Če imate Parkinsonovo bolezen, boste morda imeli nenadne, nenadzorovane, pogosto grde gibe. Ta trzanja ali pletenice se lahko pojavijo na obrazu, rokah, nogah ali zgornji polovici telesa.

Premiki so različni za vse. Nekateri ljudje jih imajo ves dan, drugi pa jih imajo pred ali po jemanju svojih zdravil. Diskinezija se pogosto začne nekaj let po zdravljenju z zdravilom levodopa.

Ne glede na to, ali že imate diskinezijo ali se ji želite izogniti, lahko stvari preprečite ali ublažite nenadzorovane premike.

Spremembe levodope. Zdravnik vam bo morda predlagal, da spremenite količino zdravila, ki ga vzamete, ali kako pogosto ga jemljete. Tako boste lahko dobili dovolj zdravila za nadzor Parkinsonovih simptomov, vendar ne toliko, da sproži diskinezijo. Včasih lahko majhna sprememba naredi veliko razliko.

Poskusite z drugimi zdravili. Druge vrste Parkinsonovih zdravil, vključno z agonisti dopamina, zaviralci COMT ali zaviralci MAO-B, vam lahko pomagajo preprečiti ali vsaj odložiti diskinezijo. Zdravniki jih včasih predpišejo namesto levodope ali poleg tega. Čeprav je manj verjetno, da bi ta zdravila povzročila težave z gibanjem, pogosto povzročijo druge simptome, kot so slabost in halucinacije.

Olajšajte stres. Stres lahko poslabša diskinezijo, zato poskusite najti načine za sprostitev. Morda boste želeli poskusiti masažo ali jogo, prebrati knjigo ali se pogovoriti s prijateljem. Oglejte si, kaj deluje za vas. Ko najdete nekaj, kar vam pomaga, da ostanete mirni, poskusite, da bo del vaše vsakodnevne rutine.

Ostanite aktivni. Telesna aktivnost ima veliko prednosti, če imate Parkinsonovo bolezen. Lahko izboljša vaše ravnotežje in fleksibilnost ter vam pomaga pri hoji in moči. Vendar študije kažejo, da lahko vadba pomaga tudi pri nadzoru tresenja in drugih nenadzorovanih gibov. Posvetujte se s svojim zdravnikom o tem, kakšne vrste aktivnosti bi vam lahko bile najboljše. Možnosti lahko vključujejo hojo, ples, aerobne tečaje in tai chi.

Pazi, kaj ješ. Včasih lahko prehrana vpliva na vaše zdravilo in kako deluje. In to lahko vpliva na diskinezijo. Za nekatere ljudi lahko beljakovine, kot so meso, fižol in mlečni izdelki, upočasnijo količino levodope, ki jo telo absorbira. Ampak ne izrežite beljakovin iz vaše prehrane. Namesto tega poskusite vzeti zdravilo 30 minut ali več, preden jeste. To daje čas, da začnete delati.

Nadaljevano

Če se počutite bolni, ko zdravilo vzamete na prazen želodec, si privoščite prigrizek kot nekaj navadnih krekerjev. Morda boste želeli poskusiti jemati zdravilo z veliko vode, da se izognete slabosti ali drugih neželenih učinkov.

Pomisli na operacijo. Če imate resne diskinezije, vam bo zdravnik morda predlagal postopek, imenovan globoka možganska stimulacija (DBS). Zdravnik vam v možgane vstavi majhno napravo, ki zazna električne signale v možganske dele, ki so povezani s simptomi Parkinsonove bolezni. Morda je to možnost za ljudi, ki so imeli Parkinsonovo bolezen 4 leta ali več in ki jemljejo zdravila, vendar še vedno imajo čas, ko zdravila ne nadzorujejo svojih simptomov. Lahko ublaži ali ustavi tudi diskinezijo in pomaga pri simptomih Parkinsonove bolezni.