobro. "

Toda pri ljudeh, odpornih na leptin, sistem nagrajevanja ne nagovarja osebe, da bi prenehala jesti, ko se poveča raven leptina, pravi Lustig. "Leptin proizvajajo maščobne celice, maščobne celice poskušajo možganom povedati:" Hej, ne rabim toliko jesti, "ampak možgani ne morejo dobiti signala. nagrada se ne ugasne, ampak jo samo hranijo, tako da ješ več in greš naprej in postane začarani krog. Če tvoji možgani ne vidijo leptinskega signala, boš postal debel.

Nadaljevano

Q. Ali lahko leptin deluje kot zdravljenje debelosti?

To je bilo veliko upanje po odkritju leptina leta 1994, pravi Richard Atkinson, doktor medicine, endokrinolog, strokovnjak za debelost in klinični profesor patologije na univerzi Virginia Commonwealth.

Po Atkinsonovem mnenju so eksperimenti z mišmi, ki so se začeli v zgodnjih sedemdesetih letih, pokazali na "nekakšen hormon, ki je prizadel vnos hrane in telesne maščobe, vendar znanstveniki niso vedeli, kaj je to."

Ko so raziskovalci leta 1994 odkrili leptin, je pomagalo "postaviti debelost na zemljevid, ker je predlagala … debelost ima lahko fiziološko osnovo, namesto da bi bila" maščobni ljudje ne morejo zadržati usta, "pravi Atkinson. tistih na področju debelosti, je bil to prelomni trenutek. Nenadoma so vsi skočili na bandwagon. To je vsaj postalo divja obsedenost s skupnostjo z debelostjo. "

Mnogi znanstveniki so raziskovali leptin kot možno zdravljenje debelosti; verjeli so, da če bi ljudje imeli pomanjkanje leptina, bi jim leptin dvignil raven, kar bi jih opozorilo, naj prenehajo prenajedati. "Toda, ko ste ga začeli dajati ljudem, ni bilo tako dobro," pravi Atkinson.

Nadaljevano

"Ta snov je narejena z maščobnim tkivom, in ko dobiš debelejši, jo narediš več. To je bil velik šok, ker so vsi mislili, da bodo debeli ljudje pomanjkali leptin," pravi.

Z novejšim razumevanjem odpornosti na leptin, nima smisla dati ljudem leptin, če imajo oslabljen odziv, pravi Lustig. "Upor je še vedno tam. Nobena količina leptina ne bo premagala tega upora."

Dajanje leptina pomaga le v nekaj izjemno redkih primerih na svetu, kjer ljudje sploh ne proizvajajo leptina, zaradi česar se prenašajo in postanejo debeli. Ko so ti ljudje prejeli leptin z injekcijo, so prenehali s prenajedanjem in izgubili težo. Toda za veliko večino ljudi zdravljenje ne bo delovalo, prav tako pa tudi leptin ni odobren kot zdravilo za hujšanje.

"Leptin je še vedno nekakšen poskus. Trenutno ni potrebe po jemanju leptina, razen če ste eden tistih zelo majhnih - verjetno 100 ljudi na svetu - ki ne proizvajajo leptina," pravi Atkinson.

Nadaljevano

Q. Kaj pa dodatki za leptin, kot so tisti, ki se prodajajo na internetu?

Ker je leptin prebavljiv protein, ki ne vstopa v krvni obtok, ga ni mogoče jemati kot dopolnilno obliko, pravi Atkinson. »Če bi jo vzeli kot tableto, je to kot jesti piščanca ali govedino. To je beljakovina in vaše telo bi jo samo razpadlo, zato ga ne bi absorbirali iz tablet.

Torej tisti "leptinski dodatki", ki se prodajajo na internetu, dejansko ne vsebujejo leptina, čeprav je njihovo ime lahko zavajajoče. Namesto tega ti dodatki vsebujejo sestavine, ki naj bi pripomogle k izboljšanju delovanja leptina ali občutku polnosti.

"Različni ti dodatki so lahko bolj usmerjeni v popolno zdravje - stvari, kot je pomoč pri uravnoteženju drugih hormonov, ščitnični hormoni - samo optimiziranje zdravja, tako da se telo začne bolje odzivati ​​na leptin in omogoča osebi, da se počuti polno," pravi Duffy MacKay, ND, licenčni naturopatski zdravnik, ki deluje kot podpredsednik za znanstvene in regulativne zadeve pri Svetu za odgovorno prehrano, trgovski skupini za industrijo dodatkov.

Nadaljevano

"Nekaj ​​tega, kar vidite, so poskusne in resnične sestavine, za katere je znano, da povzročajo sitost, stvari, kot so topna vlakna, ki so bila znana že dolgo časa, da bi ljudem pomagala polniti," pravi MacKay.

Kar zadeva učinke dodatkov na delovanje leptina, je slika manj jasna, pravi. "Znanost o leptinu se razkroji šele od leta 1994, zato obstaja veliko neodgovorjenih vprašanj."

»Ne odkrivajo nobenih čarobnih nabojev,« pravi MacKay. "Toda te poti ne smemo zapisati kot nekaj, kar ne bi smeli še naprej raziskovati."

Strokovnjaki pravijo, da imajo ljudje s prekomerno telesno težo druge možnosti za pomoč pri delovanju leptina, ne pa da jemljete dodatke, ki niso v celoti dokazani. Zdravilo Lustig jim svetuje, naj zmanjšajo odpornost na insulin (hormon, ki nadzoruje krvni sladkor) in znižajo visoke ravni trigliceridov (lipidov v krvi).

»Odpornost na insulin ustvarja odpornost na leptin. Praktični nasvet je: Spustite insulin, «pravi Lustig. »Kako se vam zniža insulin? Najboljši način je, da ga ne pustite gor. Sladkor naredi insulin višji. V tej državi smo preveliko odmerjeni na sladkor. Mislim, da bi se, če bi dobil sladkor navzdol, izboljšala naša inzulinska rezistenca in to bi pomagalo pri izgubi teže. "

Nadaljevano

Tudi zmanjševanje visokih ravni trigliceridov pomaga, pravi Lustig. Preveč trigliceridov vpliva na potovanje leptina od krvi do možganov prek transportnega sredstva za leptin, ki omogoča hormon v možgane.

»Ko ste odporni proti insulinu, imate visoko raven trigliceridov. To je eden od znakov, «pravi Lustig. »Zdi se, da trigliceridi blokirajo prenos leptina v možgane. Da bi vaš leptin deloval, morate pustiti signalizacijo. Edini način, da pustimo, da pride do signalizacije, je, da spustimo vaš triglicerid. "

Ali leptin vpliva na druge dele telesa?

Videti je, da ima leptin številne funkcije, ki jih znanstveniki še vedno raziskujejo. "To ni delovalo kot sredstvo za zmanjšanje telesne teže, toda zdaj se začenjajo nekatere druge stvari, ki so za to zelo zanimive," pravi Atkinson.

Hormon ima pomembno vlogo pri zdravju srca in kosti, pravi Lustig. "Vemo, da je leptin zelo pomemben pri ohranjanju zadovoljstva imunskega sistema in da se kronično vnetje pojavlja ob neustreznem signaliziranju leptina in da je to del bolezni srca in ožilja."

Nadaljevano

"Prav tako vemo, da ima leptin neposredne učinke na kosti za povečanje zdravja kosti in mineralne kostne gostote, zato, ko vaš leptin deluje pravilno, so vaše kosti bolj zdrave in pridobivajo več kalcija," pravi.

Znanstveniki najdejo tudi nekaj povezav med leptinom in nekaterimi oblikami raka, pravi Atkinson. Na primer, nekatere novejše raziskave kažejo, da lahko leptin spodbuja rast melanoma, vrste kožnega raka.

Po Atkinsonovem mnenju lahko leptin celo vpliva na plodnost žensk. "Če možgani ne čutijo leptina, ne boste več rodovitni. Če se spomnite, da ste imeli dneve jamskega človeka, ko je bilo veliko lakote, če niste imeli dovolj maščobe za preživetje nosečnosti, potem ste Nekateri ljudje so mislili, da se leptin hrani nazaj na hipotalamus, da bi tudi reproduktivni hormoni delovali dobro.