Ne glede na to, ali gre za organiziran šport, plavanje, ples, pohodništvo ali borilne veščine, je treba otroke spodbujati k opravljanju fizičnih aktivnosti, ki jim je všeč. Starši naj igrajo skupaj z otroki in govorijo o prednostih fitnesa. Sledite spodnjim povezavam, da bi našli celovito predstavitev o telesni pripravljenosti in telesni vadbi za otroke, o koristih vadbe za otroke, spodbujanju gibanja in fitnesa za otroke in še veliko več.

Zdravniška referenca

• 5 preprostih, zabavnih idej za družinski fitnes

  Čas je za vajo! Poskrbite, da bo vaša aktivna družina s temi zabavnimi dejavnostmi, ki bodo omogočile, da so vsi primerni.

• Vaja in vaš mlajši otrok

  Odkrijte zabavne fitnes aktivnosti, namenjene odraslim, za dojenčke do 5 let.

• Kaj je Severna bolezen?

  Severna bolezen je pogosta poškodba pete pri mladostnikih.

• Bolečine pri otrocih: vzroki, simptomi in zdravljenje

  pojasnjuje vzroke, simptome in zdravljenje naraščajočih bolečin pri otrocih.

Poglej vse

Lastnosti

• Kako priti do vsakega otroka za vadbo

  Težko je motivirati otroke, ki jim preprosto ni všeč. Toda starši imajo več moči, kot se zavedajo.

• Kaj je pravi šport za vašega otroka?

  Mnogi otroci se ne rodijo, če vedo, da želijo igrati nogomet ali biti na navijaški ekipi. Starši jim lahko pomagajo najti dejavnost, ki jih bo ohranila aktivna.

• Kako P.E. Koristi za otroke - in zakaj bi starši morali skrbeti

  P.E. se je spremenila, odkar si bil otrok. Evo zakaj je pomembno in kako otroku pomagati.

• Vodnik za uresničevanje motivacije za zasedenega starša

  Preveč utrujeni, izsušeni ali zasedeni? Pomisli še enkrat. Tukaj so 4 načini, da se premaknete.

Poglej vse

Video

• Vodenje Kids Active

  Pridobite praktične nasvete strokovnjakov o tem, kako otroka spraviti s kavča in na poti k dobremu zdravju.

• Video: Olajšajte stres vašega otroka

  Uravnotežena rutina je pomembna, če je vaš otrok pod normalnim stresom. Tako lahko strukturirate svoj dan.

• Video: Kako vedeti, če je vaš otrok poudarjen

  Zaskrbljen vaš otrok je poudaril? Olajšajte tesnobo in poiščite ta vedenja.

• Prenehajte z otroško debelostjo

  Ali se lahko prekomerna telesna teža ustavi? Da, pravi otrok debelost strokovnjak dr. David Ludwig.

Diaprojekcije in slike

• Diaprojekcija: Naučite otroke ljubezenski vaji

  Vaši otroci ne marajo športa? Ni problema! Oglejte si, kako se otroci premaknejo. Poiščite zabavne načine, kako uresničiti.

• Diaprojekcija: 14 Inside Deževne aktivnosti za otroke

  Otroke premikajte s temi otroškimi igrami, ko se ne morejo igrati zunaj. Otroci ne potrebujejo, da bi bili zunaj, da bi imeli družinsko zabavo in se pripravili.

• Diaprojekcija: 14 zdravih načinov za otroke za sprostitev

  Poglejte, kako se boriti proti stresu, otroci. Ugotovite, kako se lahko sprostite z uporabo glasbe, joge, meditacije in drugih tehnik sprostitve za obvladovanje stresa.

• Diaprojekcija: Hitri nasveti za hranjenje ribičev

  Ali je vaš otrok izbirčen? Naučite se strategij za hranjenje izbirčne eaters in nasvete za vzpostavitev dobre prehranjevalne navade pri otrocih.

Kvizi

• Kviz s prigrizki: Ali je vaš prigrizek zamenjan?

  Čips, pomfri, pizza - jedo več, kot se zavedaš? Vzemite ta kviz in poglejte, če lahko ugotovite, kakšna je razlika med velikostjo prigrizka in kakšen del je prevelik.

• Kviz za najstnike: športna pijača, energijska pijača, kreatin in več

  Poskusite ta kviz, da vidite, koliko veste o možnih nevarnostih beljakovinskih dodatkov, kreatina, energijskih pijač, naravnih steroidov in bolj učinkovitih dodatkov.

• Kviz: Ali vaši otroci dobijo dovolj vaje?

  Ali se vaši otroci premikajo dovolj? Vzemite ta kviz, da vidite, koliko veste o otrocih in zdravih navadah fitnesa.

• Ice Cream Miti in dejstva Kviz: Ali lahko sladoled zdravo?

  Kaj naredi zdravo zamrznjeno zdravilo? Vzemite ta kviz in nam pokažite, koliko veste o sladoledu, zamrznjenem jogurtu in sladoledu.

Orodja za zdravje

• Nagrade za vajo in aktivnosti za otroke

• Kako primerna je vaša družina? Ocenite navade svoje družine, da dobite svoj družinski rezultat

Arhiv novic

Poglej vse