Ločitev lahko povzroča težave, kadar so vpleteni otroci, vendar lahko veliko pomagate otrokom pri obvladovanju. Če ste starš, ki se ukvarja z razvezo zakonske zveze, se spomnite, da vas vaš otrok potrebuje zdaj bolj kot kdajkoli prej. Ponudba zagotovil, upanja in občutka stabilnosti lahko pomaga ublažiti učinke razveze zakonske zveze na otroke vseh starosti.

Otroci se spopadajo z razvezo: devet Dos in Don'ts

Dr. Isolina Ricci, družinska terapevtka in avtorica Mamina hiša, očetova hiša, pravi, "Ko so otroci svobodni do ljubezni obeh staršev brez konflikta lojalnosti, da bi imeli dostop do njih obeh brez strahu pred izgubo, lahko nadaljujejo s popolnoma absorbirajočim poslom odraščanja, po urniku."

Uporabite teh devet nasvetov, da zmanjšate negativne učinke razveze zakonske zveze na vaše otroke:

• Vašim otrokom se ne zaupajte glede pomislekov odraslih, kot so nesoglasja z vašim zakoncem ali denarnimi skrbi. Poiščite prijatelja ali terapevta, ki vam bo zaupal.
• Ne "slabih ust" svojega bivšega.Če imate spor s svojim bivšim zakoncem, svojih otrok ne izpostavljajte konfliktom in frustracijam.
• Ne sprašujte svojega otroka o drugem staršu ali o tem, kaj se dogaja v hiši drugega starša. V redu je, da postavljate splošna vprašanja o času vašega otroka, vendar ne smrčite.
• Ne vnašaj večjih sprememb v otrokovo življenje, če mu lahko pomagaš. Poskusite se držati običajnih družinskih rutin in skupnostnih vezi.
• Nadaljujte s staršem, kot vedno. Morda se boste počutili krive, da se bodo vaši otroci spopadli z razvezo zakonske zveze, vendar jim ne bo pomagalo priti s posebnimi darili ali jim dopustiti, da ostanejo pozno. Počutili se bodo bolj varni, če ste trdni in dosledni.
• Otroke spodbujajte, naj kličejo drugega od staršev, če imajo novice ali pa samo klepetajo. Drugega starša obveščajte o šolskih dogodkih in drugih dejavnostih.
• Izvedite več o tem, kako pomagati otroku pri razvezi. Številne nacionalne organizacije lahko pomagajo družinam razumeti učinek razveze zakonske zveze na otroke, kot je neprofitna otroška družina v San Franciscu, ki ponuja delavnice za otroke in starše.
• Ali dobite pomoč za otroka, ki ima težave pri soočanju z razvezo. Mlajši otrok lahko pokaže regresivno vedenje, kot je pretirana nenaklonjenost ali mokrenje v postelji, medtem ko lahko starejši otrok postane jezen, agresiven, umaknjen, depresiven ali ima težave v šoli. Terapevt lahko zagotovi varen otrok, da izrazi svoje občutke.
• Poiščite pomoč, če vi in ​​vaš bivši ne moreta sodelovati brez sovražnosti. Družinski terapevt ali poklicni posrednik vam lahko pomaga razviti prijaznejši način komuniciranja - tisti z manj negativnimi učinki na vaše otroke.

Nadaljevano

Ker lahko pred vami imate več let so-starševstva, je učenje, kako se lahko s svojim bivšim prijateljem, najbolje podariti svojemu otroku - in najboljši način, da otroku pomagate obvladati razvezo.

Kako olajšati učinke ločitve na otroke

Tudi v domovih, kjer je bila zakonska zveza nezadovoljna, otroci morda ne želijo, da se njihovi starši ločijo, ker se bojijo za lastno varnost. Z otrokovega vidika se svet raztrga na dva dela. Poskusite videti otrokovo perspektivo, tako da boste manj verjetno, da jo boste pritisnili, da bi prikrili svoja čustva. Vaš otrok bo pogosteje uspeval v srečni, mirni okolici, kot tisti, ki je napet in jezen - tudi če so starši ločeni.

Strokovnjaki pravijo, da za razvezo zakonske zveze ni treba zapreti celotnega življenja vaših otrok ali jim preprečiti, da bi imeli v prihodnosti svoje zdrave odnose. Kot pravi pediatrična psihologinja Elizabeth Ozer z Univerze v Kaliforniji v San Franciscu, "je ločitev staršev pomemben življenjski dogodek, in to je nekaj, s čimer se bo otrok dobro spopadel v odrasli dobi. po razvezi staršev. Kot starš, je vaša vloga, da storite vse, kar je v vaši moči, da bi otroku pomagali izkusiti prehod.

Nadaljevano

Večina strokovnjakov se strinja, da dva dejavnika vplivata na to, kako dobro se otroci spopadajo z razvezo:

• Stopnja sovražnosti in konfliktov med starši
• Starševski sprejem in prilagoditev razpadu

Uporabite ta dva vodnika v prihodnjih mesecih, ko boste vi in ​​vaš bivši partner začeli vzpostavljati ločena življenja. Če imate sovražno razmerje ali če kdo od vas ima težave s sprejemom razpada, si po potrebi prizadevajte izboljšati situacijo - s strokovno pomočjo - pomagajte otroku pri razvezi.

Susan S. Coats, odvetnik družinskega prava v okrožju Marin v Kaliforniji, ki je specializirana za reševanje sporov za družine, poziva starše, naj se ločijo od pozitivnih, ko se odločijo za ustvarjanje novih življenj. "Nekaj ​​se konča, ja, vendar hkrati začenjate nekaj novega," pravi. "Zaradi vašega otroka morate delati tako močno, kot lahko, da ustvarite dve novi družini, in oba starša potrebujeta, da zagotovita, da nove družine uspevajo."

Nadaljevano

Pogovori za pomoč otrokom pri reševanju razvez

Kako boste otrokom povedali o bližajoči se razvezi, bo veliko povezano s starostjo vašega otroka, vašo življenjsko situacijo in stopnjo napetosti med vami in vašim bivšim.

Če imate starejše otroke, jim dajte nekaj časa, da se navadijo na novice, tako da se pogovorijo z njimi vsaj en mesec, preden boste vi in ​​vaši bivši začeli živeti ločeno. Če je vaš otrok malček, lahko počakate, da se pogovorite do tedna ali več pred kakršnimi koli večjimi spremembami, saj otroci te starosti nimajo veliko čuta za čas. Celo zelo majhni otroci bodo pomirjeni, če boste priznali prihodnjo spremembo, čeprav še ne morejo razumeti natančnega pomena vaših besed.

Devet smernic za pogovor z otroki o razvezi

• Če je to sploh mogoče, sta oba oba starša prisotna na razpravi.
• Čas je ključ. Izberi sproščen čas dneva, ko ni nobenih neizbežnih zavez.
• Uporabite preprost jezik in ne govorite naprej in naprej. Na primer: "Tvoj oče in jaz sva se ločila. Skrbimo drug za drugega, vendar ne želimo biti več poročeni."
• Potrdite, da je to žalostna situacija in da bo vaš otrok verjetno imel velike, boleče občutke. Otroku dovolite, da jokajo, se razjezijo ali imajo druge naravne reakcije.
• Otrokom povejte, da ste tudi vi žalostni. Hkrati pa jih pomirite, da jih vi in ​​vaš bivši partner ljubite in ju boste ohranili na varnem, ne glede na to, ali ste skupaj ali ne.
• Otroci se pogosto počutijo odgovorne ali krivijo sebe, ko se starši razidejo, zato otrokom zagotovite, da njihova razveza ni njihova krivda.
• Podajte konkretne podrobnosti, če lahko, o novem življenjskem dogovoru. Na primer: "Vsak drugi vikend boš živel z mano."
• Izogibajte se obtoževanju drugega starša. Tudi če je prekinitev sprožila afera enega partnerja ali problem zlorabe snovi, to ni čas, da delite težave z odraslimi z otrokom. Morda boste kasneje, ko bodo otroci v najstniških letih, morda želeli deliti več informacij.

Poskusite odgovoriti na vsa vprašanja svojih otrok in jih spodbudite, da še naprej postavljajo vprašanja v prihodnjih dneh in tednih. Otroci, mlajši od 8 let, pogosto postavljajo vprašanja v seriji. Odgovorite na vsako vprašanje posebej. Ne predlagajte več ali nadaljujte in nadaljujte - naj bo preprosta in konkretna. Nato počakajte na naslednje vprašanje in odgovorite na to vprašanje.