Ste že kdaj končali znojno vadbo in v nekaj minutah opazili nenavaden vonj? Ko je "Jack" (ne njegovo pravo ime) zapustil telovadnico po košarkarski praksi, je prišel do skupine prijateljev.Takoj so komentirali telesni vonj nekoga in se spraševali, kateri od njih je krivec.

»Ko sem spoznal, da sem jaz, sem bil ponižen,« je rekel Jack. "Hitro sem šel k svojemu omarici in spoznal, da v šoli nimam dezodoranta.

"Tistega dne sem se izognil vsem prijateljem. Ko sem prišel domov, sem v svoj nahrbtnik dal svoj novi dezodorant, da bi se prepričal, da se to nikoli ne bo ponovilo."

Ali je telesno vonj normalen?

Jack ni prvi (ali zadnji) najstnik, ki bi opazil telesni vonj. Bromhidroza (druga beseda za telesni vonj) se zgodi v puberteti zaradi povečanja hormonov, imenovanih androgeni. Ti hormoni niso aktivni do pubertete, zato telesni vonj ni bil problem, ko ste bili otrok.

Čeprav znoj je praktično brez vonja, ga bakterije uporabljajo kot gojišče in se hitro razmnožujejo. Vdihujete izdelke, ki so povezani z razgradnjo keratin proteinov na površini kože. Sliši se ogabno, kajne? Kredite jo do neprijetnega življenjskega dejstva!

Ko vadite ali se gibljete v vročini ali soncu, vaše telo proizvaja znoj. Znojenje je način uravnavanja temperature v telesu. Ko znoj izpolnjuje bakterije na površini vaše kože, proizvaja vonj. Ta vonj je tisto, kar imenujemo telesni vonj (skratka B.O.).

Nadaljevano

Zakaj mi smrdi noge?

Medtem ko je telesni vonj običajno povezan z pazduho, lahko bakterije med drugim proizvajajo tudi vonj v dimljah, na področju anusa, zgornjega dela stegen in stopal. Temeljito umivanje kože z mokro krpo in milo - zlasti na področjih, ki so nagnjena k potenju - lahko pomaga preprečiti telesni vonj.

Ne pozabite, da smrdljive noge lahko povzročijo tudi smrdljive čevlje. Pomagate lahko s čiščenjem dezodorantov brez recepta. Prav tako nosite debele, vpojne nogavice, če lahko.

Kako se boriti z vonjem po telesu?

Če želite biti "brez vonja", upoštevajte naslednje nasvete:

1. Nanesite antiperspirant pred spanjem. To daje izdelku priložnost za delo, medtem ko spite in se ne znojite. Če po prhanju nanesete antiperspirante, se znoj, ki se kopiči, izpere iz izdelka in vas obvaruje pred dnevnim potenjem. Ne pozabite, dezodoranti ne preprečujejo znojenje. V glavnem maskirajo vonj znoja na vaši koži. Antiperspiranti so kemična sredstva, ki zmanjšujejo potenje. Mnogi pripravki proti znojenju vsebujejo tudi dezodorant, ki pomaga prikriti vonj. Preverite izdelek, ki ga uporabljate, da se prepričate, da vsebuje antiperspirant.
2. Podlakti naj bodo suhi. Bakterije težko gojijo v suhih delih telesa.
3. Poskusite raztopino vodikovega peroksida in vode za boj proti neprijetnemu vonju. Uporabite 1 čajno žličko peroksida (3%) za 1 skodelico (8 unč) vode. Obrišite to na prizadetih območjih (pod pazduho, nogah, dimljah) s krpico. To lahko pomaga uničiti nekatere bakterije, ki ustvarjajo vonj.
4. Če je znoj zaradi telovadbe vaš št. 1 vzrok za telesni vonj, pogosto operite obleke. Znojne telovadne obleke so bakterijsko gojišče.
5. Spremenite svojo prehrano. Včasih lahko mastna živila, olja ali živila z močnim vonjem, kot so česen, curry in čebula, prodrejo skozi pore in povzročijo telesni vonj (pred drastičnimi spremembami v prehrani vedno obiščite zdravnika ali dietetika).
6. Če imate prekomerno potenje (imenovano hiperhidroza), se posvetujte z zdravnikom. Obstaja nekaj možnosti zdravljenja za tiste z močnejšim potenjem, ki si želijo bolj agresivnega zdravljenja. Nekateri zdravstveni problemi lahko povzročijo tudi prekomerno potenje. Zdravnik vam lahko postavi diagnozo in predpiše zdravljenje.
7. Redno britje pod pazduho pomaga preprečevati kopičenje bakterij in lahko zmanjša znoj in vonj.

Nadaljevano

V nekaterih družbah je telesni vonj sprejet. Toda večina držav se danes mrzne zaradi telesnega vonja. Dejansko imajo nekatere religije stroge smernice glede kopalnih praks in osebne higiene.

Najboljši način za boj proti telesnemu vonju je preprečevanje. Za večino najstnikov zadostuje ustrezna higiena, kot je dobro umivanje in uporaba antiperspiranta ali dezodoranta.