Preverite IQ kronične bolečine.

Avtor Charlotte Libov

Ni dvoma - veliko nas trpi zaradi kronične bolečine. Več kot 50 milijonov Američanov ima neko obliko te bolezni, ugotavlja American Academy of Pain Medicine. Toda veliko podjetij ni lažje nositi. Kronična bolečina obremenjuje ljudi, povzroča utrujenost in nespečnost ter povzroča zamujeno delo in socialno izolacijo. Kaj lahko storite, če kronična bolečina ovira življenje? Začnite z učenjem tega, kar veste - in morda ne veste - o tem z resničnim ali lažnim kvizom.

Kronična bolečina je »vse v tvoji glavi«.

Ne drži. Pred leti so nekateri zdravniki in drugi strokovnjaki obtoževali ljudi s kronično bolečino, da so hipohondriki in jim povedali, da je bolečina v njihovih glavah. Danes se strokovnjaki strinjajo: bolečina je resnična in izkaže se, da je glava vključena, ker obstajajo načini, kako trenirati um za premagovanje bolečine. Te tehnike vključujejo biofeedback, tehnike sprostitve in vizualne podobe.

Nadaljevano

Kronična bolečina je običajen del staranja.

Ne drži. Kronična bolečina, ki je opredeljena kot bolečina, ki traja dlje, kot bi pričakovali od prvotne bolezni ali poškodbe, ne gre z roko v roki s staranjem. To pa pomeni, da je večja verjetnost, da bodo starejši ljudje poškodovani ali da bodo razvili bolezni, ki povzročajo bolečine, kot so artritis ali osteoporoza.

Boleče stanje, znano kot "tekačevo koleno", najpogosteje prizadene moške.

Ne drži. Koleno kolobarja, ki povzroča hudo, škripavo koleno, se pogosteje pojavlja pri ženskah, ki imajo šestkrat več težav s koleni vseh vrst kot moški. To pa zato, ker ženska naravno široka medenica povzroči, da se njena stegna nagnejo navznoter, kar ustvarja pritisk na kolena. In ni vam treba biti športnik, da bi dobili kolesarsko koleno (znano tudi kot sindrom patelofemoralne bolečine); prizadene tudi ljudi z artritisom ali ravnimi nogami.

Ljudje s kroničnimi bolečinami so nagnjeni k depresiji.

Prav. Ameriška fundacija za bolečine ocenjuje, da je ena četrtina več kot polovice tistih, ki se pritožujejo zaradi bolečin, ki jih imajo njihovi zdravniki, klinično depresivna. Zaradi kronične bolečine je manj sprejemljivo obravnavati vsakodnevne dejavnosti, kar lahko vodi v depresijo. Zakaj? Obstajajo biološke povezave pri delu: bolečina in čustveni občutki imata iste možganske poti. Kronična bolečina lahko povzroči spremembe v kemiji možganov, ki ne samo povečajo resnost bolečine, ampak lahko povzročijo tudi klinično depresijo. Zdravila in terapija lahko zdravijo tako kronično bolečino kot depresijo.

Nadaljevano

Ženske, ki dobijo migrene in hude glavobole, se lahko po menopavzi pojavijo manj.

Prav - za večino žensk. Migrene in hudi glavoboli se najpogosteje pojavljajo pri ženskah v rodni dobi, ki so lahko posledica nihajočih hormonov (zlasti estrogena) med menstrualnim ciklusom. Po menopavzi se ta nihanja zmanjšajo za približno dve tretjini žensk. Za druge pa lahko menopavza poslabša migrene ali jih sproži. Migrene se običajno izboljšajo, ko se konča menopavza.