Prednosti zakonske zveze in dolgoročnih odnosov.

Avtor Rebecca Felsenthal Stewart

Konvencionalna modrost kaže, da poročeni ljudje živijo dlje in so bolj zdravi kot samski. In raziskave kažejo, da je to res. Študije kažejo, da je verjetno, da bodo poročeni ljudje, zlasti moški, prej umrli in je manj verjetno, da bodo umrli zaradi bolezni srca ali možganske kapi. Ampak zakaj? Kaj pa ljudje, ki so v zrelih odnosih, a niso rekli "jaz"? Ali tiste, ki so srečno samski? Strokovnjaki tehtajo dolgoročno ljubezen in vaše dobro počutje.

Kaj je tako zdravo glede zakonske zveze?

Varnejše vedenje. Dr. Christopher Fagundes, psiholog in raziskovalec na državni univerzi Ohio, pravi, da je tveganje in zloraba snovi manjše, ko se pari poročijo - še manj, kot če se preprosto preselijo skupaj.

Družbeno povezana. "Če ste poročeni, je to v najboljšem primeru to vaše najbližje razmerje," pravi dr. Janice Kiecolt-Glaser, katedra za medicino na državni univerzi Ohio, S. Robert Davis. "To pomeni, da je na voljo partner in neposreden vir podpore."

Po drugi strani, pravi psihiater Sudeepta Varma, MD, iz medicinskega centra v New Yorku, ljudje, ki so sami in nezadovoljni, lahko tvegajo socialno izolacijo. To lahko vodi do depresije in zanemarjanja zdravja.

Nadaljevano

Zdravstveni pomočnik. Psiholog UCLA, dr. Theodore Robles, pravi: »Vaš zakonec je velika sila vpliva na vaše vedenje. Imate nekoga, ki vas bo spomnil, da tega ne smete jesti; To pomeni, da vam lahko vaš zakonec pomaga ohraniti zdrave navade. "

Ljudje, ki so v srečnih zakonskih odnosih, bolj verjetno sledijo svojim zdravniškim priporočilom, kažejo raziskave.

Kaj pa druge dolgoročne odnose?

Življenje s pomembnim drugim ima lahko tudi zdravstvene koristi. "Splošno soglasje je, da ima sohitiranje pozitivne učinke, vendar ne v enaki meri kot zakonska zveza," pravi Fagundes.

Veliko raziskav na tem področju je bilo opravljenih na heteroseksualnih parih. Toda strokovnjaki, ki so bili intervjuvani za to zgodbo, niso razumeli, zakaj se koristi partnerstva ne smejo razširiti na istospolna partnerstva.

"Ljubezen in podpora - in kako se to prenaša v nas, da bolje skrbimo za sebe, ko imamo nekoga, ki je vložen v našo srečo - je neizmerno," pravi Varma.

Nadaljevano

Številke kakovosti

Samo nošenje prstana ni dovolj. Boljša zakonska zveza lahko pomeni boljše zdravje.

Študija bolnikov z obvodom srca je pokazala boljše preživetje, več kot 15 let, med srečno poročenima. Toda tudi druga stran je resnična. Biti v nesrečnem zakonu je lahko nezdravo.

Zakaj? Eden od razlogov je lahko to, da lahko kronični stres zaradi slabega poroke vpliva na imunski sistem, ženske pa so lahko še posebej ranljive.

Ženske so bolj občutljive na sovražnost v odnosu kot moški, pravi Kiecolt-Glaser. Njena ekipa je posnela pare, ki se ne strinjajo. "Pari, ki so bili med sovražniki bolj sovražni, so pokazali hitrejše spremembe stresnih hormonov in hitreje ozdravili rane," pravi. Skratka, večja sovražnost lahko ovira imunski sistem za pare s kroničnimi težavami v odnosih.

Toda kakovost odnosov lahko vpliva tudi na moške. "Zdaj vemo, da lahko depresija, debelost in visok krvni tlak izvirajo iz žensk, ki trpijo zaradi nesrečnih porok," pravi Varma. "Toda vidim tudi veliko zlorabe snovi in ​​depresije pri mojih bolnikih v isti situaciji."

Na podlagi svoje prakse Varma verjame, da so moški in ženske enako prizadeti zaradi nesrečnih odnosov - rezultati se samo kažejo drugače.

Nadaljevano

Uspešen Solo

Seveda lahko ljudje uspevajo sami.

"Če je nekdo samski, lahko ali pa ne kaže na težave pri vzpostavljanju tesnih odnosov," pravi Varma. "Za nekatere je tako. Za druge je preprosto, da še niso našli svojega življenjskega partnerja. Ključno bi bilo, da se obkrožite z dobrimi ljudmi, ki skrbijo za vas, in da ste pripravljeni pomagati."

Enako velja za ljudi, ki se ločijo.

Ločitev je povezana z večjim tveganjem za prezgodnjo smrt, zlasti pri moških, ugotavlja dr. Sbarra David, izredni profesor na Univerzi v Arizoni, Tucson. Toda "najbolj razvezani odrasli se zelo dobro gibljejo in uživajo visoko kakovost življenja po koncu zakonske zveze," pravi Sbarra. "Zato je verjetno, da če ste v nesrečnem zakonu in ste poskušali to rešiti, ampak ne morete, je ločitev prava in razumna možnost. Če se boste razvezali in se počutili zadovoljni, potem tudi jaz ne bi skrbel. veliko negativnih učinkov na zdravje. "

Ženske se lahko bolje počutijo bolje kot moški. "Ko pogledamo posameznike in zdravje, vidimo, da so ženske ponavadi v redu, moški pa ne toliko, najverjetneje iz istih razlogov, da imajo moški več koristi od poroke," pravi Fagundes.

Naslednji člen

Kako lahko vaše navade uničijo vaše spolno življenje

Vodnik za zdravje in seks

1. Samo dejstva
2. Spol, zmenki in poroka
3. Ljubezen je boljša
4. Strokovni podatki
5. Spol in zdravje
6. Pomoč in podpora