Top libido busters, od zdravstvenih stanj do stresa, lahko povzroči vaš spuščeni spolni nagon.

Matt McMillen

Včasih ne moreš, ko hočeš. Včasih si želiš, ko ne moreš.

Ubijalci ubijanja po spolnosti pridejo v vse oblike. Udarijo moške in ženske, mlade in stare. Lahko se usmerijo na vaše možgane in vaše telo. Za Bonne Oliveria, upokojenega informacijskega strokovnjaka, ki živi tik pred Clevelandom, zdravila, ki jih vzame za multiplo sklerozo, povzročajo suho vagino, pravi anti-afrodiziak.

"Že 45 let sem imela zelo dobre, trdne poroke, še posebej spolno," pravi 65-letna Oliverio, ki je bila pred 15 leti diagnosticirana z multiplo sklerozo. "Toda zdravila in bolečina resnično vplivata na naše spolno življenje."

Vzroki za izgubo libida

Med zdravili, ki pogosto odvračajo vaš spolni nagon, so antidepresivi in ​​zdravila za krvni tlak, antihistaminiki in - ironično - peroralni kontraceptivi. Ampak zdravila so le ena od številnih libido busters. Drugi pogosti krivci vključujejo:

Erektilna disfunkcija . ED ne sme povzročiti padca vašega spolnega nagona, toda skrb za to zagotovo lahko.

Menopavza . Hormonske spremembe lahko spolnost naredijo boleče, vendar ne prezrite drugih sorodnih vzrokov, ki lahko izčrpajo vaš spolni nagon. Nizko samospoštovanje in modra podoba telesa sta velika odklona.

Depresija . Začarani krog, depresija lahko povzroči, da bo vaš spolni nagon naglo potopljen in da lahko ta depresija dodatno spodbudi vašo depresijo.

Stres. Skrb in nevoljnost se ne mešata. Stres vas zadržuje, da se osredotočite na svojega partnerja - in vaše zadovoljstvo - in izčrpavate energijo, ki jo potrebujete za izvedbo.

Alkohol. Po nekaj pijačah se lahko počutite kot Don Juan, toda alkohol vam lahko povzroči, da se počutite otrpljeni, ko vas je treba vzbuditi.

Drugi vzroki so nespečnost, pomanjkanje intimnosti, debelost - lahko gremo naprej. Navsezadnje so morilci za spolni pogon legija. Redki pa so zdravniki, ki svoje paciente sprašujejo o njihovem spolnem življenju.

"Zdravniki preprosto ne vedo o tem, tudi ginekologi," pravi Carolyn Nemec, družinski zdravnik, ki je specializiran za žensko spolno disfunkcijo in spolno medicino v kliniki Cleveland.

Nemec je bil v zadnjih dveh letih Oliverijev zdravnik. Njihov začetni pogovor je pripeljal do zdravljenja - estrogenskega obroča, ki zmanjšuje suhost - ki je pomagal Oliveriju, da je dobil groove nazaj. Pravzaprav obstajajo uspešni načini zdravljenja za številne vzroke za nizek libido, če o tem govorite le vi in ​​vaš zdravnik.

Ampak, pravi Nemec, "V eni študiji so ugotovili, da zdravniki, ki se sprašujejo o spolnem življenju svojih pacientov, le 5% do 10% časa. Moramo narediti bolje. Ljudje trpijo in ne sprašujemo."

Nadaljevano

Kako povečati svoj libido

Oglejte si te tri nasvete, ki bodo pripomogli, da vaš spolni nagon ostane nevtralen.

Tehnika je pomembna. »Spoznajte svoje telo in kako deluje«, pravi dr. Carolyn Nemec. "Lahko posnamemo kuharsko knjigo, zakaj ne moremo vzeti knjige o seksu?"

Poskrbite za svoj tiker. "Holesterol, vse, kar vpliva na srce, ki zmanjšuje pretok krvi, vpliva na spol," pravi Nemec. "In ljudje, ki vadijo, imajo več in boljši seks."

Preizkusite se. Hormonska neravnovesja lahko povzročijo težave moškim in ženskam, pravi Nemec. Vprašajte svojega zdravnika, da vidite, kako se vaše ravni merijo navzgor.