Paige Fowler

Vaši odnosi bodo dobili spodbudo, ko boste odprli za svoje prijatelje in družino o načinih revmatoidni artritis vpliva na vas. Malo ravne govorice pomagajo ljudem razumeti, skozi kaj greste.

"Ljudje ne bodo vedeli za revmatoidni artritis, kot so drugi pogostejši bolezni, kot so bolezni srca ali rak dojke," pravi Elaine Husni, direktorica Centra za zdravljenje artritisa in mišično-skeletnega zdravljenja v kliniki Cleveland. Torej ljudje z RA, pravi, bi morali drugim drugim pojasniti, kaj je to.

Opišite svoje stanje

Andrew Lumpe, 55-letnik iz Seattla, je leta 2009 dobil diagnozo RA. Ugotovil je, da izobraževanje prijateljev, še posebej ljudi, ki jih že nekaj časa ni videl, naredi veliko razliko.

"Rekel bom, da je RA avtoimunska bolezen in jo primerjajte z drugimi, kot so lupus, multipla skleroza ali diabetes tipa 1," pravi. "Večina ljudi se lahko navezuje na tiste in ve, kako resni so, in dobijo boljši občutek, kaj preživljam. V nasprotnem primeru menijo, da je artritis, kot je imela njihova babica, vendar je RA precej drugačen."

Nadaljevano

Na začetku veliko ljudi z revmatoidnim artritisom ne kaže veliko fizičnih znakov. "Torej vas lahko ljudje vidijo in mislijo, da ste videti v redu, zato bi morali biti v redu. Povedam svojim pacientom, da je v redu, da ljudem poveš, da moraš upočasniti," pravi Husni.

Na primer, vaši sklepi se lahko zjutraj počutijo hujši in lahko traja nekaj časa, da se vstane iz postelje in začne vaš dan. "Pogovorite se s svojim pomembnim drugim o tem, kako se počutite zjutraj in kaj lahko on ali ona stori, da vam pomaga," pravi Husni.

Na primer, morda boste morali zaprositi svojega partnerja, da poskrbi za otroke, ko se začne dan. Če pa prijatelji želijo opraviti kakšno dejavnost, jim razložite, da so jutri težka za vas in opoldne bi bilo bolje.

Bodi pošten

Anna Marie Meyer, 55-letna, ki živi v Portlandu, OR, iz prve roke ve, da je pomembno biti preprost. Leta 2011 je dobila diagnozo RA.

Nadaljevano

"Včasih sem ljubila gostovanje drugih v svojem domu," pravi. "Naredil bi obrok s sedmimi hodi in uporabil porcelan in kristal, vendar tega ne morem več. Sedaj prosim prijatelje, da prinesejo jedi za potluck. Uporabljam papirnate krožnike. vzemite smeti ali operete nekaj jedi. "

Eden od izzivov z RA je, da je težko načrtovati. Morda ne veste, kako boste čutili dneve, tedne ali mesece. "V redu je, da upočasnite in preuredite stvari," pravi Husni.

"Morda boste morali drugim ljudem razložiti, da greste skozi raketo, vendar se boste vrnili v akcijo, ko se bo rešila. Lahko rečete:" Ne rečem več "ne", prav zdaj, ampak Rad bi se srečal, ko se bom bolje počutil.

Meyer pravi, da ko mora zavrniti povabilo, prosi za preverjanje dežja. "Potem pa nadaljujem, ko se počutim bolje."

Nadaljevano

Zaprite prijatelje in družino v zanki

Lumpe, oče štirih, pravi, da je odprt s svojo družino. "Namerno sem dobil zdravila na kuhinjsko mizo in jo vzel pred otroke," pravi. "Videli so me, da sem si vbrizgala želodec. Otroci so me odpeljali v infuzijski center. Ne skušam ga skriti. Pokaže jim resnost bolezni."

Ugotovil je, da je pomagal njegovim starejšim otrokom, ki so v svojih dvajsetih letih, postati bolj občutljivi na to, v čem gre. "Prišli bodo v hišo in pomagali pri popravilih hiše ali drugih stvareh, ki jih ne morem storiti."

Prav tako pravi, da je koristno dati drugim krajšo razlago, zakaj delate nekaj, kar je morda malo nenavadno.

"Če sem na sestanku ali pa bom morda moral vstati in se premikati," pravi Lumpe. "Namesto, da bi bilo nerodno, bom samo rekel:" Ne morem ostati dolgo na enem mestu ali pa se naveličam, zato se moram premikati. ""

Nadaljevano

Prav tako so bili časi, ko sta on in njegova žena imela goste in je moral iti v posteljo zgodaj, ker ga boli ali je utrujen.

"Povedal jim bom, da imam veliko bolečin, zato moram iti gor in iti v posteljo, vendar so dobrodošli, da ostanejo tako dolgo, kot želijo," pravi. "In ponavadi to počnejo."

Ne pozabite, da vam lahko zdravnik pomaga najti prave besede, če morate ljudem povedati o svojem stanju.

"Kot zdravniki vas sprašujemo o vaših sklepih in sorodnih simptomih, ker želimo zagotoviti, da zdravila, ki jih uporabljate, delujejo," pravi Husni. "Toda imamo tudi veliko izkušenj, ki govorijo o bolezni z drugimi. Če čutite, da ne veste, kako bi lahko kaj sporočili, vam lahko damo nekaj spretnosti ali predlogov, ki pomagajo."