Življenje z artritisom je lahko težavno. Pomožne naprave lahko olajšajo življenje.

Denise Mann

Očala, odpirači za steklenice, klešče - vsak dan uporabljamo več deset pripomočkov; brez njih veliko ne moremo storiti.

Torej, ko revmatoidni artritis, osteoartritis ali drugo stanje zavirajo to, kar počnete, zakaj ne bi razširili orodja, ki bi vključevalo nekaj koristnih naprav, ki olajšujejo stvari, ki jih uživate?

Pomožne naprave za kjerkoli v hiši

Arthritis je najpogostejši vzrok za invalidnost, pravi dr. H. White, podpredsednik javnega zdravstva za fundacijo Artritis, in z več kot 100 vrstami artritisa, ki prizadenejo 46 milijonov ljudi, to ni presenetljivo.

Na srečo lahko pomaga na stotine orodij. Toda preden uporabite katerokoli podporno napravo, se najprej prepričajte, da uporabljate svojo moč in obseg gibanja, bolje ohraniti obe. Nekaj ​​večnamenskih orodij za samopomoč, ki jih lahko uporabite kjerkoli v hiši, so:

• Debela gumijasta držala zdrsnite nad vse, od zobne ščetke do peresnika ali lupilnika za krompir, zmanjšajte pritisk na sklepe in olajšajte držanje majhnih predmetov.
• Adapterji za vrata so ročice, ki se prilegajo standardnim okroglim ročajem; ko ga namestite, morate samo potisniti ročico navzgor ali navzdol, da odprete vrata
• Adapterji za luči. Privijte adapter za žarnico v vtičnico žarnice in pretvori vse kovinske žarnice v luči na dotik s tremi svetlostmi.
• Polnila za noge lahko podaljšate noge vašega pisarniškega stola, jedilnico, kuhinjski otok ali kateri koli kos pohištva, ki je prenizek za udobno uporabo.
• Škarje z vzmetjo lahko shranite roke pred utrujenostjo od vrta do pisarne.
• Obračalniki ključev zaskočite na glave gospodinjskih ključev, razširite vašo prijemalno površino in naredite ključe lažje obrnjene.

Nadaljevano

V kuhinji

Kuhinjo lahko obdržite v srcu hiše s pripomočki, ki omogočajo lažje kuhanje, postrežbo in prehranjevanje.

• Električne naprave kot mešalniki, predelovalci hrane, počasni kuhalniki, odpirači za konzerve, mikrovalovne pečice in pomivalni stroji skrajšajo delo v kuhinji, porabijo manj dragocene energije in razvajajo spoje.
• Voziček na kolesih ali otok v kuhinji vam pomaga premakniti hrano iz kuhalne plošče na mizo. Poskrbite, da bodo stvari še lažje zamenjali s težkimi lonci, ponvi in ​​posodami z lažjimi namiznimi in kuhinjskimi pripomočki.
• Zračne pipe ali obračalniki. Pretvorite glave pip za težko upravljalne elemente v stikalne ročice, ali pa vlagajte v poceni obračalnike pipe, plastično oblikovane kose, ki se prilegajo nad glave pip in lažje obračate pipe.
• Podaljški za doseg, palice z ročico na enem koncu in prijemalo na drugi strani, vam pomagajo pridobiti pločevinke z visokih polic ali pobrati predmete, ki so padli na tla. Pravzaprav je to priročno orodje, ki ga lahko dobite tudi z magnetno konico, uporabno po vsej hiši.
• Odpiralniki za kozarce lahko je tako preprosta kot majhen gumijasti disk, ki se prilega prek pokrovčka, ki vam omogoča boljši oprijem ali pa se lahko odločite za posebne kljuke, ročice in prijemala, podobne kleščam.

V kopalnici

Od majhnih steklenic za tabletke in drobnih striženje nohtov do trdih porcelanskih površin je kopalnica lahko težka za navigacijo z artritisom. Nekaj ​​orodij za samopomoč, ki lahko olajšajo življenje:

• Odpiralci steklenic za zdravila. Ne potrebujete omejene mobilnosti, da bi težko odprli steklenice za zdravila. Na srečo vam lahko pomagajo številna poceni orodja, nekatera so preprosta kot gumirani diski, ki pomagajo vašemu oprijemu, drugi pa so posebna orodja za upravljanje pokrovčkov, ki so varni za otroke. Lahko naročite tudi farmacevtu, da pripravi zdravila z lažjimi odprtinami.
• Vodila za kad / tuš. Padci se lahko zgodijo vsakomur okoli gladkih površin in vode. Tračnice so enostavne za namestitev in so preprost način za zagotavljanje dodatne stabilnosti v kopeli ali prhanju; dodajte protizdrsno blazino na dno stojnice, da bo stvari še varnejše.
• Dvignjeni straniščni sedeži lahko olajšate vstopanje in izstopanje iz WC-a, saj lahko zgrabi tirnice v bližini.
• Ščetke z dolgo roko ali kopalne rokavice lahko pomaga, da je pomivanje v kadi ali prho manj težavno. Kupite dva kompleta in lahko uporabite drugo, da očistite kad ali tuš.
• Rezila za nohte z enostavnim oprijemom imajo večja rezila in ročaje kot običajni striženje in potrebujejo manj pritiska za uporabo, kar zmanjšuje obrabo spojev.

Nadaljevano

V spalnici

Oblačenje je lahko težko na rokah, a na srečo obstajajo naprave za samopomoč, ki omogočajo lažje in hitrejše delo:

• Snemalnik / gumbar za zadrgo. To debelo orodje ima kavelj za vlečenje zadrg in kovinsko zanko, ki vam pomaga upravljati gumbe. Nakup oblačil večje velikosti lahko tudi olajša vsakodnevno oblačenje.
• Vezalke za čevlje naredite hitro delo pri vezanju čevljev, lahko pa se odločite za oblazinjenje ali čevlje z Velcro zapirali.
• Snemalec nogavic. Slip nogavico ali nogavice nad plastično konec te naprave in z vleko dveh trakov nogavice in nogavice drsijo na lažje.
• Rogovi z dolgimi ročaji olajšali drsne čevlje. Lahko hitro naredite svoje s taping majhno čevlje rog na dvorišče palico.

Najbolj uporabljena pomožna naprava

Med vsemi napravami za samopomoč je lahko najpogosteje viden trs, vendar je tudi eden izmed najbolj premalo izkoriščenih, trdi White.

Za mnoge je vztrajni strah, da jih čudež naredi starejši kot so, vendar je uporaba trsa "v resnici ne o trsa", pravi White. Namesto tega gre za neodvisnost, zaupanje in mobilnost, ki jo lahko da trsa.

Ne pozabite, da lahko celo par okvirjev za očala odraža vaš osebni slog; Bela ohranja tudi palico trsa. "Samo spomnite se Freda Astaireja in tistega čudovitega trsa v Klobuk." Ne glede na to, ali boste plesali ali hodili z enim, bodite pozorni na pravilno uporabo trsa: na nasprotni strani od vaše slabe noge.

Ali niste prepričani, ali je palica, razširitvena naprava ali druga pomožna naprava prava za vas? Posvetujte se s svojim zdravnikom, fizioterapevtom ali delovnim terapevtom. Lahko vas vodijo do orodij za samopomoč, ki vam bodo nudila pomoč, ki jo potrebujete.