Potrudili ste se, da se zaščitite pred poškodbo kosti zaradi osteoporoze. Ali morda niste niti vedeli, da so vaše kosti v nevarnosti. Kakorkoli, vaš zlom se lahko zaceli in lahko tesno sodelujete s svojim zdravnikom, da se izognete ponovnemu ponovnemu pojavu.

Zlomi hrbtenice, kolka ali zapestja so najpogostejši tip pri ljudeh z osteoporozo.

Fragility Fractures

Padci in udarci, ki ne bi poškodovali osebe z zdravimi kostmi, jih lahko poškodujejo, če imate osteoporozo. Zdravniki te poškodbe imenujejo nizka poškodba ali krhkost zlomov. Če padeš z višine stoje in zlomi kost, boste za tovrstno poškodbo potrebovali zdravljenje.

Nekateri zlomi lahko zacelijo sami, odvisno od tega, katera kost je zdrobljena in kako huda je prekinitev.

Ko boste potrebovali nadaljnje zdravljenje, vas bo zdravnik lahko napotil na strokovnjake, kot so:

Ortopedski zdravnik, ki vam lahko pomagajo odliti in popraviti zlomljeno kost.

Fizioter, ki zdravi živčne, mišične in kostne težave, ki vplivajo na vaše gibanje.

Fizioterapevt ali delovni terapevt, ki vam pokažejo vaje in druge načine za okrevanje in se vrnete k rednim aktivnostim.

Zlomi lahko prizadenejo nekaj časa, še posebej, če ste v hrbtenici zlomili kolk ali vretenco, ki se imenuje kompresijski zlom. Morda boste potrebovali zdravilo za bolečino. Posvetujte se s svojim zdravnikom, da preveri vse, kar ste vzeli, tudi če vam ni bilo treba predpisati zdravila ali če na etiketi piše »naravno«. Lahko preveri morebitne neželene učinke, kot je omotica, zaradi česar boste bolj verjetno padli.

Nadaljevano

Zlomi hrbtenice

V nekaterih primerih boste potrebovali le počitek, zdravilo za bolečine, vaje in morda spet naramnico ali zdravljenje mišičnih krčev med zdravljenjem. Morda boste morali nositi naramnico, da bo vaša hrbtenica v tem času stabilna.

Če bolečina traja in je huda, bo zdravnik morda ugotovil, ali vam lahko pomaga:

Vertebroplasty. Zdravnik injicira kostni cement v hrbtenico, da ostane stabilen. To zmanjšuje bolečino. Lahko pomaga tudi pri preprečevanju nadaljnjih zlomov vretenc in ukrivljene hrbtenice.

Kifoplastika. Zdravnik vstavi balonsko napravo v zlomljeni vretenc. To pomaga obnoviti višino in obliko vretenca. Ko napravo odstranimo, pustimo majhno votlino, ki jo zdravnik nato napolni s posebnim cementom iz kosti.

Če vam zdravnik priporoči postopek, se z njimi pogovorite o tveganjih, koristih in času okrevanja.

Zlomi kolkov

Zdravljenje zloma kolka je odvisno od tega, kje se ti kolk prelomi, kako resen je preboj in vaše splošno zdravje. Možnosti zdravljenja lahko vključujejo:

• Kirurško popravilo z vijaki, žeblji ali ploščami
• Delna ali popolna zamenjava kolka
• Vaje, da se boste bolje premikali in gradili moč

Zlom in zlom roke

Najboljše zdravljenje je odvisno od lokacije odmora. Z ustrezno zaščito lahko nekateri zlomi sami zacelijo. Potem boste morda morali:

• Odlomek ali opornica
• Vaje za roko, zapestje, podlaket, komolec ali ramo

Če potrebujete operacijo, lahko zdravnik vsadi ploščo, vijake, žice, palice, zatiče ali zunanji fiksator. Te naprave držijo kost na mestu, ko se zdravi. Če je kost v več kot dveh delih, lahko kostni presadki pripomorejo k hitrejšemu zdravljenju.

Nasveti za preprečevanje

Ko imate osteoporozo, se vsa vaša zdravljenja osredotočajo na zaščito in krepitev kosti. Med njimi so prehrana, telesna dejavnost, prehranska dopolnila (vključno s kalcijem in vitaminom D) in zdravila za osteoporozo.

Prav tako je dobra ideja delati s svojim zdravnikom - ali fizioterapevtom ali poklicnim terapevtom -, da spremenite način izvajanja določenih dejavnosti in začnete uravnotežiti usposabljanje, ki vam pomaga preprečiti padce.

Nenazadnje boste želeli odpraviti težave pri vašem domu zaradi stvari, ki bi lahko bolj verjetno padle. Na primer, odeje morajo imeti blazinice, ki se držijo na tleh. Tvoje stopnice potrebujejo oprijemalo. In se prepričajte, da preverite oči, ker lahko težave z vidom povzročijo tudi padce.

Naslednji člen

Ne-kirurško zdravljenje zlomov v spinalni kompresiji

Vodnik za osteoporozo

1. Pregled
2. Simptomi in vrste
3. Tveganja in preprečevanje
4. Diagnoza in testi
5. Zdravljenje in nega
6. Zapleti in sorodne bolezni
7. Življenje in upravljanje