1 / 10

Delajte: Spot Sleepiness

Če se tvoja mala zeja, lahko veš, da je čas za dremež. Vendar obstajajo še drugi namigi: Trljanje oči, jok in sitnost so lahko znaki zaspanosti pri novorojenčkih. Otroci, ki so preobremenjeni, imajo več težav s spanjem, zato bodite pozorni na te napotke. Starejši dojenčki so lahko tudi nerodni, okorni in hiperaktivni.

Povlecite za napredovanje 2 / 10

Ne: Wake Baby

Kaj če otrok zaspi v avtu? Samo nosite celotno stvar in jo varno postavite na tla, NE na kavč ali mizo. Naj ji dokonča dremež v avtu. Če se bo začela dremati v svoji otroški gugalnici, se prepričajte, da jo je privezala in pazite nanj. Kratek dremež je v redu, vendar ne pustite, da bi spala čez noč. Za najvarnejši način spanja jo položite na trdno ležišče jaslice na hrbtu.

Povlecite za napredovanje 3 / 10

Ali: Bebe znajo spati

Morda se na prvi pogled ne zdi tako! Toda novorojenček lahko spi približno 16 ur na dan, zbudi se za hranjenje in se spremeni. Ker se dojenčki starajo, potrebujejo manj spanca podnevi in ​​več ponoči. Do 6 mesecev naj bi nekateri dojenčki lahko spali čez noč in si vzeli dve do tri dremeže. Ampak ne skrbite, če ne: vsak otrok je drugačen.

Povlecite za napredovanje 4 / 10

Ne: Zanesite se na Naps To-Go

Morda bo skušnjava potisniti drsenje v skupne prostore in čas opravil, in to je v redu. Ampak nenehno dremanje na poti ne more dobiti vašega otroka, ki ga potrebuje. Če se vedno zdi utrujen in je vaš urnik zapakiran, razmislite o zmanjšanju ali preurejanju urnika. Ali pa lahko uporabite varuško ali pa prosite prijatelja, da pomaga, tako da ima otrok redne, temeljite napove.

Povlecite za napredovanje 5 / 10

Naredi: nahrani se, počakaj, nato nap

Za dojenčke je naravno, da po hranjenju zaspijo. Dojenje ali hranjenje novorojenčkov za spanje je odličen način, da se počutite blizu svojega otroka. Sčasoma pa lahko postane edini način, da lahko zaspal. Dojenčki se morajo naučiti, da bodo zaspali sami. Poskusite ločiti dojenje od dremežev, čeprav le nekaj minut. Preberite zgodbo ali zamenjajte otrokovo plenico.

Povlecite za napredovanje 6 / 10

Naredite: Raztegnite se

Ali je vaš otrok starejši od 6 mesecev in še vedno vzame veliko dvajset minut dlje? Spodbujajte ga, naj vzame dlje časa. Poskusite obdržati otroka navzgor. In podaljšajte čas med otrokovim dremežem, tako da ga boste malo postepeno podaljšali. Morda boste nagrajeni z daljšim dremežem - idealno, vsakih po eno do dve uri - in zvočno nočnim spanjem.

Povlecite za napredovanje 7 / 10

Naredite: Nastavite rutino

Nastavite dober rutin in ga držite, kadar je to mogoče. Pomagajte svojemu malčku bolje spati:

• Vsak dan z istim časom nap.
• Izogibanje poznemu popoldanskemu spanju. Če vaš otrok težko zaspi ponoči, počitek dlje časa ali ga budite iz spanja precej pred spanjem.
• Uporaba jaslice ponoči in dremanje, zato misli, da "spi", ko je tam notri.

Povlecite za napredovanje 8 / 10

Ne: Rush In

Kihanje, kolcanje, cviljenje, vzdihi in celo škripanje so skupni otroci. Verjetno vam ni treba hiteti noter. Tudi zmedenost in jok lahko samo pomenita, da se otrok umiri. Počakajte malo, preden ga preverite - razen če seveda ne mislite, da je nevaren, neprijeten ali lačen.

Povlecite za napredovanje 9 / 10

Naredi: Spusti Baby Down, ko se prebudiš

Po nekaj tednih vam otrok ne sme biti dobro zaspal, ko ga položite. Sleepy je dovolj dober. Tvojega malega boste učili, kako naj zaspite sami in ga ni treba držati, zibati ali nahraniti. To ji lahko pomaga tudi, da se nauči, da bi spala sama, če se ponoči zbudi.

Povlecite za napredovanje 10 / 10

Naredite: Pomislite na varnost

Če vaš otrok zaspi na kavču, v vaši postelji, na vodni postelji ali na tleh, ga premaknite. Ti kraji niso varni za njegovo spanje. Nenehno spustite otroka na spanje, da bi preprečili sindrom nenadne smrti dojenčka (SIDS). Odstranite odeje, blazine, polnjene živali, odbijače in druge mehke stvari iz otroške posteljice. Ne postavljajte dojenčkov na počitek z drugimi otroki ali domačimi živalmi.

Povlecite za napredovanje

Naslednje

Naslednji naslov diaprojekcije

Preskočite oglas 1/10 Preskoči oglas

Viri | Pregledano z dne 8/27/2017 Pregledal Dan Brennan, MD, avgust 27, 2017

SLIKE, KI JIH PREDLAGA:

1) Liane Cary / Age Fotostock
2) Creatas Creatas
3) Zehtinska Nadejda
4) Jekaterina Nikitina / Flickr Collection / Getty
5) Creatas Creatas
6) Sarah Small / The Image Bank
7) Pascal Broze / Onoky / Javier Larrea / AgeFotostock
8) Design Pics / Pete Stec
9) RUTH JENKINSON / SPL
10) Ruslan Dashinsky

VIRI:

Ameriška pediatrična akademija: "Vodnik staršev za varen spanec."
Vprašajte dr. Searsa: »Težave s spanjem«, »Varnost pri spanju«.
Boljše zdravje (viktorijanska vlada Avstralije): "Sleep: Children and Naps."
Otroška bolnišnica Boston, Pediatrični pogledi: "Dr. Ferber posodobi svojo knjigo Sleep Book."
Spock: "Sleep: zakaj in koliko?"
KidsHealth: "Pogosta vprašanja o dojenju: Sleep - Yours in Your Baby's", "Pogled na novorojenčka: kaj je normalno," "Naps."
Starševska znanost: "Prikrivanje otrokovega spanja: Kako vedeti, ali je vaš otrok preobremenjen ali podlegel."
Tobin, C. Načrt mirovanja Lull-a-Baby Sleeping: pomirjujoč, super hiter način, da pomaga vašemu otroku spati skozi noč. . . In preprečevanje težav s spanjem, preden se razvijejo, Rodale, 2006.
Jutrišnjega otroka: "Brošura o varnem spanju".
USDA: "Hranjenje dojenčkov-telo."

Pregledal Dan Brennan, MD: avgust 27, 2017

To orodje ne zagotavlja medicinskega nasveta. Glej dodatne informacije.

Ta orodje ne zagotavlja zdravniških nasvetov. Namenjen je le za splošne informativne namene in ne obravnava posameznih okoliščin. Ni nadomestilo za strokovno medicinsko svetovanje, diagnozo ali zdravljenje in se ne sme zanašati na odločitve o vašem zdravju. Nikoli ne prezrite strokovnih nasvetov pri iskanju zdravljenja zaradi nečesa, kar ste prebrali na spletnem mestu. Če menite, da imate nujno medicinsko pomoč, takoj pokličite svojega zdravnika ali pokličite 911.