Hočeš več, želi ali manj. Spolne frustracije prizadenejo skoraj vsak par. Torej, kako boste šli mimo njega?

Martin Downs, MPH

Za trenutek pozabite na penis, na nožnico in klitoris. Tudi takrat, ko genitalije delujejo tako, kot naj bi z zdravniško pomočjo ali brez nje, je spolno zadovoljstvo še vedno težko doseči.

Spolna disfunkcija je pogosto v središču pozornosti, ko govorimo o spolnih težavah, vendar to ni edini vzrok za spolne frustracije. Včasih nič v ordinaciji ne pomaga parom, da razločijo svoje spolne razlike.

Vprašajte več različnih ljudi, kaj naredi za dober seks, in verjetno boste dobili toliko različnih odgovorov. Eden od njih je lahko določen spolni akt ali situacija, drugi pa lahko odgovori, "z mojo resnično ljubeznijo", in še eden morda nikoli ni dal veliko razmišljanja o tem vprašanju.

"Seksualnost je tako samoopredeljena," pravi seksualna pedagoginja Violet Blue, ki predava na državni univerzi v San Franciscu in na Univerzi v Berkeleyju in katere številne knjige vključujejo Ultimate Guide to Fellatio in Sweet Life: Erotične fantazije za pare .

"Seksualnost vsakega posameznika je kot posameznik zanje kot prstni odtis," pravi.

Vedno ste pripravljeni na to, in čas med spolnimi srečanji se zdi kot neskončen del puščave med eno oazo in naslednjo. Ali pa morda mislite, da imate veliko seksa, in ne morete razumeti, zakaj se vaš partner ne spušča več.

"Normalno je, da en partner želi več seksa kot drugi," Patricia Love, zakonska zveza in družinski terapevt ter avtor Vroča monogamija , pove. "Mislim, da je to najpogostejša frustracija, ki jo imajo moški in ženske."

In to ni le vprašanje med moškimi in ženskami. "Takšne stvari se pojavljajo v istospolnih odnosih prav toliko," pravi spolni terapevt dr. Louanne Cole Weston.

Običajno domnevamo, da imajo moški večji spolni apetit kot ženske, stereotip, ki velja v mnogih primerih, nikakor pa ne.

Weston pravi, da veliko žensk želi seks bolj pogosto kot njihovi moški partnerji. "To je bolj zaprt problem," pravi, zaradi zadrege na obeh straneh. Ne samo, da se te ženske razočarajo, ker ne dobijo tistega, kar si želijo, "to vzamejo kot negativno mnenje o lastni privlačnosti," pravi.

Nadaljevano

"Obstaja precej negativnih špekulacij" glede moških z nižjimi spolnimi nagoni. Če nima zanimanja, se lahko sprašuje, če je skrivno gej ali ima še enega ljubimca na strani.

Novo razmišljanje o ženskem libidu lahko pojasni, zakaj ženske želijo spolnost manj pogosto kot moški. V članku iz leta 2001 v Revija za spolno in zakonsko terapijo Raziskovalka Rosemary Basson z univerze v Britanski Kolumbiji je predlagala, da bi se mnoge ženske morale fizično vzburiti, preden pride do želje po seksu.

"Če sedim in čakam, da se počutim, kot da želim seksati, ali da želim seks, se to ne bo zgodilo," pravi Love. "Moram se zavestno odločiti, da se vzburjam, da storim, kar me je vznemirilo.

"Vse kar potrebuješ je želja, da si dober partner v seksu. Ampak nismo navajeni, da smo namerni."

Kako pogosto povprečni par ima spolne odnose? Kaj je normalno?

"Nikoli ne bom odgovoril na vprašanje," Lou Paget, pedagog, ki vsebuje knjige The Great Lover Playbook in Vroča Mamas , pove. "In veš, zakaj ne? Ker vem, da bo nekdo pretepel s to številko."

Kot je frustrirajuće, kot je, da ne spolni odnos tako pogosto, kot želite, kar je slabše je, da ne morete narediti, kar želite. Morda imate fantazijo, ki je vaš partner ne želi pomagati izpolniti, ali pa je določen spolni akt izključen.

Lahko je nekaj dokaj pitoma, kot je seks z lučmi, namesto v temi, ali nekaj tako norega kot … ime.

Violet Blue pravi, da rutinsko sliši o treh stvareh, ki bi resnično naredile dan za nekoga, toda njihov partner pravi, "nikakor ne": analni seks, požiranje po felaciji in urejanje troje.

Običajno to sliši od moških, vendar to ne pomeni, da so vse ženske krhke vijolice. "Moški so bolj glasni pri tem, da želijo poskusiti določeno spolno dejanje ali določeno fantazijo," pravi, toda "ženske mi vedno dokazujejo, da so narobe. Vedno mi razkrijejo, kako šokantne so o seksu."

Nadaljevano

Za tiste v dolgoročnih odnosih je to frustrirajuće, ko se nekaj, kar je bila najljubša jed, ko je bila romanca nova, nenadoma umakne iz menija. Vendar ni nenavadno, da se ljudje razširijo preko tega, kar bi običajno storili, ko bi bili navdušeni in nestrpni. Ko niso več v takem razpoložljivem razpoloženju, se umaknejo. To je razumljivo, vendar se zdi, da je napačno oglaševanje.

"Razlog, zakaj se je oseba prijavila, je bila, ker ste se tako obnašali," pravi Paget. Seveda vam ni treba storiti ničesar, kar vas naredi neudobnega, ampak razumite, če je vaš partner pokvarjen.

Delajte v smeri kompromisa, če lahko. "Lahko se premikate po stopnjah," pravi Love. Začnite z nečim, kar je blizu tistemu, kar on ali ona želi storiti, se udobno spoprijateljite s tem in nato še nekaj poskusite še bližje. Če ste na strani prejemnika, ne vztrajajte pri tem, da imate vse na svoj način. Morda boste želeli oralni seks, na primer, toda vaš partner bo to storil samo, ko boste sveži iz tuša. To Weston imenuje "cena sprejemanja". Včasih ga morate sprejeti.

Samski niso izvzeti iz frustracije in tesnobe zaradi svojih domislic in zlomov. Morda ne boste zaprti v spolna pogajanja z enim partnerjem, za vedno, toda spet novi partnerji ne vedo, kaj želite, in morda boste morali nekaj pojasniti.

"Moraš se naučiti biti ustvarjalen s svojo spolno komunikacijo," pravi Violet Blue. Vse prepogosto, ko se ljudje zberejo, si delijo vse o sebi - svoje okuse, hišne ljubkovce, zgodovine in navade - razen tega, kar se nanaša na seks.

"Mislijo, da vedo, kaj druga oseba misli in želi storiti," pravi Paget. "Vedno niso natančni."

Ujeti si ji oko. Pride k tebi in ti se strmoglaviš v objem. V ozadju se dvignejo ponižni zapisi tenor saksofona. Raztrgate obleke drug drugega. Zrak se draži od vročine vašega ljubljenja.

Morda je to scena, toda pogosto pozabljamo, kako je bila postavljena.

Nadaljevano

"Vse stvari, ki jih ljudje uporabljajo kot primer spontanega seksa," pravi Paget, "so bile vse te stvari načrtovane."

Izvedeni so bili telefonski klici, dogovorjeni datumi in časi, elektronska pošta je bila preverjena, delo zavito, zobje brušeni, zasebnost zavarovana. Večina ljudi se redko znajde v popolnoma nepričakovanem spolnem srečanju in lahko postane frustrirana, ker ne načrtuje dovolj, pričakuje takšno spontanost.

To je velika past za starše. Če je vaše spolno življenje izginilo, odkar ste ustanovili družino, je lahko razlog, da ne spadate v svoj urnik. "Pari, ki se soočajo z nevihto starševstva in poskrbijo, da njihova razmerja delujejo, morajo svojo intimnost in njihov odnos narediti prednostno," pravi Paget. "Ne predvidevajo, da se bo njihovo spolno življenje zgodilo spontano."

Ni vam treba iti tako daleč, da bi ga vtisnili v svoj koledar, vendar se vsaj prepričajte, da vaš partner ve, kdaj ste na voljo.

"Dejanje seksa se začne z nekom, ki pravi, da želim," pravi Violet Blue. "Moraš reči, želim, in to je tisto, kar želim narediti."