Kazalo:
Vaš zobozdravnik vam je najbrž že več let povedal, da čistite zobne nitke. Če ste se uprli temu nasvetu, imate veliko podjetja: 36% Američanov bi raje naredilo nekaj neprijetnega, kot je očistiti stranišče, kot klinasti voskani trak med zobmi.
Zato je veliko novinarjev navdihovalo, da morda ne bo treba uporabljati zobne nitke. Družba Associated Press je pregledala 25 študij in ugotovila, da uporaba zobne nitke nima dokazanih koristi za zdravje.
Dodajanje dokazov proti zobnim nitkam, so ameriško ministrstvo za zdravje in socialne službe (HHS) in ministrstvo za kmetijstvo (USDA) odstranili iz svojih smernic za dobro ustno zdravje.
Bi morali raztrgati svojo nitko?
Ne tako hitro. Mnogi zobozdravstveni strokovnjaki niso na krovu.
"Čeprav je raziskava o povezavi med nitko in votlino meglena, je raziskava o vlogi zobne nitke pri preprečevanju bolezni dlesnih veliko jasnejša," pravi Leena Palomo DDS, izredna profesorica za parodontologijo na univerzi Case Western Reserve v Clevelandu, Ohio. »Zato zobozdravniki, higienik in parodontisti še vedno priporočajo uporabo zob.«
V enem pregledu 12 študij je bilo ugotovljeno, da je manj verjetno, da bi ljudje, ki so redno brusili in čistili z nitjo, imeli krvaveče dlesni. Imeli so tudi nižjo stopnjo vnetja dlesni (imenovano gingivitis, najzgodnejša faza bolezni dlesni).
»Hrana, ki ostane med zobmi, povzroča vnetje dlesni in zobna gniloba. Flossing je edini način, da ga odstranite. Zobna ščetka ne more priti med zobe, «pravi profesor zobozdravstva Sivan Finkel, DMD, na univerzi za stomatologijo Univerze v New Yorku.
Zveza Flossing-Health
Približno polovica vseh Američanov ima bolezen dlesni, znano tudi kot periodontalna bolezen. To je kronična vnetna bolezen, ki se pojavi, ko bakterije v plaku (lepljivi film, ki se oblikuje na zobeh) pod linijo dlesni povzroči otekanje in draženje. Če se ne zdravi, lahko povzroči umikanje dlesni in izgubo zob.
Bolezen dlesni je povezana tudi z boleznimi srca, revmatoidnim artritisom, sladkorno boleznijo, prezgodnjim porodom in številnimi drugimi zdravstvenimi stanji. »Tvoja usta so ogledalo za ostalo telo,« pravi Palomo.
Povezava med boleznijo dlesni in zdravjem ni povsem jasna. Nekateri znanstveniki menijo, da več bakterij, ki ostanejo v vaših ustih, končajo v krvnem obtoku, kjer lahko prispevajo k vnetju na drugih področjih, kot je vaše srce. Strokovnjaki vedo, da so ljudje, ki nimajo bolezni dlesni, manj verjetno, da imajo zdravstvene težave, kot so bolezni srca.
»Flossing odstrani odpadke, ki vsebujejo bakterije, ki povzročajo bolezen dlesni,« pravi Palomo.
Nadaljevano
Nič za izgubiti
Ameriška akademija za parodontologijo in Ameriška zobozdravstvena zveza priporočata flossing. »Smiselno je dobiti stomatološke nasvete teh zobozdravstvenih organizacij,« pravi Palomo.
Dejstvo je, da mnogi zobozdravniki in parodontisti pravijo, da razlog, ki ga priporočajo, ni posledica raziskav. Namesto tega je zaradi tega, kar vidijo pri svojih pacientih.
»V moji praksi je jasno, da imajo ljudje, ki vsakodnevno čistijo zobe, bolj zdrave dlesni in ohranijo zobe dalj časa,« pravi Finkel. "Dejstvo je, da bolniki, ki imajo kavitete v zgodnji fazi, pogosto zmanjšajo to razpadanje z dnevno uporabo zobne nitke ter ščetkanjem in vzdrževanjem dobre ustne higiene."
Ko njegovi pacienti dvomijo, da je vredno, Finkel pravi, da jim to pove: »To traja manj kot minuto in dobesedno ni slabosti za to. Toda če jo preskočite, boste prej ali slej opazili razliko.