Ko se vaš otrok, partner ali dober prijatelj zdravi zaradi motenj prenajedanja, želite storiti vse, kar je v njegovi moči, da jih podprete. Tukaj je 9 nasvetov, ki vam bodo pomagali postati najboljši negovalec.

Ne krivite sebe

Niste povzročili motnje prehranjevanja. Lahko bi se zgodilo vsakomur - v vsaki družini. Ne krivite sebe. Prav tako ne krivite svoje ljubljene. Ni prosila, da bi imela motnjo prehranjevanja. Samo pokažite, da razumete skozi kaj gre, in ji povejte, da boste tam, da bi ji pomagali, da se ozdravi.

Imejte odprto misel

To je lahko težko razumeti, zakaj vaš ljubil eno binges. Morda boste občutili jezo zaradi vedenja ali frustracije, ki ga ne morete ustaviti. Vedite, da oseba že čuti veliko krivde ali sramu. Ne dodajte teh negativnih občutkov. Poskusite ostati miren. Poslušajte z odprtim umom. Vprašajte, kaj lahko naredite za pomoč. Bodite sočutni in se potrudite razumeti, kako se počutijo.

Bodi aktiven del zdravljenja

Če je vaš otrok v okrevanju, boste verjetno šli na obisk pri zdravniku. Ponudite lahko tudi, če je oseba vaš partner ali prijatelj. V času med sestanki ostanite v stiku z zdravniki, dietetiki in drugimi člani skupine, da zagotovite, da bo zdravljenje potekalo po načrtih. Spodbujajte osebo, da gre na vsako terapijo, vzemite vsa zdravila po navodilih in upoštevajte zdravniški nasvet. Obiščite skupino za podporo družini in sestanke za terapijo. Ko ste vključeni v zdravljenje, povečate možnost, da bo oseba uspela.

Bodite odgovorni za prehranjevanje

Hranite samo zdravo hrano v hiši. Redne obroke postrežite vsak dan ob istem času. Pazite na kraje in situacije, kjer se lahko zgodijo bingeing, kot so zabave ali izleti v nakupovalno središče.

Nastavite dober primer

Bodite dober vzor za vašega otroka ali partnerja. Jejte tri hranljive, dobro uravnotežene obroke na dan. Poskusi, da se ne prehranjujete ali prehranjujete, kar lahko pošlje napačno sporočilo osebi z motnjo prehranjevanja. Nikoli ne komentirajte njihove teže ali oblike telesa.

Nadaljevano

Držati skupaj

Prepričajte se, da so vsi v hiši - vključno s starši in brati in sestrami - na krovu z zdravljenjem in so pripravljeni pomagati, da ga pregledajo. Poskusite se ne prepirati o motnji hranjenja - zlasti pred osebo, ki jo ima.

Ne obupajte

Nezdravljena prehranjevalna bolezen se ne ozdravi v enem dnevu. To lahko traja nekaj časa, da se ljudje s tem stanjem zavedajo, da imajo težave, in se strinjajo, da se zdravijo. Bodite potrpežljivi, a trdni. Ponudite svojo podporo znova in znova, tudi če je zavrnjena. Ne sprejmite ne za odgovor.

Skrbite za sebe

Skrb za nekoga, ki ima motnjo prehranjevanja, je lahko stresna in velika. V eni študiji je bilo ugotovljeno, da je več kot polovica tistih, ki so skrbeli za osebo z motnjo v prehranjevanju, zaskrbljena. Skoraj tretjina je imela depresijo. Da bi se izognili izgorelosti skrbnika, si vzemite čas za stvari, ki jih imate radi. Sprehodite se, si privoščite masažo ali pojdite v kino in si privoščite odmor. S svojo obnovljeno energijo in optimizmom se boste vrnili v svojo skrb.

Pridobite podporo

Pridružite se skupini za podporo staršem otrok z motnjami v prehranjevanju, kjer se lahko učite od drugih ljudi, ki doživljajo isto izkušnjo. S pomočjo teh organizacij za motnje hranjenja lahko najdete negovalne delavnice in podporne skupine:

• Združenje za motnje v prehranjevanju: bedaonline.com/get-help/find-help/
• Družine, ki so pooblaščene in podpirajo zdravljenje motenj hranjenja: feast-ed.org/ForParentsandCaregivers.aspx
• Nacionalno združenje za motnje hranjenja: www.nationaleatingdisorders.org/find-help-support