Raziskovalci raziskujejo možno povezavo med nizko vsebnostjo vitamina D in kronično bolečino.

Gina Shaw

Če ne dobite dovolj vitamina D v sistemu, je to lahko povezano s kronično bolečino.

V zadnjih 10 letih je več raziskovalcev odkrilo povezavo med izredno nizko koncentracijo vitamina D in kronično splošno bolečino, ki se ne odziva na zdravljenje.

Mnogi Američani imajo malo vitamina D. Študija, objavljena v Arhivi interne medicine leta 2009 je pokazala, da so se ravni vitamina D v zadnjih dveh desetletjih strmo znižale med vsemi starostmi, rasami in etničnimi skupinami ZDA.

Ampak, ali nimaš dovolj vitamina D bolečino? To še ni jasno. Ampak tukaj je tisto, kar morate vedeti o vitaminu D in kronični bolečini.

Povečanje vitamina D, lajšanje bolečin

Greg Plotnikoff, dr. Med., Višji svetovalec pri Allina centru za inovacije v zdravstvu v Minnesoti, se še vedno spominja ženske v 40. letih, ki mu je povedal, da je 30^th zdravnika, ki jo je videla.

"Dvanajst jih je povedalo, da je nora," pravi Plotnikoff, prej izredni profesor za interno medicino in pediatrijo na Medicinski fakulteti Univerze v Minnesoti. »Imela je šibkost, bolečino, utrujenost - tri strani vredne simptome. Zdravniki so ji ponudili antidepresive in zdravila za epileptične napade ter vse vrste stvari, ki niso delovale. Preveril sem njene ravni vitamina D - in spet so se izmerili.

Nadaljevano

Po šestih mesecih na agresivni nadomestni vitamin D z visokim odmerkom, bi lahko ženska prešla vsak simptom na svoj seznam treh strani. "Vedela sem, da nisem nora!" Plotnikoff pravi, da mu je povedala.

To je samo ena ženska. Njen primer ne pomeni, da bo vitamin D izbrisal bolečino za vse.

Vendar pa je Plotnikoff leta 2003 objavil študijo o 150 osebah v Minneapolisu, ki so prišli v zdravstveni dom v bolnišnici in se pritoževali zaradi kronične bolečine. Skoraj vsi - 93% - so imeli ekstremno nizke ravni vitamina D.

Nivoji vitamina D v krvi 30-40 ng / mL veljajo za idealne. Povprečna raven v Plotnikoffovi študiji je bila približno 12, pri nekaterih ljudeh pa so bile ravni vitamina D tako nizke, da jih ni bilo mogoče zaznati.

"Skupina z najnižjimi ravnmi vitamina D so bile bele ženske v rodni dobi," pravi Plotnikoff. »Večino od njih so zdravniki zavrnili kot depresivne ali cviljene. Bolečine so pripisale nezmožnosti obvladovanja stresa. Toda, ko smo obnovili njihov vitamin D, so ti ljudje rekli, ‘Woo hoo! Moje življenje sem dobil nazaj!

Nadaljevano

Plotnikoff ugotavlja, da je vitamin D hormon. "Vsako tkivo v našem telesu ima vitamin D receptorje, vključno z vsemi kostmi, mišicami, imunskimi celicami in možganskimi celicami," pravi.

In marca 2009 so raziskovalci na kliniki Mayo objavili študijo, ki je pokazala, da so bolniki z nezadostno koncentracijo vitamina D, ki so jemali zdravila za narkotično bolečino, potrebovali skoraj dvakrat več zdravil za nadzor svoje bolečine kot bolniki z ustreznimi ravnmi D

Žirija je še vedno zunaj

Vendar pa druge študije niso pokazale povezave med vitaminom D in kronično bolečino, raziskava, objavljena januarja 2010, pa je pokazala, da dokazi o tej temi niso dokončni.

»Bilo bi lepo, če bi vitamin D delal za kronične bolečine. Ponuja cenovno ugodno in preprosto zdravljenje z znanimi in verjetno omejenimi škodljivimi učinki, «je povedal Sebastian Straube, dr. Med. Straube je zdravnik-znanstvenik na nemški univerzi v Göttingenu in je vodil raziskavo, objavljeno v Cochrane knjižnici.

Nadaljevano

Vendar ni bilo dokazano, da bo zvišanje vaše ravni vitamina D izbrisalo vašo bolečino.

»Če pogledamo vse razpoložljive dokaze, povezava ni prepričljiva,« pravi Straube. »Kar zadeva študije zdravljenja, smo ugotovili presenetljivo nasprotje v rezultatih študije med randomiziranimi dvojno slepimi raziskavami, ki na podlagi zasnove študije zmanjšajo pristranskost in druge (ne-dvojne slepe) študije, ki so bolj nagnjene k pristranskosti. Slednje v veliki meri kažejo na koristen učinek zdravljenja z vitaminom D; nekdanji večinoma ne. "

Plotnikoff pravi, da ni nobenih dokazov iz randomiziranih, nadzorovanih preskušanj, da bo obnavljanje ravni vitamina D ozdravilo kronično bolečino. "Ampak to ne boli, da bi to storil," ugotavlja.

Torej, če imate kronične bolečine, ne morete boleti, če se posvetujte z zdravnikom, da preveri ravni vitamina D. "Verjamem, da je to absolutno medicinsko indicirano, in to mora biti standard oskrbe za vse, ki imajo kronično, nespecifično mišično-skeletno bolečino," pravi Plotnikoff.

»Glede na to, da je ugotavljanje učinkovitosti (ali pomanjkanja) vitamina D pri kroničnih bolečih stanjih klinično pomembno vprašanje, o tem vprašanju ni dovolj kakovostnih dokazov,« pravi Straube. »Trenutno ne mislimo, da so dokazi na tem področju dovolj kakovostni, da bi usmerjali klinično prakso. Jasno je, da je v prihodnosti treba opraviti več in boljših študij. "

Nadaljevano

Če imate hudo pomanjkanje vitamina D, je treba vsa prizadevanja za povečanje ravni D opraviti s posvetovanjem z zdravnikom. Preveč vitamina D je lahko nevarno in povzroči prekomerno kopičenje kalcija v krvi, kar lahko privede do ledvičnih kamnov.