Kazalo:
Luskavica se lahko pojavi na skoraj vseh področjih telesa, vključno z vašimi nogami. Poleg tega, da so te srbeče in morda boleče, se lahko s temi obliži počutite manj samozavestne v vaši koži. Toda to ne pomeni, da moraš kožo skrivati v dolgih hlačah. Razkritje vaše luskavice naravni sončni svetlobi za zmerno časovno obdobje lahko olajša vnetje kože. In to lahko pomirja flare-ups. Pazite, da ne boste porabili več kot 15 minut brez zaščite pred soncem ali oblačil nad kožo; v nasprotnem primeru tvegate kurjenje in povečujete tveganje za kožni rak.
Lahko zmanjšate in celo prikrijete obliže psoriaze na nogah.
Prilagodite vašo rutino. Dolga, vroča prha lahko poslabša psoriazo. Poskusite ohraniti temperaturo kopeli toplo, ne vroče. In ne zadržujte se predolgo. Vprašajte svojega dermatologa o izpiranju premogovega katrana, ki ga lahko uporabite na nogah. Priporoča tudi, da nekajkrat na teden uporabite sredstvo za čiščenje salicilne kisline s pilingom, da odstranite dodatne kosmiče.
Vlažite. Po prhanju takoj navlažite noge. Uporabite izdelek, ki ga priporoča vaš dermatolog: nekaj brez vonja, hipoalergena in ne zamašitev. Morda boste morali poskusiti več vlažilnih losjonov, da boste našli tistega, ki ne bo žvečil ali dražil kože.
Vedeti, kdaj je treba uporabiti medicinske kreme. Če vam je zdravnik predpisal kortikosteroidni izdelek, ga lahko uporabite ponoči, tako da ima čas, da se absorbira. Kortikosteroidne kreme in mazila lahko ustavijo prekomerno proizvodnjo kožnih celic, ki tvorijo plakete psoriaze, vendar se ličila ne smejo držati na koži, ki ima na njem težko kremo ali mazilo.
Razmislite o uporabi primerja. Vlažilec se vpije v kožo, vendar pa na njej sedijo ličila, ki ustvarjajo gladko površino. To pripomore k boljši drži ličila - še posebej, če površina vaše kože ni niti zaradi vaših ploščic s psoriazo.
Nanesite pokrov. Lahko pokrijete rožnate ali rdeče lise z lahkimi tekočimi podlagami. Temnejši ali hujši obliži potrebujejo težji izdelek (kot je »palačinka«). Če uporabljate tekoči ali poltekoči proizvod, ga lahko »nastavite« s praškom in krtačo.
Nadaljevano
Poskusite lahko tudi mineralno podlago na osnovi prahu, ki jo lahko enostavno nanesete s ščetko za ličila. Te so idealne za pokrivanje večjih raket. Ne pozabite, da vaše noge morda niso enake barve kože kot vaš obraz, zato boste morda morali poskusiti različne barve, da boste videli, kaj najbolje deluje pri skrivanju vaših obližev. Preskočite izdelke, ki svetijo ali poudarjajo. Lahko opozarjajo na problematična področja. In nikoli ne dajajte ličila na odprto rano ali kožo, ki je krvavitev.
Pazite na sklepe. Če obliž prikrivate na sklepu, kot je vaše koleno, ga na primer upognite, dokler ne daste ličila. To bo preprečilo, da bi se ličila ločila ali počila, ko se premikate.
Skrbno odstranite ličilo. Uporabite prste ali nežno bombažno krpo ali bombažne kroglice in nežno odstranite ličila, da odstranite ličila. Odstranjevalci na osnovi nafte mehčajo ličila za odstranitev. Zaradi ostrega grmičevja ali krp se lahko pojavijo razdraženosti.
Pogovorite se s svojim zdravnikom. Prišlo je do razcveta. Če pa je vaša koža nenehno rdeča in razdražena ali se skoraj nikoli ne počutite dobro glede na vaš videz, je čas, da se pogovorite s svojim zdravnikom o prilagoditvi načrta zdravljenja. Poleg aktualnih krem za kožo obstajajo tudi druga zdravila, ki vam lahko pomagajo umiriti imunski sistem in nadzorujejo simptome psoriaze.