Ali imajo otroci blaženje vašega spolnega življenja? Ni treba.

22. maj 2000 - Ko se je 37-letni Dierdre Powers zbral s skupino mame vsak teden v parku v okrožju Marin v Kaliforniji, se morajo njegovi člani veliko pogovarjati. Ena izmed bolj priljubljenih tem je seks, oziroma pomanjkanje. "Zdi se, da je to skupna obleka," pravi Powers (ne njeno pravo ime). "Odkar so otroci prišli na prizorišče, nimamo časa za seks."

Ni bilo tako, ko so bile sile pred mladoporočenci pred petimi leti. Na tej točki se Powers spominja, da sta ona in njen mož seksala dva ali trikrat na teden. Toda kmalu po prihodu njihove hčerke, zdaj trikrat, se je Dierdre preprosto počutil preveč izčrpan.

Otroški urnik in njihov običajni čas ljubljenja se ni obnesel, kar je zapletlo vprašanje. Kot mladoporočenca, pravi Dierdre, "smo se zjutraj ljubili. Toda otrok vas zbudi zjutraj in tam pride priložnost. Zdaj pride v našo spalnico in reče:" Mamica, očka, vstani. " Imamo prijatelje, ki jutri parkirajo svojega otroka pred televizorjem in pridejo v kakšen romantičen čas. Ampak to ni za nas možnost. Moja hči potrebuje zajtrk, takoj ko vstane.

Položaj Powersa - pa tudi položaj drugih staršev majhnih otrok - se morda zdi brezupen, saj se nekateri starši z zamegljenimi očmi, vendar spolno frustrirani, sprašujejo, ali bodo samo odložili seks, dokler ne pošljejo otrok na fakulteto. Toda strokovnjaki pravijo, da obstaja način, kako rešiti vaše spolno življenje kot nove starše. Pooblastila se strinjajo. V zadnjih nekaj mesecih je Powers, ki to zimo pričakuje še enega otroka, delal z njo, da bi v svoje življenje vnesel veliko več romantike.

Govori o tem

Zveni očitno, toda prvi korak k izboljšanju vašega spolnega življenja je priznati, da ni veliko, pravijo strokovnjaki. Seveda je to produktivno in ne tako produktivno. Na ne tako produktivnem seznamu: 40 otrok dveh malčkov, ki pogosto omenja prijatelje in sosede, da v njegovi hiši ni veliko ukrepov. Rekel je, da pred ženo - ki dela s polnim delovnim časom in otroke večino časa - ne bo natančno povečala njegovega spolnega privlačnosti v očeh.

Nadaljevano

Namesto tega strokovnjaki predlagajo, da se usedete in govorite o ogromnih spremembah v vašem življenju in kako lahko še vedno najdete čas za seks.

Dierdre Powers in njen mož sta se odločila, da bosta poiskala dodatnih 15 minut, da bi se ponoči seksala. Strategija deluje, pravi. Ona in njen mož sta se tudi strinjala, da si medsebojno dovoljujeta "potiskati točko", če bi se počutili, kot da imajo spolne odnose, druga pa ni. To je pomenilo, pravi Dierdre, da če bi se njen mož »počutil hitro« in ni bila, bi jo lahko še naprej zasledovala, potem ko je sprva zavrnila. Enako bi lahko storila z njim.

Toda partner, ki je zasledoval, je moral poskušati dobiti drugo razpoloženje (dati mu masažo hrbta, ji povedati, da izgleda odlično) in se ustaviti, če tisti, ki ga zasleduje, ni bil pripravljen. Včasih, pravi Dierdre, potrebuje samo nekaj dodatnega užitka, poskusiti nekaj takega: "Oh, srček, si res prepričan, da si vse to utrujen?"

Znova odkrijte drug drugega

Po rojstvu otrok lahko zakonci postanejo tako zaokroženi v svojih starševskih vlogah, da pozabijo na vse ostalo, pravi dr. Pepper Schwartz, profesor sociologije na Univerzi v Washingtonu in nekdanji predsednik Društva za znanstveno proučevanje spolnosti. . "Ljudje prenehajo zapeljati drug drugega," pravi.

Ponovno odkriti drug drugega kot ljubimca, namesto staršev, preživite 10 minut v postelji po zbujanju in pred spanjem, predlaga dr. Kate Wachs, psihologinja iz Chicaga in strokovnjak za odnose. V teh časih, pravi, "bodite pozitivni in predani svojemu partnerju, samo v pogovoru." Ni nujno, da vključuje seks, čeprav lahko te 10-minutne počitnice povzročijo spolne odnose.

Načrtujte redno nočno uro

Enkrat na teden strokovnjaki svetujejo, dobijo varuško ali se naslonite na svoje prijatelje in se skupaj odločite kot par. "Pari potrebujejo večerno sobo, da bi bili sami," pravi Wachs. "Najdite prijatelje, s katerimi lahko vrtite otroško varstvo in datum prenočitve. Razporedite spanere v hišah drug drugega, tako da se lahko zamenjate z datumi noči. In ne počutite se krivega zaradi najema varušk. Niste samo mama, vi" Ko si postala samo mama, potem začneš svojemu možu govoriti, kaj moraš početi ves čas, tako kot ti poveš svojim otrokom.

Wachs pravi, da med tem datumom ne bi smeli govoriti o domu, delu ali otrocih. Namesto tega se pogovorite o ciljih, sanjah in drugih zabavnih temah. "Razmišljajte kot na začetku svojega odnosa," pravi Wachs. Če ste prej imeli strasten, romantičen odnos, ga lahko ponovno oživite, pravi.

Nadaljevano

Razmislite o vikendih

Eden vikend mesec dni brez otrok je idealen cilj, pravi Wachs, čeprav lahko finančna sredstva ali delovni urniki to onemogočijo nekaterim staršem. Za konec tedna ni potrebno, da je drago, kot vedo sile.

"Ta vikend je naša hčerka odšla k moji sestri," pravi. In delovali so kot mladoporočenca. "Smejali smo se po seksu," pravi. "Lahko smo hrupni in smo lahko lagodni in ne hitenja."

Izplačila

Redni seks ohranja pare lahkotnejše, bolj ljubeče in manj argumentirane, pravi Wachs.

Prvič, Dierdre Powers je užival v spremembah svojega življenja, saj sta z možem začela več časa za seks. "Vedno se počutim preveč utrujena, da bi lahko seksala, toda to je samo vprašanje, da gremo ven iz začetnih vrat," pravi. "Ko gremo, se zavedam," Hej, to se počuti odlično. To moramo početi pogosteje! " "

Elaine Marshall je svobodna pisateljica, ki živi v Renu, Nev, za katero tudi poroča Čas revijo in poučuje na Reynoldsovi šoli za novinarstvo na Univerzi v Nevadi, Reno.