Z revmatoidnim artritisom lahko še vedno živite aktivno, izgledate odlično in delate stvari, ki jih uživate. Obstajajo pripomočki, ki jih zdravnik lahko imenuje »pripomočki«, ki vam lahko pomagajo ponovno pridobiti neodvisnost in olajšajo dnevne naloge.

Nekateri so posebej zasnovani za ljudi s stanjem, kot je RA, zaradi lažjega upogibanja, dosega ali oprijema. Morda jih boste našli v lekarni ali trgovini z medicinskimi pripomočki ali pa za nekatere naprave poiščete na spletu. Morda že imate druge doma.

Oblačenje in negovanje

Zapirala za oblačila. Kljuka za gumb na enem koncu olajša pritrditev majhnih gumbov na bluze in puloverje. Kavelj na drugem koncu pomaga odpreti in zapreti zadrge.

Rog za dolge roke. Dolg ročaj omogoča lažje nošenje čevljev, ko je upogib težak. Majhen zarez na koncu pomaga odstraniti nogavice.

Glavnik z dolgim ​​ročajem. Dolg ročaj s prevlečenim ročajem omogoča lažje česanje las, če RA vpliva na gibanje roke in zapestja.

Umijte rokavico. Narejena je iz frotirja ali mrežice, ta rokavica pa se lahko uporablja s pranjem za telo ali z milom. Ne bo vam več treba prijemati krpe.

Nasvet: Pomislite na kodirnik za peno kot pripomoček. Vstavite ročaj zobne ščetke skozi sredino, da ustvarite ročaj, ki je lažji za ročaj, ali pa zarežite koder na eni strani in ga potisnite čez ročico. Flossers in električne zobne ščetke prav tako olajšajo nego zob.

V vaši kuhinji

Poskusite te predmete, da boste lažje pripravili, kuhali in postregli s hrano.

Dve ročni lonci in ponve. Z ročaji na obeh straneh jih je lažje držati, ker vam omogočajo, da porazdelite težo med obema rokama.

Nož za nihanje. Namenjen tako, da potrebujete manj moči in spretnosti za uporabo, ta nož pritiska neposredno nad hrano, ki jo želite rezati. Še en plus: Nož lahko uporabite z eno roko.

Držalo za mleko. Uporablja se s pol-galonsko škatlo in ima plastični ročaj, ki olajša zadrževanje in polivanje mleka.

Nadaljevano

Umijte rokavico. Uporabite isto vrsto frotirja ali mrežaste rokavice, ki jo uporabljate pod prho, da bi pomivanje posode in čiščenje v kuhinji lažje.

Reacher. To je v bistvu dolga palica (lahko obseg ali krat) z prijemalo ali sesalniki na enem koncu, in lahko podaljša vaš doseg, ki ga 2 ali 3 metrov. Uporabite ga za pridobivanje lahkih predmetov iz visokih polic ali za pobiranje predmetov s tal brez ukrivljanja.

Nasvet: Veliko stvari, ki jih že imate po hiši, lahko v kuhinji prihranijo boleče prste - in prihranite energijo. Na primer, lahko uporabite nutcracker, da sprostite steklenice vrhovi, in dal debelo gumijastim trakom okoli kozarec pokrov za izboljšanje vaše oprijem.

Drugi predmeti, ki lahko kuhanje lažje vključujejo električni mešalniki, noži, lahko odpirači in lupilniki krompirja. Za postrežbo obroka, nič ne premaga papirnih plošč. Ne samo, da so lažji od običajnih, ampak jih ni treba čistiti.

Ko kupujete

Reachers. Vzemite svoje s seboj in pomagajte pri pridobivanju predmetov z visokih polic v trgovini. Za težke ali lomljive predmete pa se za pomoč obrnite na zaposlenega v trgovini ali na drugega kupca.

Motorizirani vozički. Mnoge trgovine jih imajo. Lahko sedite, ko križarite po hodnikih. Če jih trgovina nima, uporabite nakupovalno košarico, tudi če potrebujete le nekaj stvari, da prihranite roke in energijo. Imeli boste tudi nekaj, na kar se boste lahko naslonili.

Nakupovalne torbe. Ponovno uporabne lahko lažje na rokah in zapestjih kot plastične vrečke. Napolnite jih na pol. Če želite torbe nositi, jih potisnite čez podlakti, da bodo vaše roke svobodne. Prekrižajte roke in jih držite blizu telesa, da olajšate obremenitev ramen in komolcev.

Nasvet: Ko kupujete stvari na spletu, vam ni treba parkirati avtomobila, potovati skozi prenatrpanih trgovinah ali nositi težke pakete. Še en plus: Če kupujete darila na spletu, jih lahko pošljete neposredno prejemniku, ki se znebite težav z zavijanjem in pošiljanjem.

Nadaljevano

Za vaš avto

Ne glede na to, ali gre za vhod ali izstop iz avtomobila ali preživljanje časa na voznikovem sedežu, vožnja z RA je težka. Naslednje pripomočke za pomoč lahko nekoliko izboljšajo:

Držalo za ključe. Širok lahko olajša odpiranje vrat in vžig. Če kupujete nov avto, poiščite enega z vstopom brez ključa in vžigom.

Pokrivalo za sedež. Na voljo so v nekaterih avtomobilskih in medicinskih trgovinah. Zaradi lažjega vstopanja in izstopanja iz sedeža in bolj udobne vožnje.

Panoramska ali širokokotna zadnja in stranska ogledala. Če je boleč, trden vrat težko obrniti glavo, lahko ta preprosta za namestitev ogledala razširijo vaš pogled.

Podaljšek varnostnega pasu. Ta naprava se pritrdi na vaš varnostni pas in omogoča lažji oprijem, vlečenje in zapenjanje varnostnega pasu.

Nasvet: Če kupujete nov avto, poiščite funkcije, ki bodo olajšale in olajšale vožnjo z artritisom. Nekateri za razmislek:

• Usnjeni sedeži, ki jih je lažje drsiti v in izven oblazinjenih sedežev
• Krmilniki za električno okno in sedež
• Ogrevani sedeži, ki lahko pomirjajo boleče boke in spodnja hrbta
• Tekalne plošče, ki olajšajo spuščanje in izstopanje
• Večji in lažji volanski obroči.

Samo za zabavo

Z majhnim naporom in lukavostjo lahko najdete ali spremenite izdelke, ki vam lahko pomagajo ohraniti svoje najljubše hobije in dejavnosti. Pomožne naprave, kot so te, lahko pomagajo:

• Klecalniki in lahke cevi za vrtnarjenje
• Knjiga stoji za prostoročno branje
• Velike, preproste igralne karte in električni shufflerji za igre s kartami
• Oprema, kot so avtomatske naprave za izmet s kroglo in pripomočki za iskanje krogle za golf
• Lahke škarje za obrt, ki delujejo na vzmet
• Avtomatska navojna igla za iglo