Če imate osteoporozo, so zlomi kosti visoko na seznamu skrbi. Boste želeli sprejeti ukrepe, kot so spremembe življenjskega sloga in zdravila, da bi jih preprečili.

Najpogostejši zlomi pri osebah z osteoporozo so hrbtenica, kolk, zapestje in podlaket. Vsak ima svoje dolgoročne učinke, vendar imajo nekaj skupnega.

Splošna vprašanja

Nobena dva zloma nista povsem enaka. Učinki na vaše življenje so odvisni od tega, katera kost se zlomite in kako resna je. Nekaj ​​stvari, ki jih lahko pričakujete, so:

Bolečina. To je drugačno za vse. Morda ima učinek valovanja na vaše druge kosti, mišice in sklepe, ko spreminjate način dela, da bi poskušali zmanjšati bolečino. Življenje z bolečino lahko vpliva tudi na kakovost življenja, spanje in razpoloženje, kar včasih vodi v depresijo. Posvetujte se z zdravnikom, ki vam lahko predlaga načine za pomoč.

Težave z gibanjem. Zlasti zlomi hrbtenice in kolka vam lahko otežijo prehod. Vplivajo na hojo, upogibanje, potiskanje in vlečenje. Pomoč lahko dobite z orodji, kot so trsa, sprehajalec ali dolgoletni reachers.

Če se ne premikate veliko, boste verjetno imeli težave, kot so bolezni srca, rak, sladkorna bolezen tipa 2 in duševno zdravje, kot je anksioznost. Zdravnik vam lahko pomaga najti načine za preprečevanje ali zdravljenje teh stanj.

Čustvena vprašanja. Lahko je težko, če stvari, ki so bile preproste, vzamejo več časa ali energije zaradi poškodbe - ali pa jih sploh ne morete narediti. Prav tako lahko oteži dostop do hiše, prijatelje in vrnitev v normalno družbeno življenje. Vsi ti lahko vplivajo na vaše odnose. Oglejte si strokovnjaka za duševno zdravje, ki vam lahko pomaga pri reševanju težav, ki jih lahko imate z jezo, tesnobo, brezupnostjo ali občutkom izgubljenega dostojanstva.

Zlomljene hrbtenice

Ko se vaši vretenca - majhne kosti hrbtenice - zredučijo in oslabijo, ni potrebno, da jih zlomimo. Lahko se samo začnejo sesivati. In morda ne boste čutili nobene bolečine, ko se to zgodi.

Nadaljevano

Vaš vretenca delata skupaj, da podpirata vaše telo, zato vas zlom lahko prepreči, da bi se upogibali, nagibali in zvijali tako kot vsak dan - kot takrat, ko ste vezali čevlje ali se tuširali. In ko boste imeli zlom hrbtenice, boste verjetno imeli še eno.

Če se več kot en vreteno začne krhati, se lahko zgubi drža, ki se s časom poslabša. To lahko povzroči hude bolečine in vpliva na pljuča, črevo in srce.

Zato lahko zlom hrbtenice povzroči številna druga vprašanja, med drugim:

• Zaprtje
• Pomanjkanje apetita
• Dolgotrajne bolečine v hrbtu
• Izguba višine
• Poškodbe živcev, ki povzročajo otrplost, otekanje in bolečino
• Bolečina v trebuhu
• Težave z dihanjem

Zlomi kolkov

Kot pri zlomu hrbtenice, zlomi kolka vplivajo na način, kako se premikate in delate stvari sami. In ko boste zlomili bok, boste verjetno to storili znova.

Ker ste morda v postelji, ko zdravite - in ne zelo aktivno - zlom kolka lahko povzroči:

• Prekrivala
• Krvni strdki v nogah ali pljučih
• Izguba mišic
• Pljučnica

Vaš zdravstveni tim vam bo pomagal preprečiti ali odpraviti te težave.

Zlomi zapestja in podlakti

Te lahko veliko prizadenejo, vendar običajno nimajo enakih daljnosežnih učinkov kot poškodbe hrbtenice in kolka. Vendar lahko še vedno povzročajo težave v vašem vsakdanjem življenju.

Navsezadnje uporabite svoje zapestja in roke za toliko nalog okoli hiše in zunaj na svetu. Na primer, morda vam bo težje pisati, kuhati in opravljati osnovne naloge, kot je umivanje zob, če bolečina ne izgine.

Vaš zdravnik ali fizični ter delovni terapevt vam lahko pomaga najti rešitve za ta vprašanja.