Stephanie Watson

»Ne gre za hrano. To je način, kako se spopasti s čustvi. «To je prva stvar, ki si jo morate zapomniti, ko živite s starši ali nekdo, ki ima motnjo prehranjevanja, pravi Chelsea Kronengold, študentka psihologije na Univerzi Columbia. Morala bi vedeti, da je bila diagnosticirana pred dvema letoma.

Kaj še lahko storite, da bi podprli in pooblastili nekoga, ki ima to stanje, ko poskušajo izterjati? Morate se naučiti:

• Kako ponuditi spodbudo
• Kaj lahko pričakujete med postopkom

Ti nasveti vam lahko pomagajo začeti.

Ne sodite

Ljudje, ki se prenašajo, se pogosto počutijo sami in se sramujejo svojih prehranjevalnih navad. Tudi ponavadi se počutijo slabo zaradi svojih teles.

Kronengold pravi, da so krivda in sramota ključni deli motnje. Zato je pomembno, da niste kritični do videza ali teže vaše ljubljene osebe. To bo samo obdržalo cikel.

Namesto tega pojasnite, da vas skrbi njeno zdravje. Spodbudite jo, naj si prizadeva za nadzor nad popivanje, pravi dr. Cynthia Bulik, ustanovna direktorica Centra odličnosti za motnje hranjenja Univerze v Severni Karolini.

In ji povejte, da ste za njo na vsakem koraku, pravi Abigail Natenshon, avtorica Ko ima vaš otrok motnjo v prehranjevanju. Sporočilo bi moralo biti, da se lahko izboljša, lahko stori vse, kar je potrebno za zdravljenje, in tam je dobra strokovna pomoč.

Več o bolezni

Pomembno je razumeti, kaj povzroča motnje hranjenja in kako vplivajo na življenje, pravi Natenshon. In vedeti, da jih je mogoče ozdraviti.

Informacije lahko pridejo iz mnogih virov. Če ne veste veliko, preberite o motnji. Lahko začnete na spletu ali preverite s skupino, kot je National Eating Disorders Association, kjer je Kronengold predstavnica.

Če ste starš ali skrbnik, se lahko za informacije in nasvete obrnete na zdravstveni tim ljubljene osebe. Ali je zdravnik predlagal zdravljenje? Katero vrsto potrebuje? Naučite se razlike med ambulantno terapijo in bolnišnično terapijo.

Nadaljevano

Sprejmi skupaj

To stanje lahko obremeni katero koli družino ali razmerje. In kot drugi izzivi, ki jih delite, lahko govorite o tem. Pomembno je tudi, da se zavedate, da ga v enem pogovoru ne boste rešili.

Eno mesto za pogovor je v družinski terapiji. To je lahko dobra izbira, če ima otrok to stanje. Ampak zapomni si, da moraš biti pošten. "Bolj ko je dialog lahko odprt v okviru družinske terapije, bolj bo odprt med staršem in otrokom doma," pravi Natenshon.

Če ste oba odrasla oseba in vaša ljubljena oseba v individualni terapiji, morda ne boste na njej. Lahko pa si razpravljate o tem, ko se vprašanja pojavljajo doma. "Samo govori … in poslušaj," predlaga Natenshon. Na koncu se bo sama odločila, ali bo ukrepala glede na vaše ideje.

In ne pozabite, da to stanje vpliva tudi na vas. “Družine in negovalci morajo skrbeti zase in poiskati pomoč in podporo, kadar skrbijo za ljubljeno osebo z motnjo v prehranjevanju, «pravi Kronengold.

Ne osredotočajte se na hrano in jedo vsakič, ko ste skupaj. Pojdite ven in delajte tudi stvari, ki ne vključujejo. Sprehodite se, obiščite muzej ali ulovite najnovejši film.

Ponovno pripravite obrok

Obroki so lahko izziv za ljudi z motnjo prehranjevanja. Njihove napihnjenosti so pogostejše med obroki, pravi Kronengold.

Tako pomagajte svojemu ljubljenemu gledati hrano na nov način. Družinsko načrtovanje obrokov in kuhanje sta zabavna načina za postavitev novih vzorcev prehranjevanja, pravi. Ne pozabite, da "zdrava" ne pomeni vedno nizke kalorije ali nizke vsebnosti maščob. Namesto tega se osredotočite na živila, ki negujejo vaše telo.

Če ste tisti, ki založite shrambo, naložite hranljivo hrano, pravi Bulik. "Predstavljajte si, če je vaš partner prenehal kaditi, ko ste prišli in prižgali cigareto in raznesli dim v obraz. Imeti čips ali piškote okoli nekoga, ki se prežveka, je ista skušnjava."

Ponudbo lahko opravite tudi pred obrokom in po čiščenju. Ne postavljajte svoje ljubljene osebe na padec.

Nadaljevano

Pazi na opozorilne znake

S pravim zdravljenjem lahko motimo prehranjevanje s prenajedanjem - včasih pa traja nekaj poskusov. Pazi na navade, ki lahko signalizirajo nazadovanje. Morda boste opazili, da:

• Odrežemo hrano ali preskočimo obroke
• Skriva sladkarije pod posteljo
• Poje skrivaj
• Zdi se depresivno

Ne pretiravajte. Ne morete se odzvati na vsak ugriz hrane, ki jo uživa. Počutila se bo, kot da je ves čas pod mikroskopom, pravi Bulik.

Če vidite opozorilne znake, ne obtožujte. Namesto tega začnite pogovor. Natenshon predlaga, da rečeš nekaj takega: "Opazil sem, da danes ne ješ. Zdi se, da si žalosten.