Kazalo:
Osteoartritis, oblika obrabe in artritisa, prizadene enega od dveh Američanov med življenjem. OA, ki jo označujejo bolečina, oteklina in zmanjšano gibanje v sklepih, običajno prizadene roke, kolena, boke ali hrbtenico, vendar je vsak sklep v nevarnosti.
Ali to pomeni, da si sedel raca? Ne z dolgim strelom. Čeprav ni nobenih zdravil, ki bi spremenili potek OA, ko je proces sprožen, lahko veliko zdravil in terapij pomaga, da se počutite bolje in ostanete aktivni.
Upravljanje bolečine v sklepih
»Trije najpogostejši OA krivci so prekomerna telesna teža, neusklajenost sklepov ali poškodba, kot je solza v enem od kolenskih vezi,« pravi dr. Howard Hillstrom. Vodil je Leon Root, dr. Med., Laboratorij za analizo gibanja v bolnišnici za posebno kirurgijo v New Yorku.
Te se med seboj ne izključujejo. "Možno je, da imate dvojno ali trojno škripanje, kot je debelost in neporavnanost bokov, kolen ali gležnjev," pravi. Ko nobeden od vaših sklepov ni poravnan, daje večji poudarek na sklep.
Nadaljevano
»Ujemanje pravega zdravljenja z domnevnim poreklom od začetka bo vodilo k večjemu uspehu,« pravi. "Recimo, da ženska ni nikoli imela poškodbe, vendar je 50 kilogramov prekomerna telesna teža in jo najbolj boli, ko stopi navzdol," pravi. V tem primeru so priporočena zdravljenja izguba teže in telesna dejavnost.
Izguba teže in OA
Izguba telesne mase in telesna vadba sta podcenjena zdravljenja OA, strinja se David Pisetsky, MD. On je vodja reumatologije na Medicinskem centru Univerze Duke v Durhamu, Severna Koreja. “Preden se pogovarjamo o zdravilih, želimo, da vadite več in izgubite težo, če je to potrebno.
In ne govorimo o masivni izgubi teže. "Izguba 5% do 10% telesne teže je smiselna," pravi. Raziskave so pokazale, da se za vsak funt izgubljene telesne teže zmanjša stres v kolenskem sklepu pri bolnikih s prekomerno telesno težo in debelimi bolniki s kolenskim OA.
Zdravila za OA Pain Relief
Izguba teže in vadba bo zagotovo pripomogla k razkladanju stresa na sklepih in zmanjšala bolečino, vendar pa so pogosto potrebna zdravila za prekinitev cikla OA bolečine.
Nadaljevano
Prvi korak z zdravili je pogosto zdravilo proti bolečinam brez recepta, kot so acetaminofen, ibuprofen in naproksen. Lahko jih vzamete občasno, kot je potrebno, za bolečino. Ne jemljite več, kot je priporočeno na etiketi, saj lahko to poveča tveganje za neželene učinke.
Če večino dni potrebujete zdravila proti bolečinam v prosti prodaji, se posvetujte z zdravnikom. Predpisano protivnetno zdravilo vam lahko olajša bolečino in oteklino. Injekcije močnih protivnetnih steroidov neposredno v določene sklepe so učinkovite tudi za mnoge, vendar se lahko uporabljajo le vsakih nekaj mesecev. Pogostejša uporaba lahko poškoduje sklepni hrustanec.
Drugo zdravljenje z OA, viscosupplementation, vključuje injiciranje hialuronske kisline v prizadeti sklep. Hialuronska kislina se naravno nahaja v skupni tekočini, kjer služi kot mazivo. Za razliko od NSAID in steroidov te injekcije ne začnejo veljati takoj.
Zdravilo Cymbalta, zdravilo, ki se je prvotno uporabljalo kot antidepresiv, lahko pomaga tudi z bolečino OA.
Obstaja tudi vloga za topikalna zdravila proti bolečinam. Te so na voljo kot kreme, masti ali geli z množico aktivnih sestavin, vključno s kapsaicinom, iz katerega izhajavroče paprike. To vam lahko pomaga, če je vaša bolečina blaga. Uporabljajo se lahko tudi kot dodatek k drugim zdravilom za doseganje maksimalnega nadzora nad vašo bolečino OA.
Nadaljevano
Nekateri raziskovalci eksperimentirajo s plazmo, bogato s trombociti (PRP). To pomeni ekstrakcijo celic trombocitov iz lastne krvi in njihovo ponovno vbrizganje v poškodovani sklep, kar spodbuja naravni proces zdravljenja vašega telesa. Strokovnjaki se ne strinjajo z njegovo učinkovitostjo in potrebujejo več raziskav, da bi ugotovili, kako koristna je za OA.
Drugi postopki OA
Zdravila sama po sebi pogosto niso dovolj. Torej, kaj še lahko pomaga? Fizična in delovna terapija skupaj s pripomočki, kot so kolenska opornica, palice in / ali vložki za čevlje, lahko pomagajo odpraviti neusklajenost sklepov in okrepiti mišice, ki obdajajo sklepe.
Na primer, ljudem z OA kolena se pogosto naroči, naj okrepijo mišico kvadricepsa (velika mišica na sprednji strani stegna). To lahko pomaga izolirati sklep pred stresom. Najbolje je, da se naučite pravilnega načina vadbe od fizioterapevta ali trenerja, da se izognete pretiravanju in poškodbam, pravi Hillstrom.
Poklicni terapevti pomagajo ljudem z boljšo navigacijo v svojem domu ali delovnem okolju. Imajo na voljo veliko orodij, kot so podaljški za noge, ki podaljšajo noge vašega pisarniškega ali jedilnega stola, tako da vam ni treba globoko sedeti.
Nadaljevano
Veliko ljudi se obrne tudi na alternativne terapije za zdravljenje OA. Že vrsto let je bilo veliko upanja o uporabi dveh dodatkov - glukozamina in hondroitina - za pomoč pri bolečini OA in po možnosti počasnem uničenju skupnih snovi. Glukozamin in hondroitin sta del normalnega hrustanca, ki služi kot blazina med kostmi v sklepu. Velika študija, ki jo je financirala vlada in je iskala koristi tega dueta, se ni iztekla. Nekateri ljudje vidijo olajšavo s temi dodatki, pravi Hillstrom. "Ne morejo vam škoditi in lahko pomagajo." Za večji učinek je običajno potrebnih več tednov zdravljenja.
SAMe je še en dodatek, ki je obetaven za lajšanje bolečin OA. Več študij je pokazalo, da lahko zdravilo SAMe deluje kot tudi protivnetno lajšanje bolečin za zmanjšanje simptomov OA. To je lahko še posebej koristno za ljudi, ki imajo težave s stranskimi učinki protivnetnih zdravil, zlasti želodčne motnje. SAMe lahko traja do 30 dni, preden začnete opazovati izboljšave.
Nadaljevano
Nekateri prisegajo na akupunkturo - ki vključuje spodbujanje določenih kanalov ali meridianov vzdolž telesa s finimi iglami za lajšanje bolečin. Ena velika nemška študija je pokazala, da akupunktura, ko je seznanjena z običajno zdravstveno oskrbo, zmanjša bolečino in togost ter izboljša delovanje in kakovost življenja med ljudmi z OA kolena. Te izboljšave so bile takojšnje in so trajale vsaj šest mesecev.
Kirurgija za OA
Kljub vsem tem možnostim pa lahko nekateri ljudje z OA še vedno potrebujejo operacijo zamenjave sklepov. Kako veste, če spadate v to kategorijo? »Vse se zdi, da gre za bolečino,« pravi vojvoda Pisetsky. "Koliko bolečine imaš zaradi OA?"
Svoje paciente prosi, naj ocenijo svojo bolečino z 1–10 stopnjami naraščajoče bolečine. "Večina ljudi lahko živi s tremi, če pa jih ne moremo spraviti v to območje s konzervativnimi terapijami, je morda primerna operacija zamenjave sklepov." Med temi operacijami se poškodovani sklep odstrani in nadomesti z umetnim.
Kljub temu operacija zamenjave sklepov ni primerna za vse. "Kirurgi neradi delujejo na ljudeh, ki imajo prekomerno telesno težo ali prekomerno telesno težo, ker povečuje tveganje, povezano s katero koli operacijo, zato je izguba teže še vedno indicirana," pravi Pisetsky.