Če imate okorele mišice, utrujenost in druge simptome sekundarne progresivne multiple skleroze (SPMS), vam lahko rehabilitacijska terapija pomaga ostati aktivnejša.

Rehab je na voljo v nekaj različnih oblikah. Pomaga pri fizičnih in duševnih učinkih SPMS na vaše življenje in vas ohranja neodvisno in varno. Morda boste morali videti več kot eno vrsto terapevta.

Fizični terapevt

SPMS različno vpliva na vsakogar. Nekateri ljudje se počutijo zelo utrujeni. Drugi imajo težave s hojo, ravnotežjem in usklajevanjem. Tudi mišice, slabost in otrplost so pogosti, simptomi pa se sčasoma lahko še poslabšajo.

Vaš fizioterapevt vas bo preveril in ugotovil, katere dejavnosti vam najbolj povzročajo težave. Potem bo oblikoval program za izboljšanje vaše moči, sposobnosti hoje in vseh drugih fizičnih izzivov, s katerimi se soočate.

Tipični program fizikalne terapije vključuje:

• Vaje za izboljšanje mišične moči in vzdržljivosti
• Raztegne se, da se sprostijo čvrste mišice
• Tai chi in joga povečata moč in prožnost
• Nasveti za uporabo palice, bergel, skuterjev ali drugih naprav, ki vam pomagajo pri vožnji
• Vaje za krepitev mišic medeničnega dna in preprečevanje težav z mehurjem

Delovni terapevt

Delovni terapevt vam olajša opravljanje vsakodnevnih nalog. Terapevt vas uči, kako narediti spremembe v vašem domu, pisarni in dnevni rutini, da bi naredili več in porabili manj energije.

Vaš poklicni terapevt bo ugotovil, kakšne so vaše potrebe in predlagal:

• Strategije za varčevanje z energijo
• Varnostna oprema, kot so prijemalniki in klop za prhanje
• Orodja, kot so kljukice, utežene vilice in grabežljivci, da popravijo šibkost v vaših rokah
• Spreminjate računalnik in pisalno mizo, da se boste med delom počutili udobno
• Vaje za izboljšanje ravnotežja in koordinacije

Kognitivna rehabilitacija

Težave z razmišljanjem, spominom in pozornostjo se lahko pojavijo, če imate SPMS. Terapevt kognitivne rehabilitacije vas nauči, kako se prilagoditi tem spremembam.

Videli boste možganskega strokovnjaka, ki se imenuje nevropsiholog za kognitivno rehabilitacijo, ki vam bo pomagal obvladovati kakršnekoli težave, ki jih imate z razmišljanjem.

Vaš terapevt bo ugotovil, katera področja vas najbolj motijo. Potem bo pripravil načrt za izboljšanje vaših sposobnosti razmišljanja.

Če zaženete kognitivni program za rehabilitacijo, lahko vključuje stvari, kot so:

• Organizacijska orodja, kot so seznami opravil, koledarji, opombe in opomniki za sestanke
• Metode za blokiranje motenj in izboljšanje osredotočenosti
• Spominski triki, kot je asociacija besed, ki vam bo pomagala spomniti imena, besede in dejstva

Nadaljevano

Poklicni terapevt

Če se pri delu začne izzivati ​​s SPMS, vam lahko poklicni terapevt pokaže, kako:

• Prilagodite naloge, da boste varnejši in da boste lahko naredili več
• Spremenite delovni prostor, da bo ustrezal vašim udobjem in zmožnostim
• Organizirajte svoj dan, da preprečite utrujenost

Če delo, ki ga imate zdaj, ne ustreza vašemu SPMS, vam lahko terapevt pomaga najti in se prijaviti za položaj, ki je bolj primeren.

Patolog za govorni jezik

Vsakič, ko žvečite hrano, pogoltnete ali govorite, uporabljate mišice v ustih, jeziku in drugih delih ust. MS lahko poškoduje živce, ki nadzorujejo te mišice.

Poškodba živcev lahko uniči ali upočasni vaš govor, zaradi česar vas prijatelji in družina težko razumejo. Ko jeste, je težko pogoltniti. Morda se vam zdi, da vam je hrana vedno v grlu.

Patolog z govornim jezikom bo preveril vaše ustnice, grlo in jezik, da bo našel vir problema. Potem vas bo naučil, kako pridobiti večji nadzor nad govorom in požiranjem. To lahko vključuje:

• Tehnike, kot so upočasnitev ali premor, ko govorite, da vas lahko drugi ljudje razumejo
• Naprave za povečanje glasu ali pogovor z vami
• Metode žvečite in pogosteje pogoltnite hrano

Kako zgraditi svojo ekipo

Vaš nevrolog ali zdravnik primarne zdravstvene oskrbe vam lahko pomaga vzpostaviti tim za rehabilitacijo. Odvisno od vrste zavarovanja, ki ga imate, boste morda potrebovali napotitev, da boste videli te strokovnjake.

Da bi se prepričali, da vam zdravljenje deluje, je pomembno, da vaši terapevti delajo skupaj. Prav tako morajo delati z zdravnikom, ki zdravi vaš SPMS.