Otroci in kajenje cigaret so slaba kombinacija. Statistični podatki kažejo, da je 90% odraslih kadilcev začelo kaditi kot otroci. Vsak dan v Združenih državah 3.200 otrok, mlajših od 18 let, kadi svojo prvo cigareto.

Otroci začnejo kaditi iz različnih razlogov. Nekateri menijo, da je zaradi njih videti kul, se zdijo starejši, se prilegajo drugim otrokom, izgubijo težo ali se zdijo težki. Nekateri to počnejo samo zato, da se počutijo neodvisne. Nekateri to počnejo samo zato, ker so to videli vse svoje življenje in mislijo, da je to normalno.

Dialog o uporabi tobaka začnite v starosti 5 ali 6 let in ga nadaljujte v srednjih šolskih letih. Mnogi otroci začnejo uporabljati tobak do 11. leta in mnogi so odvisni od starosti 14. Poskusite govoriti s svojimi otroki o kajenju pred šolo, na poti do vadbe ali vaje ali po večerji.

Starši morajo zagotoviti, da otroci razumejo nevarnosti kajenja. Kajenje lahko povzroči raka, bolezni srca in pljučne bolezni. Kratkoročni učinki vključujejo kašljanje in draženje grla. Sčasoma lahko pride do povečanega srčnega utripa in krvnega tlaka ter bronhitisa in emfizema.

Nadaljevano

Najboljši načini preprečevanja kajenja so:

• Otroke spodbujajte, da se vključijo v dejavnosti, ki prepovedujejo kajenje, vključno s športom.
• O otrocih govorite o nevarnostih kajenja. Če so prijatelji ali sorodniki umrli zaradi bolezni, povezanih z tobakom, naj otroci vedo.
• Vprašajte svoje otroke, kaj se jim zdi privlačno - ali neumoljivo - o kajenju.
• Razpravljajte o načinih odzivanja na pritiske vrstnikov glede kajenja.
• Vedite, ali prijatelji vaših otrok uporabljajo tobak. Spodbujajte svoje otroke, da odidejo od prijateljev, ki ne prepoznajo ali ne spoštujejo svojih razlogov, zakaj ne kadijo.
• Izdelajte in upoštevajte močna pravila, ki izključujejo kajenje iz vaše hiše.
• Če kadiš, nehaj. Pomembno je dati dober zgled.
• Če kadite, naj vaši otroci vedo, da ste se zmotili tako, da začnete in poskusite ustaviti.
• Nikoli ne kadite pred otroki, jim ponudite cigarete ali pustite cigarete, kjer jih lahko najdejo.

Nekateri znaki lahko nakazujejo, da vaš otrok kadi. Vključujejo:

• Smrdi na oblačilih
• Kašelj
• Draženje grla
• Hripavost
• Slab zadah
• Zmanjšana atletska zmogljivost
• Večja dovzetnost za prehlad
• Obarvani zobje in oblačila (ki so lahko tudi znaki uporabe tobaka za žvečenje)
• Kratka sapa

Če opazite katerega od teh znakov kajenja v otroku, ne pretiravajte. Najprej vprašajte svojega otroka. Na primer, vonj dima na njegovih oblačilih lahko pomeni, da se je vaš otrok družil s prijatelji, ki kadijo. To lahko pomeni tudi, da je vaš otrok poskusil cigareto. Ne pozabite, da veliko otrok poskusi cigareto naenkrat ali drugič, vendar ni nujno, da postanejo redni kadilci.

Naslednji člen

Težave s spanjem malčka

Vodnik za zdravje in starševstvo

1. Mejniki za malčke
2. Razvoj otroka
3. Vedenje in disciplina
4. Varnost otrok
5. Zdrave navade