Nasveti za pojasnjevanje vaših otrok, kako bolečina, togost in utrujenost vplivajo na mamo.

Gina Shaw

Ko je bila lani Keri Cawthorne diagnosticirana z revmatoidnim artritisom, je bila ena njenih največjih skrbi, kako bi prizadela njeno 10-letno hčerko.

»Gledala me je skozi vsa čustva. Nisem umrla, nisem imela raka, vendar je bilo težko vzeti, «pravi Cawthorne, fitnes inštruktor in tekmovalec na daljavo iz Britanske Kolumbije v Kanadi. »Veliko smo govorili o tem, kaj imam. Gledala me je, ko sem se vrnil, ko nisem mogel končati teka ali me videti v bolečini, in res jo je motilo. Videla je, da je njena mama za vedno mlada, nesmrtna, veš?

Kako začeti

Če imate revmatoidni artritis, lahko to razložite svojim otrokom - in jim pomagate pri spoprijemanju s tem, kako spremeni življenje za vsakogar v družini - je lahko ena najtežjih stvari, s katerimi se srečujete. Kako se lahko pogovorite s svojim otrokom o svoji bolezni in jo pripravite na to, skozi kaj vse boste šli?

Samo začnite govoriti, pravijo strokovnjaki.

»Ko ste pravkar dobili diagnozo, je veliko, kar ne veste, in to je v redu,« pravi Laurie Ferguson, psihologinja in podpredsednica za raziskave in izobraževanje pri skupini za zaščito artritisa, CreakyJoints. »Najpomembnejša stvar, najprej, je, da otroku zagotovimo, da je to nekaj, s čimer se lahko ukvarjamo. Faktor strahu je velik, zato je pomembno, da jih prepričamo, da boste še vedno tam. Naj vedo, da bodo nekatere stvari drugačne, in da včasih vse, kar načrtujete, morda ne bo uspelo tako, kot upate, vendar boste to nadomestili na različne načine. "

Cawthorne je že začel na pravi poti, ker je bil odprt s hčerko o njeni bolezni. Odprtost je ključnega pomena, pravi John Klippel, dr. Med., Predsednik in izvršni direktor fundacije za artritis.

"Obstaja presenetljivo število družin, ki jih ta bolezen raztrga, ker ni odprtosti v pogovoru o tem, kaj mama preživlja," pravi Klippel.

Nadaljevano

Kaj pričakovati

Revmatoidni artritis napade skoraj vsak del vašega življenja: oblačenje vaših otrok, igranje z njimi, priprava večerje, pranje perila, vožnja avtomobila, opravljanje dela.

»Vsak dan se morate spopasti z bolečino in omejitvami, ki jih ta bolezen nalaga. To je lahko ogromen šok za vso družino, «pravi Klippel.

Toda vaša družina se lahko prilagodi. Cawthorne ima težave z lupljenjem zelenjave, vendar pravi, da njena hči pogosto pravi: "To je v redu, mama, vseeno si želim celo kumare."

Ko začnete pogovarjati z otrokom o RA, morda ne veste, kaj lahko pričakujete, ker simptomi RA en dan ne obstajajo in naslednjič dosežete polno moč, kar pomeni, da lahko ugibate, kdaj se boste počutili najbolje. Obstaja pa nekaj stvari, ki jih lahko poveste vaši družini, da računajo na, kot so utrujenost in izbruhi.

"Lahko rečete stvari, kot so:" Včasih bodo časi, ko bom zelo utrujen, in bom moral malo zadremati, da bom dobil energijo nazaj, "pravi Klippel. nehaj delati, kar počneš, da bi zadremal, pomagal ti bo vrniti energijo nazaj, tako da lahko narediš vse, kar želiš. «

Naj vaš otrok ve, da lahko pride do poslabšanja situacije, vendar to ni večno. »Družina mora razumeti, da so časi, ko se bo bolezen razplamtela, bolečina se bo povečala in mama bo imela otekle sklepe in ne bo mogla narediti nekaj stvari,« pravi Klippel. "Morajo razumeti, da je mogoče te rakete zdraviti in potem, ko bodo končane, bo mama spet postala mama."

Ne pozabite tudi, da je razprava o RA z vašim otrokom zelo podobna pogovoru o spolnosti: to ni en velik »Pogovor« s kapitalom T. Namesto tega je to stalen dialog, ki se razvija ob zorenju vašega otroka in se dogaja življenje, pravi Ferguson.

"To ni pogovor, ki ga boste imeli enkrat in bo končano," pravi. "To bo čas, ko obljubiš, da jih boš odpeljal v nakupovalno središče in ne moreš. Stvar, ki si jo rekel, da boš naredil, in to ni bilo mogoče. Na poti bo veliko vzponov in padcev. "

Nadaljevano

Načrtovanje naprej

Ferguson priporoča, da se s svojim otrokom pripravite na izbruhe in težke čase z vašo boleznijo.

»Vprašajte otroka, kaj bi želeli narediti z vami, če nimate energije, da bi se igrali z njimi,« pravi. »Morda boste presenečeni nad tem, kaj si vaš otrok želi od vas. Morda bi samo želeli sedeti zraven vas in brati knjigo, ali pa pazite na okno s kavča, medtem ko vozijo kolesa.

Če izbruh pokvari določen dogodek, kot so načrti za gledanje šolske igre vašega otroka, pomislite na konkretne stvari v prihodnosti, ki jih lahko pričakuje. Če s svojim otrokom ne morete prevarati ali ga zdraviti, ga prosite, naj naredi smešen videoposnetek, medtem ko gre od hiše do hiše, da lahko skupaj gledate ali vam pripovedujejo zabavno zgodbo iz njegove pustolovščine.

In vaši otroci vedo, da lahko stvari pomagajo. Otroci se želijo počutiti, kot da prispevajo k družini, zato pripravite strategije za starostne primere, ki vam lahko olajšajo delo in hkrati omogočijo otroku. 5-letnik lahko pomaga zmešati perilo ali odložiti jedi. Starejši otrok lahko pomaga pri kuhanju. Otroci vseh starosti vam lahko pomagajo pri vadbi.

Zdrave navade

Dve stvari, ki sta ključni za dobro upravljanje RA sta vadba in zdrava prehrana. Ugotovljeno je bilo, da vadba ne pomaga le zmanjšati bolečino, temveč izboljšati vašo sposobnost gibanja. Poleg tega se lahko na splošno počutite bolje. In ker vas revmatoidni artritis izpostavlja večjemu tveganju za razvoj bolezni srca in sladkorne bolezni, je še bolj pomembno, da vi in ​​vaša družina jeste, da pomagate zmanjšati to tveganje. In to je še eno področje, kjer lahko vaši otroci vstopijo.

Na primer, ker ima Cawthorne težko držati veggies, zlasti hladne korenje, in njihovo lupljenje, njena hči pomaga zagotoviti, da družina dobi veliko zdravo zelenjavo s sekljanjem in peeling veggies za svojo mamo.

Končno, pravi Klippel, je pomembno, da otroku zagotovite zdrav občutek optimizma glede prihodnosti.

»Zdravila boste morali jemati dolgo časa, toda ta zdravila vam bodo pomagala,« pravi. »To je bolezen, ki jo bo mama imela do konca svojega življenja, vendar jo je mogoče upravljati. Včasih smo o tej bolezni mislili, da neizogibno povzroča deformacijo in invalidnost, in to ni več res.