Prva stvar, ki jo je treba poskusiti za bolečino kolena, je običajno RICE: počitek, led, kompresija in višina. Kaj, če to ni dovolj, da bi se počutil bolje?

Ko je bolečina huda ali če ne morete premakniti kolena, se obrnite na svojega zdravnika. Če ni tako slabo - npr. Trzanje ali bolečine zaradi stare poškodbe - imate druge možnosti.

Nekatera zdravila lahko dobite tudi brez recepta. Za druge boste morali obiskati svojega zdravnika. Karkoli uporabljate, poskrbite, da boste sledili navodilom. Če imate vprašanja, se posvetujte z zdravnikom ali s farmacevtom.

Droge za bolečino

Acetaminophen zdravi blago do zmerno bolečino. To je v več kot 6.000 izdelkih, samih in z drugimi zdravili. Če vzamete preveč, lahko poškodujete jetra. Torej preverite nalepko na vsem, kar ste vzeli, da ne boste pomotoma preveliko odmerili.

Kreme, geli ali obliži kapsaicina znižajo količino kemikalije v telesu, ki pošilja bolečine v možgane. Izdelek se lahko sting ali opekline, in ga je treba dati na kožo redno, tako da še naprej deluje.

Droge, ki ublažijo vnetje

Te se imenujejo NSAID - nesteroidna protivnetna zdravila. Vključujejo:

• Aspirin
• Ibuprofen
• Naproxen

Zdravnik vam lahko predpiše močnejše odmerke, kot jih lahko dobite v skladišču, pa tudi oblike naproksena s podaljšanim sproščanjem in podaljšanim sproščanjem.

Vsi ti NSAID imajo podobne neželene učinke, vključno z večjo verjetnostjo srčnega napada ali kapi. Če jih predolgo vzamete, lahko dobite razjede, krvavitve ali luknje v želodcu.

Diklofenak, še en recept NSAID, je na voljo v gelu (Voltaren) in kot tekočina (Pennsaid), ki jo položite na kožo.

Shots: Naslednji korak

Zdravnik vam lahko po utrujenosti ustrelil v koleno, da bi zdravilo dostavili neposredno v sklep.

Kortikosteroidi niso vrsta steroida, ki gradi mišice. V najboljših primerih lahko zmanjšajo vnetje in lajšajo bolečine več mesecev. Verjetno ne boste dobili več kot dva ali tri steroidne posnetke na leto.

To lahko traja približno 2 do 3 dni, preden začutite učinek. Večina ljudi se lahko vrne na delo ali se vrne domov takoj, ko dobijo strel.

Nadaljevano

Nekateri ljudje dobijo tisto, kar imenujemo "steroidna izbruh", vročina bolečine v območju injiciranja do 48 ur.

Hialuronska kislina je podobna debeli tekočini, ki naj bi podmazala vaš sklep. Nekateri ljudje, ki so mu dali injekcije v koleno, so se lažje premikali in boleli manj kot 6 mesecev.

Slaba stran je, da nobena od teh vrst posnetkov ne bo pomagala vsem. Povzročijo lahko tudi razbarvano kožo, kjer ste dobili strel, okužbo in oslabljene kite, ki mišice povezujejo s kostmi.

Razmislite tudi o drugih postopkih

Fizikalna terapija lahko pomaga okrepiti mišice okoli kolen. Poklicna terapija vam pokaže, kako narediti vsakodnevne gibe na način, ki je varnejši za koleno.

Nekaterim ljudem lahko pomaga dopolnilna medicina, kot je akupunktura ali dodatki hondroitina.