Preizkušene strategije, ki jih lahko izposodite od zakonske zveze svojih staršev, da izboljšate svoje.

Avtor: Suzanne Wright

Ali bi se odločili za nasvete o odnosih od vašega dedka ali mame, da bi vaš zakon postal srečnejši?

Sodobni poročeni pari bi lahko dobro posnemali nekatere uspešne strategije svojih srečno poročenih staršev in starih staršev - od spanja v ločenih posteljah do vzdrževanja istospolnih prijateljev.

Dve novo izdani knjigi, ki je bila prvotno objavljena leta 1913, Ne za moža in Ne za ženske, vsebujejo na stotine preizkušenih nasvetov za srečen zakon. Nasveti za ženske vključujejo tidbits kot "ne pustite mu je za iskanje po hiši za vas po svojem delovnem dnevu. Poslušajte njegov ključ-ključ in ga spoznajo na pragu," in "ne moti svojega moža z brbljanje, če utrujen je." In za možje, "ne oklevajte, da omenimo dejstvo, ko mislite, da vaša žena izgleda izjemno lepo," in "ne mrgajte se ali da ne izgledate resno; gojite prijeten izraz."

"Baby boomers je prodal psihologijo na idejo, da so" verodostojni, "pravi Terrence Real, terapevt, ustanovitelj Relational Life Institute, in soavtor Čudovita poroka: Vodnik za izgradnjo velikega razmerja, ki bo trajalo vse življenje. "Dali so nam dovoljenje za zdravljenje in pogovor med sabo. Naši stari starši so vedeli bolje."

Ali lahko "staromodne" prakse nudijo večjo življenjsko dobo, stabilnost in užitek vašemu zakonu? Ja, pravijo, da so govorili strokovnjaki za odnose. Preberite o načinih za vključitev teh retro praks v svoj odnos.

(Kakšne navade odnosov (dobre in slabe) ste se naučili od vaših staršev? Pridružite se razpravi o pogovorih o podpornih skupinah.

Retro Razmerje Nasvet št

"Prosim," "hvala," "oprostite" in "lahko jaz" so fraze, ki so se zdele skoraj izginile iz današnjih slovarjev, zlasti z našimi najdražjimi.

Po preživljanju časa Čudovita poroka soavtorici Lilo in Gerard Leeds, poročeni več kot 50 let, Real verjame, da morate partnerju podaljšati isto vljudnost, kot bi jo imel tujec. "Ko govorite s svojim zakoncem, ne bodite nesramni, bodite spoštljivi. Uporabite kombinacijo starinske šolskosti in sodobne odkritosti." Poleg tega predlaga bolj sladkost in nežnost, tako da ljubeče reče stvari.

Psihoterapevtka in avtorica dr. Tina Tessina se strinja. "Vljudnost je kot mazivo za vaše vsakodnevne interakcije, zato je vse bolj gladko."

Joyce Morley-Ball, EdD, svetovalec v Decatur, Ga., Dodaja nekaj posebnosti. "Pokažite ji, da viteštvo ni mrtvo: izvlecite njen stol, ji odprite vrata, ji pomagajte nad lužo, ji dajte svoj plašč, ko je zunaj hladno, ji pomagajte, da si obleče plašč. To dejanje naklonjenosti kaže, da pomembna je in jo spoštuje. "

Nadaljevano

Retro Razmerje Nasvet št. 2: Postavite pero na papir

Pred mobilnimi telefoni in takojšnjim sporočanjem so ljudje drug drugemu pisali ljubezenska pisma, ki so jih pogosto čakali na prejemanje.

Lilia Fallgatter, avtorica Najpomembnejše pismo, ki ga boste kdaj zapisali: Kako vedeti, kako ste se počutili, preden je prepozno, zagovarja oživitev izgubljene umetnosti pisanja pisem, da bi povečala intimnost v odnosu.

"Ljubezenska pisma, ki se izmenjujejo med parom, lahko okrepijo njihov odnos, tako da jim pomagajo, da se med seboj povežejo na globlji ravni," pravi po elektronski pošti. "Te črke lahko postanejo tudi dragocene spomine, ki jih je mogoče ponovno pregledati in spet doživljati vsakič, ko jih preberete." Če boste roko napisali na lepem papirju, boste zbrali dodatne točke in priložite cenjen spomin, kot je fotografija ali vložek iz filma, ki ste ga videli skupaj.

Retro Razmerje Nasvet št. 3: Sleep As Singles

Televizijski cenzorji so bili v ločenih posteljah zadrževali par klepetalnic, morda pa je bilo modrosti ujeti vaše ZZZ v svoji postelji.

Strokovnjaki pravijo, da se lahko v partnerskem posteljo napihne eden od partnerjev ali da je sovica. Morda se zdi, da je to vračanje a la Ricky in Lucy Ricardo, vendar veliko parov srečno spi v ločenih posteljah; nekateri celo vzdržujejo ločene spalnice in odpravljajo metanje in obračanje ter se bori nad odejo.

In veliko parov, ki so dovolj varni, da iščejo zadovoljujočo dremanje v svojem poročilu, z uporabo obnovljene energije za več … ljubečega iskanja.

Retro Razmerje Nasvet št. 4: Vzdrževanje istospolnih prijateljev in interesov

Ne za žene naroči ženskam, naj "ne poskušajo uravnavati užitkov vašega moža in ne bodite ljubosumni, če vas ne vključujejo".

V zadnjih nekaj desetletjih se je pričakovalo, da bodo pari delili večji del svojega prostega časa skupaj. Retro pari niso nujno želeli sodelovati v drugih hobijih.

Charlotte, NC, strokovnjakinja za odnose Kathy Stafford priporoča, da pari ohranijo tesne vezi z istospolnimi prijatelji skozi poroko. "Moji starši so imeli ločene interese. Oče je pripadal moškemu klubu, mama pa je pripadala ženskemu klubu. To jim je dalo čas, da kultivirajo svoje interese, in niso bili povsem odvisni drug od drugega za zabavo."

Nadaljevano

Retro Odnos Nasvet št. 5: Poglej Sharp

Kako je to storil June Cleaver? Vedno je izgledala brezhibno, ko je služila večerjo Wardu in otrokom.

Les Parrott, profesor psihologije na Univerzi v Seattlu v Pacificu, pravi, da lahko navdihneš romanco z oblačenjem za to priložnost. "Z našimi napornimi urniki se skuša ob koncu tedna zateči k trenirkam ali takoj po delu spremeniti v strašljivo majico. Namesto tega se oblecite naslednjič, ko vi in ​​vaš zakonec večerjate ali načrtujete večer. majica s kratkimi rokavi in ​​hlače bo nepričakovana in bo vašemu partnerju ponudila poseben občutek, da si vzel dodaten čas, da bo lepo izgledal.

Rhonda Fine, doktorica znanosti, sertifikatorka na Institutu MIAMI, se strinja. Po elektronski pošti pove: "Nikoli se ne prepustite. Največkrat si poiščite svoje najboljše - vaš partner se bo počutil ljubljenega in ponosnega."

Retro Razmerje Nasvet št. 6: Ne Pojdi v Bed Angry

Jackie Gleason je morda hotel "poslati Alice na luno", toda Mladoporočenci pospravili so svoje prepire, preden so se vrnili v noč.

Dolgo poročeni Leeds so zagovorniki te modrosti. Tudi če ne morete razrešiti nesoglasja, preden boste udarili v rjuhe, se lahko strinjate, da se jeza razteza čez noč. Spomnite se drug na drugega, kako srečni ste - tudi če se ne strinjate - da se med seboj ne strinjate.

"Od samega začetka smo se odločili, da ne želimo, da gremo v posteljo jezno," piše Gerard Leeds. "In le redko gremo spat, ne da bi se poljubili med seboj."

Retro Odnos Nasvet št. 7: Hit plesišče

Si že kdaj opazil, kako izgledajo blaženi pari, ko se vrtijo čez plesišče, med seboj prepleteni, kot sta Fred Astaire in Ginger Rogers?

Obstaja jezik vodenja in podajanja tega plesa. Paul Bolotovsky je lastnik Nightclub Dance Series iz Manhattna, plesne učne serije, ki moške in ženske uči, kako plesati v nočnih klubih. Pravi, da lahko obleči svoje plesne čevlje nazaj v sipzel odnos.

"Stari dnevi plesnega plesa in swing-a imajo veliko možnost ponuditi današnjim parom," je povedal v anketi po elektronski pošti. "Dotik, timsko delo, energija, glasba, predvidevanje in druženje so čudoviti stranski produkti po nočnem plesu." Ne skrbite, če imate dve levi nogi; celo "sodobni" ples je način, da skupaj preživite zabavo.

Nadaljevano

Retro Razmerje Nasvet št. 8: Have Zabava Parovi

Most in pinochle sta bila skupna dejavnost naših staršev in njihovih prijateljev. Torej je bilo tudi ure koktajla in praznovanja obletnic s podobno mislečimi pari.

Fine pravi, "Igrajte družabne igre z drugimi pari! To je zabavno in odličen način za druženje z drugimi in igrivost med seboj."

Parrott pravi, da je pomembno identificirati prijatelje, ki so zdravi dodatki k vašem družabnemu krogu. "Vaš cilj je, da se približate drugim parom s podobnimi standardi in interesi, ki imajo pozitiven odnos do zakonske zveze in družinskega življenja. Gravitirajte proti zabavnim parom, ki vam dajejo občutek podpore in krepite svoj aktivni, zdrav življenjski slog. in splošno blaginjo. "

Retro Razmerje Nasvet št. 9: Daj Pohvale

Če želite dati kompliment, morate paziti - res opazite nekaj o nekom. Ne pozabite, kako so Carol in Mike Brady, srečno poročeni matriarh in patriarh Brady Bunch, si jih razveselila drug drugega?

Če je minilo že nekaj časa, ker ste izročili laskavo pohvalo, poskusite.

Tessina ugotavlja, da nič ne stane reči: "Dobro izgledaš," "Dobro si opravil," ali "Všeč mi je tvoja srajca." Vendar pohvale lahko resnično pomiri in napolni vašega zakonca.

Retro Povezava Nasvet št. 10: Držite roke

V času naših staršev so bili roki in diskretni peki na obrazu okusni, čisti prikazi naklonjenosti.

Čeprav se vse dogaja v teh dneh, Morley-Ball spodbuja pare, da se preprosto držijo za roke v javnosti. "To vsakomur potrjuje vašo neskončno naklonjenost in ljubezen drug za drugega. To vsakomur pokaže, da ste ponosni, da ste drug z drugim in želite, da ga vsi poznajo."

Tessina odmeva to sladko čustvo. "Med nami je dejanska električna povezava, ki se prenaša med nami. Lahko uporabite to električno povezavo, da zagotovite sok v vaši poroki. Med seboj hodite ali vozite, ko si hodite ali se vozite. ohranite energijo - in sladkost -, ki tečejo med vami. "

Nadaljevano

Retro Odnos Nasvet št. 11: Cut nazaj na pritožbe

Pari, ki so jih preživeli prejšnji, so imeli čarovnijo reputacijo - pomislite Dick Van Dyke Show - v resnici pa so se mnogi partnerji pogosto držali svojih jezikov.

Real misli, da je kamen spotike v sodobnih porokah stalna zvočna podoba nesoglasja. "Naša generacija misli, da bližina prihaja iz delitve vsega, da bi se med seboj spoznali, kako žalostni ste. Ampak to me ne motivira, da bi vas bolje obravnaval."

Pravi, da je prenašanje vsake motnje slaba ideja. Namesto tega vam priporoča, da izberete svoje bitke. "Ni treba vse obravnavati."

12: Poskusite premišljena mala dejanja

Danes so bili pari z manj stresa, omejeno tehnologijo in manj večopravilnostmi bolj "prisotni" v svojih odnosih.

"Prisotnost majhnih, dnevno premišljenih dejanj je pokazala skrb in spoštovanje drug do drugega," pravi licenčni klinični socialni delavec Toni Coleman. "Kot zajtrk za vašega zakonca ali pakiranje njihovega kosila, zjutraj prinaša kavo ali pijačo ali kozarček vina ob koncu dneva, ogrevanje avtomobila ali dajanje ključev in drugih osebnih predmetov na mizo v dvorani, pripravljeni da gremo."

Real piše, da je za vzdrževanje srečne zveze, kot je Leeds, potrebno previdno razmišljanje, radodaren duh in trdo delo.

»Veliko staršev ali starih staršev je veliko modrosti,« pravi. »Imeli so družabne poroke, vendar smo dvignili mejo - želimo romanco, odličen seks in več intimnosti. Ta dva pristopa lahko uskladimo. Z nekaj nežnosti in prijaznosti prejšnjih generacij s tehnologijo in razumevanjem današnjih zakonov. "