Ali ste vedeli, da obstajajo različne vrste osteoporoze? Medtem ko so bele ženske v največji nevarnosti, bolezen ne diskriminira. Moški in ženske vseh etničnih skupin lahko razvijejo osteoporozo. Lahko tudi otroci in najstniki.

Osteoporoza pri moških in ženskah.

Ženske doživijo hitrejšo izgubo kosti v 50-ih letih kot moški. Do takrat, ko sta oba v poznih 60-ih, moški in ženske izgubijo kostno maso z enako hitrostjo. Statistični podatki kažejo, da ima danes 2 milijona moških osteoporozo. Še 12 milijonov je ogroženih. In vsak četrti moški, starejši od 50 let, bo zaradi osteoporoze zlomil kost.

Kdaj se ženska poveča zaradi tveganja za osteoporozo?

Žensko tveganje za osteoporozo po menopavzi močno narašča. To še posebej velja za bele ženske in azijske ženske. Še posebej velja za ženske, ki imajo majhne, ​​tanke okvirje.

Zakaj so mlajše ženske v nevarnosti zaradi osteoporoze?

Tinejdžerke in tiste ženske, ki so tanke in prekomerno vadijo, so zelo izpostavljene tveganju, da ne bodo imele menstruacije. To je stanje, imenovano amenoreja. Izguba menstruacije je povezana z zmanjšanjem ravni estrogena. Zmanjšana raven estrogena lahko povzroči osteoporozo. Prehrana z nizko vsebnostjo kalcija in druge hranilne snovi, ki spodbujajo kosti, lahko prispeva tudi k nizki gostoti kosti.

Nadaljevano

Najstniška dekleta, ki omejujejo prehranjevanje in nimajo menstruacije, so izpostavljeni osteoporozi in zlomom. Mlade športnice, ki poskušajo doseči nizko telesno težo za tek ali ples, bodo verjetno imele manj časa. Tako so tudi tisti, ki tekmujejo v točkovanju športov, kot sta gimnastika in umetnostno drsanje.

Mlada športnica, za katero se zdi, da je v vrhunski fizični kondiciji, ima največje tveganje za nizko gostoto kosti - osteoporozo - in zlom, še posebej, če ima motnje v prehranjevanju in nima obdobij. Dejstvo je, da je zlom lahko znak, da je prišlo do prvega opozorila zdravniku. Do 30% baletnih plesalcev trpi zaradi ponavljajočih se zlomov stresa, kar je lahko znak motenj hranjenja in nizke telesne teže.

Vrste osteoporoze pri otrocih

Obstajata dve vrsti osteoporoze pri otrocih: sekundarna in idiopatska.

Sekundarna juvenilna osteoporoza se nanaša na osteoporozo, ki se razvije kot posledica drugega stanja. To je daleč najpogostejša vrsta osteoporoze pri otrocih. Nekatere bolezni, ki lahko pri otrocih povzročijo osteoporozo, vključujejo:

• anoreksija
• Cushingov sindrom
• cistične fibroze
• diabetes
• homocistinurija, genetska presnovna motnja
• hiperparatiroidizem
• hipertiroidizem
• juvenilni artritis
• bolezni ledvic
• levkemija
• sindrom malabsorpcije
• osteogeneza imperfecta, včasih imenovana krhka bolezen kosti

Nadaljevano

Nekatera osteoporoza pri otrocih je neposredna posledica same bolezni. Pri revmatoidnem artritisu imajo lahko otroci, na primer, manjšo, kot je pričakovano, kostno maso, zlasti pri artritisnih sklepih. Nekatera zdravila lahko povzročijo tudi juvenilno osteoporozo. Te lahko vključujejo kemoterapijo za raka, antikonvulzive za napade ali steroide za artritis. Če ima vaš otrok eno od teh bolezni, se posvetujte z zdravnikom vašega otroka o testiranju in spremljanju gostote kosti.

Idiopatska juvenilna osteoporoza pomeni, da ni znanega vzroka bolezni. Ta vrsta juvenilne osteoporoze je redka. Najpogosteje se razvije pred puberteto. Čeprav se večina kostne gostote lahko vrača v puberteti, imajo otroci z juvenilno osteoporozo običajno nižjo konično maso kot odrasli.

Ne glede na vzrok, je mladostna osteoporoza zelo resno stanje. V času, ko ste stari od 18 do 20 let, gradite približno 90% svoje kostne mase. Izguba kostne mase v prvih letih izgradnje kosti lahko povzroči resno tveganje za dolgotrajne zaplete, kot so zlomi.

Nadaljevano

Kaj lahko storim, da preprečim osteoporozo?

Tukaj je nekaj stvari, ki jih lahko naredite za izgradnjo kosti in za preprečevanje poznejše osteoporoze:

• Naredite telesno težo. Tako kot vaše mišice je treba kosti redno obdelovati, da ostanejo močne. Študije kažejo, da imajo mlade ženske, ki sodelujejo v atletiki, največjo gostoto kosti. Prav tako kažejo, da ženske v postmenopavzi, ki sodelujejo v redni vadbi, lahko preprečijo ali spremenijo izgubo kostne mase za skoraj 1% na leto.
• Jejte dieto, bogato s kalcijem in vitaminom D. Odrasli (moški in ženske), mlajši od 50 let, potrebujejo 1000 mg (miligramov) kalcija vsak dan. Vse ženske, starejše od 50 let, morajo dobiti 1.200 mg kalcija dnevno. Moški, stari od 51 do 70 let, naj dobijo 1.000 mg kalcija na dan in 1.200 mg, ko dosežejo starost 70 let. Moški in ženske, mlajše od 70 let, potrebujejo 600 mednarodnih enot (ie) vitamina D na dan. To se poveča na 800 ie vitamina D po 70. letu. Strokovnjaki menijo, da je najbolje, da si iz prehrane vzamete kalcij in vitamin D. Dobri naravni viri teh hranil so mleko, jogurt, sir, temno zelena listnata zelenjava in obogatena žita in sokovi. Tri in pol unice kuhanega lososa vsebuje 90% dnevnega odmerka vitamina D. Če v svoji prehrani ne morete dobiti dovolj kalcija in vitamina D, se pogovorite s svojim zdravstvenim delavcem.
• Ne kadite. Več kot kadite in dlje kadite, večje je tveganje zloma v starosti. Zdi se, da opustitev kajenja sčasoma zmanjša to tveganje.

Nadaljevano

Če vas skrbi zdravje kosti, se pogovorite s svojim zdravstvenim delavcem. Za preverjanje zdravja kosti so na voljo presejalni testi.

Naslednji člen

Kaj je juvenilna osteoporoza?

Vodnik za osteoporozo

1. Pregled
2. Simptomi in vrste
3. Tveganja in preprečevanje
4. Diagnoza in testi
5. Zdravljenje in nega
6. Zapleti in sorodne bolezni
7. Življenje in upravljanje