Pet uspešnih poražencev pripoveduje svojo zgodbo o življenju po bariatrični kirurgiji.

Avtor: Jeanie Lerche Davis

Ali ste na ograji o kirurgiji hujšanja? Obstajajo dobri razlogi, da o tem dolgo razmišljamo - in tudi razloge za to.

To je zato, ker, ko se funti stopijo, ljudje takoj čutijo razliko - in to jim pomaga, da sprejmejo novo miselnost, pravi Anita Courcoulas, dr. Med.

"Spoznajo, kako se počutijo bolje in izboljšati zdravje," pravi. "Operacija jim daje orodje za krepitev pozitivnih sprememb življenjskega sloga. Tudi tam so podporne skupine zelo pomembne pri krepitvi njihove zavezanosti."

Želite izvedeti več? Ti profili bi morali dati ostrejšo sliko življenja po uspešni operaciji hujšanja.

Joy (Jray946) on 's Message Board:

Joy je imela nekaj več kot leto dni operacijo želodčnega bypassa - do devetega meseca je dosegla svoj cilj.

"Tako sem vesela, da sem imela operacijo. Pravzaprav, vsakič, ko mi nekdo pove, kako dobro izgledam, se počutim kot milijon dolarjev," pravi. "To bi priporočal drugim. Pravzaprav imam in nekatere od njih so na dobri poti, da dosežejo svoje cilje."

Da bi ohranili svojo telesno težo in zdravje, se veselje izvaja skoraj vsak dan. "Za spremembo se počutim veliko bolje," pravi. "Moje zdravje se je toliko izboljšalo, da so zdravniki presenečeni. Lahko naredim stvari, ki jih pred enim letom nikoli ne bi uspelo, kot je igranje košarke z vnuki."

Velikost obleke Joyja se je spustila z 26/28 na velikost 8. "Moj mož je tako ponosen na mene … pravi, da ima novo ženo!"

Ključni izziv za veselje: Joy ima veliko ohlapne kože, ki je ni pričakovala. Zaradi resnih reakcij na anestezijo je operacija odstranitve morda preveč tvegano. Vsakodnevna vadba ohranja težo, vendar do sedaj še ni veliko pomagala zategniti kože. Ohranja pozitiven odnos: "vsem povem, da sem s svojim novim videzom postal seksi starejši državljan in se strinjajo."

Nadaljevano

Mignon P., Memphis, Tenn .:

Pred štirimi leti je 27-letni Mignon tehtal 275 let. Po operaciji želodca je zdaj 160 let, kar je minilo od prvotnega cilja 175. "Moja mama pravi," Ne izgubljaš več teže, "pravi. . "To je nekaj, kar še nisem slišal!"

Prekomerna telesna teža od otroštva, Mignon poskusil vse - Jenny Craig, Weight Watchers, hir diete. Odločitev za operacijo hujšanja je bila težka, toda ko se je odločila, je ostalo enostavno.

Glavni izziv Mignona: Ni ji všeč, da se v svojem bandu prilagaja. Zahteva iglo v trebuhu - in "palica ni nič v primerjavi s pogledom te igle," pravi. "Samo zaprem oči. Vem, da bo popravilo moje zdravje v pozitivni smeri."

Operacija je zelo vplivala na nadzor apetita. "Ko poješ pravo količino, si poln," pravi Mignon. Prav tako izvaja tri noči na teden - tek, hoja, aerobika - plus 5k hodi in teče ob vikendih.

Mignon se počuti kot druga oseba, pravi. "Moje samospoštovanje se je izjemno povečalo. Obravnavam se drugače. Ljudje so prijaznejši. Sprejemam več spoštovanja. Žalostno rečem, vendar vas ljudje stereotipirajo, ko ste prekomerni."

Njeno novo odkrito samozavest je spodbudilo tudi karierno spremembo. Mignon se je vrnil v šolo, pridobil MBA in je napredoval v vodstvo. Celo poučuje na lokalni šoli.

"Ko se odločite za operacijo, morate spremeniti način življenja, ki je potreben, da bo uspešen," svetuje. "Če nadzirate porcije hrane in telesno vadbo, boste dobro."

TaJuan M., iz Memphisa, Tenn:

TaJuan je imel operacijo želodčnega prehoda pred devetimi meseci in jo imenuje "moj drugi rojstni dan". TaJuan je nosil 220 funtov na svojem 5-metru visokem okviru, ko je odšla na operacijo - in zdaj znaša 145 funtov, le 10 funtov se ji zdi, da se ji ne zdi. Lahko bi izgubila še več, pravi, "toda ne grem v Hollywood. Jaz sem na jugu in mi je všeč" curvy ".

"Rad imam tri obroke na dan, vendar so se moji deli dramatično spremenili," pravi TaJuan. "To, kar jedem, se je spremenilo. Moji okusi so se spremenili. Še vedno imam hrepenenje. Oooh, želim si ta kolač od sira. Zdaj pa vem, da moram najprej jesti stvari, ki jih moram jesti. za okus, ker sem poln. Operacija vam pomaga, res ste polni.

Nadaljevano

Ključni izziv TaJuana: Njeno delo vključuje veliko potovanj, zato je držanje zdrave prehrane težko. "V moji hotelski sobi ne morem zlahka zamenjati visoko-proteinskih napitkov," pravi. Njena rešitev? Opravila je nekaj raziskav in našla tekočo beljakovinsko pijačo, ki je bila narejena za ljudi z zdravstvenimi težavami, potem pa je dobila zdravnika. "Hotela sem se prepričati, da dobivam prehrano, ki jo potrebujem," pravi.

Čeprav se ne ukvarja s športom, "rad hodim," pravi TaJuan, "še posebej hodi po moji soseski. Vsak dan dobim približno pol ure. Vsak dan hodim po štirih stopnicah. obliko, da to storite. "

Ljudje ji govorijo, kako čudovito izgleda, pravi. "Sprašujejo mojega moža," Ali se boste lahko spopadli s to novo ženo, ki jo imate? "" Njen odgovor: "Držim se človeka, ki me je držal skozi debelo in tanko."

Peggy K., iz Pittsburgha:

Minilo je že 18 mesecev, odkar je Peggy imela operacijo želodčnih trakov - in zmanjšala se je s 200 na 150. Izguba teh 50 funtov je povečala njeno zdravje na več načinov. Bili so diagnosticirani z diabetesom tipa 2 in visokim holesterolom. Sedaj, "Imam veliko več energije," pravi Peggy. "Izgledam bolje, nosim manjše velikosti. Moj holesterol je normalen. Nisem diabetik."

Zaradi operacije hujšanja je veliko lažje prenehati jesti, ko je polna, pravi. "Vedel sem, da potrebujem to fizično oviro, ker se ne maram prikrajšati. Ko nekaj uživam, jo ​​želim še naprej jesti. Skupina je varčna milost."

Ko se poje s prijatelji, pravi Peggy, preprosto ne more pojesti celotne jedi. "Pol dneva vzamem domov za naslednji dan - ali pa samo naročim predjed za večerjo."

Glavni izziv Peggy: Jej preveč prigrizkov, lahko tudi sladkarije, in pije preveč chai lattes, priznava Peggy. Z lahkoto se spuščajo, vendar je ne napolnite - in ji dodajte preveč kalorij. "Predajem se skušnjavi," pravi. "To je boj."

Nadaljevano

Trikrat tedensko z osebnim trenerjem resnično pomagate ohraniti izgubo teže, pravi Peggy. "Če ne bi vadil, bi si ponovno pridobil težo." Pravi, da je pripomogla tudi k ohranjanju ohlapne kože. "Moja koža se je vrnila nazaj, verjetno od vaje."

Kaj pa, če ponovno dobi težo? "Nikoli ne bi dovolil, da se to zgodi," pravi Peggy. "Če bi se teža začela vzpenjati, bi izrezala prigrizke. Vem, da bi lahko izgubila še 20 funtov, če bi poskusila."

Beverly P., Pittsburgh:

Od njene operacije želodčnega bypassa pred petimi leti je Beverly padla s 334 na 138 - skoraj 200 funtov. "Celotno življenje sem preživela v debelosti," pravi. "Šel sem naprej in nazaj in poskušal različne diete. To je bila stalna bitka."

Beverlyjev ključni izziv: "Prvih nekaj mesecev po operaciji sem bil nesrečen," pravi. "Moral sem se prilagoditi, da bi pojedel majhne porcije. Moje telo se je navadilo na preusmerjanje. Počutila sem se slabo, utrujena. Zelo sem se navadila na to, kako deluje moje telo. Toda če pogledam nazaj, se je vse rešilo. velik posel - zlasti glede na to, kako dobro se počutim zdaj. "

Danes pravi: "Počutim se popolnoma zdravo. Ne zamudim hrane. Če imam kaj hrepenenja, če imam malo tega, sem v redu. To je resnica. odvrniti se morate od česarkoli, vendar je velikost deleža velik dejavnik. "

Vaja je bila "taka opravila" pred operacijo hujšanja. "Zdaj namenoma delam vsak dan, kar prej nisem počel," pravi Beverly. "Hodim, namesto da bi prevozil tja, kjer delam."

Resno je vzela izgubo teže in se zavezala, pravi Beverly. "Operacija definitivno ni vsa varčevalna milost. Še vedno je veliko dela. Moram paziti na to, kar jedem, sicer bom dobil na teži."

Dobra hrana je še vedno del njenega življenja, dodaja. "Ljudje imajo napačno prepričanje, da nikoli več ne morete jesti dobrih stvari, če imate to operacijo. Lahko jih jeste - in jih lahko uživate več, ker jih ne vdihavate."

In to je lahko eden od ključev uspešne operacije hujšanja: uživanje sprememb, ki sledijo - in je sestavni del njih.