Natisnite to in jo uporabite za spremljanje vaše vadbe.
| Datum | Dejavnost | Razdalja | Trajanje (kako dolgo ste izvajali | Intenzivnost * RPE (0-10) | Ciljni srčni utrip | Komentarji / Simptomi |
RPE ali stopnja zaznanega napora
Natisnite to in jo uporabite za spremljanje vaše vadbe.
| Datum | Dejavnost | Razdalja | Trajanje (kako dolgo ste izvajali | Intenzivnost * RPE (0-10) | Ciljni srčni utrip | Komentarji / Simptomi |
RPE ali stopnja zaznanega napora