Kazalo:
- Kakšna so zdravljenja za atletsko stopalo?
- Domača zdravila za atletsko stopalo
- Kako lahko preprečim atletsko stopalo?
- Naslednja v atletski stopalki
Kakšna so zdravljenja za atletsko stopalo?
Pri prvem znaku srbenja zdravite atletsko stopalo.
Večina primerov športnega stopala se lahko pozdravi z antimikotiki brez recepta in osnovno dobro higieno. Stopala (vključno med prsti) si umivajte in sušite vsako jutro in zvečer, dnevno zamenjajte nogavice ali nogavice in ne nosite enakih čevljev iz dneva v dan, da jim omogočite čas, da se popolnoma posušijo, preden jih spet nosite. Vsak dan poškropite s praškom na stopalih in čevljih. Protiglivične kreme in pršila so prav tako učinkoviti pri obvladovanju okužbe. Zdravljenje nadaljujte en do dva tedna po odstranitvi okužbe, da se prepreči ponovna okužba.
Poskrbite, da bodo noge dobile veliko zraka. Če ne morete hoditi bosi ali nositi sandal, nosite sintetične nogavice, ki bodo odvajale vlago. Bombaž in volna skušata ujeti vlago in spodbujata rast gliv. Nosite čevlje iz poroznega materiala.
Če ga ne zdravimo pravilno in takoj, je lahko stopalo športnika zelo trmasto. Tudi ko se zdravi z antimikotiki, lahko okužba traja več tednov, da izgine in se lahko po zdravljenju vrne nazaj.
Večino časa se dobro odziva na te intervencije brez dovoljenja. Vendar pa bo morda treba obravnavati hujše primere pri zdravniku.
Domača zdravila za atletsko stopalo
Če imate atletsko stopalo, poskusite uporabiti protiglivični prašek, kremo ali pršilo. Izbirate lahko med številnimi vrstami. Prav tako so učinkoviti, če se pravilno uporabljajo. Ne raztrgajte ali strgajte luskaste kože; lahko zdrobite zdravo kožo v bližini in razširite okužbo.
Kako lahko preprečim atletsko stopalo?
Ne hodite bosi v javnih prostorih, kot so bazen ali telovadnica, kjer so mnogi drugi tudi bosi. Zmanjšajte svoje tveganje tako, da stopala čistite, posušite in napolnite s protiglivičnim praškom za noge. Drugi smiselni koraki:
- Nosite sintetične nogavice in čevlje, ki dihajo; čevlji, ki ohranjajo vodo, prav tako zadržujejo znoj.
- Nikoli ne delite čevljev, nogavic ali brisač.
- Če imate atletsko stopalo, si umijte nogavice in brisače v najbolj vroči vodi.
- Bodite dvakrat previdni, če vzamete antibiotik. Zdravilo lahko ubije koristne bakterije, ki običajno nadzorujejo glivice, ki povzročajo atletsko stopalo.
- Odstranite čevlje, ko greste domov in pustite, da so vam noge izpostavljene zraku.