Kako se pripeti na "srečo" 7-7-07? Poleg sreče, poskusite ta nasvet, da imate srečen zakon.

Kathleen Doheny

To je čas odštevanja. Tisoči parov se bodo v soboto, 7. in 7. julija, sprehodili po ladji, v upanju, da bodo vse te sedemdesete - število, ki je dolgo povezano z srečo - imelo srečo v ljubezni. To je eden najbolj priljubljenih datumov poroke v moderni zgodovini, glede na preobremenjene načrtovalce porok, cvetličarje in fotografe.

Strokovnjaki za odnose pa opozarjajo, da je potrebno veliko več kot le sreča, da bi ostali skupaj in premagali verjetnost razveze, ki je zdaj ocenjena kot konec polovice današnjih porok. Tukaj, strokovnjaki za odnose, s katerimi se posvetujejo, ponujajo svoje najboljše nasvete za zakonsko zvezo, kako ostati srečni v ljubezni. In gredo daleč preko običajnih nasvetov za nakup njenih cvetov, kuhajo njegov najljubši obrok, in ne pozabite, da urnik datum noč.

Poroka Nasvet št. 1: Očistite besedo "D".

Z okusom poročne tortice, ki je komaj na ustnicah, je ločitev zadnja misel - ali beseda - na glavah mladoporočencev. Toda, ko se obdobje medenih tednov zniža in se pojavljajo vsakodnevne težave, se lahko beseda pogosto pojavlja med argumenti za nekatere pare, pravijo svetovalci za odnose.

"Samo ne hodite tja," predlaga Steve Brody, doktor psihologije v Cambrii v Kaliforniji, ki svetuje parom. "Nekateri ljudje to vzamejo prezgodaj in preveč pogosto v razmerju. Povzroča celo stopnjo tesnobe v osebi, ki jo sliši."

Ločitev se prav tako šteje za umazano besedo več kot 200 "poveljnikov zakonske zveze", ki so bili intervjuvani za knjigo, Projekt Everlasting. Koautorji Mat Boggs in Jason Miller, mladeniči in prijatelji iz otroštva iz Portlanda, Ore., So potovali po državi in ​​intervjuvali pare, poročili 40 ali več let in zaprosili za najboljše nasvete za poroko.

"Ne uporabljajte besede D" je bil eden pogosto ponavljanih predlogov za ohranitev srečne zakonske zveze, pravi Boggs. Ti mojstri poroke so mu rekli: "Potrebuješ vso svojo energijo, da bi našla rešitev problema in ga rešila. Če celo razrešuješ razvezo, zmanjšaš sposobnost reševanja problema."

Seveda, pravi Boggs, poveljniki zakonske zveze so priznali, da so nekatere situacije kršitelji poslov, kot so zasvojenost, prešuštvo ali zloraba. Toda, ko je problem manj hud, so mu mnogi poveljniki poroke rekli, da ustvarjajo "knjigo življenja". Izvlečejo kos papirja in zapišejo vse, kar imajo radi svojega zakonca. Sčasoma se prestavijo in začnejo osredotočati na to, kar je prav, ne na kaj narobe.

Nadaljevano

Poroka Nasvet št. 2: Zamenjajte 7 smrtonosnih navad v poroki s 7 skrbnimi navadami.

Učenje sedmih slabih navad in sedem dobrih je lahka naloga, priznajte dr. Williama Glasserja, psihiatra iz Los Angelesa, in njegovo ženo, mag. Carleen Glasser, ki je avtorica avtorja Osem lekcij za srečnejšePoroka vključiti to idejo v svoje knjige in svetovanje. Seveda jih je treba uresničiti v praksi.

Sedem smrtonosnih navad je kritiziranje, obtoževanje, pritoževanje, nagnjenje, grožnje, kaznovanje in podkupovanje.

Sedem negovalnih navad vključuje podporo, spodbujanje, poslušanje, sprejemanje, zaupanje, spoštovanje in pogajanje o vaših razlikah.

Poroka Nasvet št. 3: Poskrbite za sebe.

Ta poroka je kratka in sladka: "Skrbite za sebe fizično in duhovno," pove Brody.

Na ta način se bo vaš stres zmanjšal in vaša toleranca bo porasla. Manj boste verjetno, da boste stopili drug drugemu na živce - in da se prepirate. Verjetno boste imeli srečen zakon.

Poroka Nasvet št. 4: Pogovorite se zunaj prijateljstev.

Medtem ko nekateri poročeni pari menijo, da so dejavnosti, kot so prijateljstvo na delovnem mestu s pripadniki nasprotnega spola, sprejemljive, se nekateri strokovnjaki za odnose ne strinjajo.

"Nisem pomemben za medsebojna prijateljstva za poročene ljudi," pravi Brody. "Igra se z ognjem." Ena izjema v svoji knjigi: Če ima žena prijateljstvo z gejem ali pa je mož prijateljstvo z gejevsko žensko, mu je to v redu, saj potencial za romantiko ne obstaja.

V nasprotnem primeru, pravi, da je črta prelahko in skušnjava prečkati.

Poroka Nasvet št. 5: Nehajte poskušati nadzorovati svojega partnerja.

Seveda je to še eden izmed tistih, ki so poenostavljeni poroki. Vendar pa je poskus, da bi se medsebojno nadzorovali - z uporabo tehnike, ki jo psihologi imenujejo "zunanji nadzor" - glavni vir zakonitega nesreče, pravi Glassers. V srečni poroki partnerji vedo, da se ne morejo nadzorovati.

Izvajali ste to "zunanjo kontrolo", če ste svojemu partnerju povedali, da se morajo obnašati tako, kot želite, ali da veste, kaj je prav.

Učenje, da ne upravljamo partnerja, je lahko dolgotrajen proces, toda Glassersi ponujajo nekaj nasvetov za izobraževanje. "Najprej pomisli," pravi Carleen Glasser. Vprašajte se: "Če lahko nadzorujem samo svoje vedenje, kaj lahko storim, da pomagam poroki?" Potem pomislite, kaj lahko spremenite, da bo problem boljši, predlaga.

Nadaljevano

Poroka Nasvet št. 6: Častite in spoštujte svojega partnerja.

"Ves čas počastite," pravi Thomas Merrill. To pomeni, da ni zgodb "moja stara dama", pravi. Prav tako pomeni, da žena ne sme koketirati z moškimi sodelavci ali drugimi moškimi.

Spoštovanje je bilo tudi poroka, ki je pogosto prihajala od zakoncev, pravi Boggs. "Načelo št. 1, o katerem so skoraj vsi govorili, je spoštovanje," pravi. "Lahko imate spoštovanje brez ljubezni, vendar ne morete imeti ljubezni brez spoštovanja."

Spoštovanje, pravijo tisti, ki imajo srečen zakon, pomeni, da ne ogrožate svojega partnerja pred otroki. "In ne hodite ven ven, ko imate težave," Boggs pravi, da svetujemo. "Pogovorite se s svojim partnerjem."

Spoštovanje pomeni tudi ne kritizirati svojega kolega pred drugimi, Miller in Boggs pa sta pogosto govorila mojstri poroke. Da bi ta poroka lažje uresničevala, razmislite o vložku ene zakonske zveze na temo, pravi Boggs. "En človek mi je povedal," Recimo, da nekdo hodi, ko kritiziraš svojega kolega. To je edino mnenje, ki ga imajo o tebi. "

Poroka Nasvet št. 7: Če ste žena, znižajte vaša pričakovanja. Če ste mož, stopite do krožnika.

Ko sta Steve Brody in njegova žena, Cathy Brody, MFT, svetovalec za poroko in družino, obiskala državo, da bi promovirala svojo knjigo, Obnovite vaš zakon v Midlife, so prosili občinstvo, kaj želijo od poroke.

"Ženske so pričakovale, da bodo ljubljene, cenjene, poslušane, skrbne in ujete," pravi Steve Brody. Imeli so dolg seznam želja in pričakovanj, se spominja. Moški so se šalili, da so njihova pričakovanja bolj osnovna: njihovi tipični odgovori, Brody pravi: "Prinesite hrano in se pokažite gola."

Medtem ko so bili moški na pol šale, so vrzeli v pričakovanjih dobra lekcija. Da bi zapolnili to vrzel, so povedali Brody, morajo ženske znižati svoja pričakovanja - da na primer ne pričakujejo 24-urne romance, še posebej, če je njihov kolega pravkar delal neverjetno dolg teden.

Moški morajo narediti nekaj stvari, ki jih želi ženska, kot je dajati prednost njihovim odnosom in poslušati več, pravi. Na kratko, Brody pravi: "Moški morajo doma delati enake stvari kot na delovnem mestu." Pove možem, da svetuje o tem na ta način: "Tvoja žena je milijon dolarjev. Če gre ven, je posel zaprt."