Avtor Steven Reinberg

HealthDay Reporter

SREDA, 2. januar, 2019 (novice HealthDay) - Če menite, da vam bo prehod s sladkorja na sladilo brez kalorij pomagalo, da boste postali bolj zdravi in ​​izgubili težo, pomislite še enkrat.

Po več letih raziskav so še vedno zelo šibki dokazi, da bi lahko bila koristna nobena sladila brez kalija, so povedali nemški raziskovalci, ki so pregledali podatke iz 56 študij, ki so vključevale odrasle ali otroke.

Raziskovalci so preučili različne zdravstvene učinke, vključno s težo, krvnim sladkorjem, ustnim zdravjem, rakom, srčnimi boleznimi, boleznimi ledvic, razpoloženjem in vedenjem.

"Zdi se, da večina zdravstvenih izidov nima razlik med izpostavljenimi sladkorjem in izpostavljenimi skupinami," je zaključila ekipa Joerg Meerpohla z Univerze v Freiburgu.

Tudi količina uporabljenih sladil, ki niso bila uporabljena za sladkor, ni pomembna, je dodala ekipa.

Raziskave so pokazale, da pri otrocih ni bilo dokazov o povečanju telesne mase med tistimi, ki so uporabljali sladkorje ali sladkor, ki niso sladkorni.

Prav tako ni bilo dokazov o kakršnem koli učinku sladkorjev brez sladkorja na odrasle ali debele odrasle ali otroke, ki so aktivno poskušali izgubiti težo.

Nadaljevano

V nekaj študijah, ki so pokazale blagi zdravstveni učinek za uporabo brez sladkorja, so bile populacije bodisi zelo majhne bodisi je bilo trajanje preskušanja prekratko, da bi lahko sprejeli trdne zaključke, so opozorili avtorji študije.

Eden od nutricionistov v Združenih državah ni bil presenečen zaradi ugotovitev.

"Ne glede na to, kako se tržijo, so sladkorji brez sladkorja še vedno kemikalije ali sladkor, spremenjen iz njegove naravne oblike, ki služi funkcionalnemu namenu za okus," je dejal Sharon Zarabi, registrirani dietetik.

"Okus ne prinaša nobene koristi za zdravje. Okus samo poveča hrano ali pijačo za povečanje porabe," je dejal Zarabi, ki vodi bariatrični program v bolnišnici Lenox Hill v New Yorku.

Skupina, ki predstavlja proizvajalce sladkorjev brez sladkorja, pa je oporekala ugotovitvam.

"Kljub temu, da avtorji trdijo nasprotno, najkakovostnejši znanstveni dokazi kažejo, da uživanje sladkorjev z nizko in nizko kalorično vrednostjo povzroči zmanjšanje telesne teže, ne vodi do povečanja telesne teže in ne povzroča hrepenenja," Svet je v izjavi dejal.

Nadaljevano

Svet je opozoril na dva predhodna velika pregleda, ki sta bila objavljena v. T International Journal of Obesity in American Journal of Clinical Nutrition - da pravijo, da je prišlo do nasprotnega zaključka nove nemške analize.

Tudi skupina Meerpohl ni izključila, da bi lahko sladkorji brez sladkorja še vedno pokazali nekaj koristi v prihodnjih poskusih. Verjamejo, da so boljše, potrebne so daljše študije, da se enkrat za vselej ugotovi, ali so ti izdelki varna in učinkovita alternativa sladkorju.

Zarabi pa je dejala, da v njeni praksi ni videla pomoči iz sladkorjev brez kalorij in celo potencialne škode.

"Delam z najrazličnejšimi pacienti z zdravstvenimi težavami. Tisti, ki trpijo zaradi anoreksije, ki pijejo kokain, ves dan ne morejo dobiti funta, debeli diabetiki pa pijejo isto pijačo z izvenvračilnim nivojem sladkorja v krvi in ​​težko izgubijo težo , je rekla.

"To ni posebej prehranska soda (narejena z alternativnimi sladili), ki je odgovorna za njihove zdravstvene izide, bolj zato so drugi viri kalorij in sladkorja," je dejal Zarabi. "Poglejte si celotno prehrano in življenjski slog, da bi ugotovili zadostne dokaze o sladkorjih, hranilnih ali ne, in o vplivu na bolezen."

Poročilo je financirala Svetovna zdravstvena organizacija in je bilo objavljeno na spletu 2. T BMJ.