Vaš otrok je snop energije iz več razlogov in veliko lahko storite, da bi pomagali umiriti stvari.

Je to ravno normalno za njegovo starost?

Če je vaš otrok hiper, je lahko zato, ker je samo otrok. Normalno je, da imajo otroci vseh starosti veliko energije.

Predšolski otroci so lahko na primer zelo aktivni - pogosto se hitro premikajo iz ene dejavnosti v drugo. Starejši otroci in najstniki so prav tako energični in nimajo enake pozornosti kot odrasli.

Če hiper vedenje vašega otroka redno povzroča težave v razredu, z domačo nalogo ali s prijateljstvi in ​​odnosi, se posvetujte s svojim pediatrom.

Bi bilo ADHD?

To je naravno, da se sprašujem, če ADHD (pomanjkanje pozornosti hiperaktivnost motnja) je lahko vzrok za visoke energije vašega otroka. Ampak samo biti hiper ne pomeni nujno, da ima vaš otrok stanje.

Pazite na te druge znake ADHD:

• Ali pogosto prekine?
• Ali ima težave z navodili in organiziranjem nalog?
• Je pozabljiv?
• Je nestrpen?
• Ali pogosto govori iz obrata?

Če ima vaš otrok ADHD, se bodo te težave zgodile v daljšem časovnem obdobju, običajno doma in v šoli.

Nadaljevano

Ali ga je dobil od mene?

Če je ADHD vzrok, da je vaš otrok hiper, nekatere študije kažejo, da stanje pogosteje poteka v družinah.

Morda obstajajo nekateri geni, zaradi katerih je verjetnejši razvoj ADHD.

Je jedel preveč sladkorja?

"Moj sin je jedel vse svoje preostale sladkarije iz Halloween in zdaj se odbija od zidov!"

Ste že kdaj rekli kaj takega? Mnogi ljudje mislijo, da obstaja povezava med hiper in jedo sladkorja, vendar raziskave tega ne podpirajo. Več študij je preizkusilo vedenje in učenje pri otrocih, ki so dobivali sladkor v primerjavi s sladkorjem in niso našli razlike.

Druge študije so pokazale, da starši, ki mislim njihovi otroci so uživali sladkor, ker je njihovo obnašanje bolj hiperprencialno kot starši, ki menijo, da imajo njihovi otroci nadomestek brez sladkorja.

To ne pomeni, da je dobra ideja, da otroku prepustite sladkor, seveda, vendar pa ga ne boste mogli rešiti.

Nadaljevano

Ali so aditivi za živila, ki ga tvorijo Hyper?

OK, sladkor ne dela tega. Ali bi lahko umetni barvi, barve ali drugi dodatki povzročili, da bi bil vaš otrok hiperpredmeten?

Za večino otrok je odgovor verjetno ne. Vendar nekatere študije kažejo, da je majhen odstotek otrok z ADHD lahko občutljiv na nekatere od teh aditivov.

Če menite, da je to mogoče, lahko poskusite "izločitveno prehrano". Izrežite vire umetnih dodatkov, kot so sladkarije, sadne pijače, soda, živahne žitarice in junk food, in preverite, če opazite kakršne koli spremembe vedenja.

Bi lahko veliko "Hubbub" v moji hiši naredilo Hyper?

Včasih lahko preveč hrupa in aktivnosti v vašem domu otroku otežita sprostitev.

Na primer, preveč družinskih konfliktov, kot so argumenti, lahko povzročijo stres. Lahko tudi kaotični razporedi in pomanjkanje spanja.

Zato skušajte ohraniti vzdušje čim bolj mirno. In pustite mesto na koledarju za družinski čas. Včasih potrebuje otrok, ki deluje kot hiper, nekaj tihega, bližnjega časa z mamo ali očetom. Spogledajte se na kavč z odejo in preberite otroku, da pomaga umiriti stvari.

Nadaljevano

Ali je Hyper, ker ni dovolj vaje?

Otroci lahko postanejo nemirni, če ne dobijo dovolj telesne dejavnosti, da bi izčrpali energijo. Vašemu otroku lahko pomagate, da dobijo potreben trening. Na primer, vzemite svojo družino na sprehod ali pohod v naravo. Ali pa se vozite s kolesom ali igrajte oznako v dvorišču.

Če imate dvorišče, nastavite varen prostor za igranje, kot je peskovnik.