Prsti so majhni, vendar imajo veliko delo. Pomagajo vam hoditi in teči in obdržati ravnotežje. Torej, če vam boli prst na nogi, je lahko velik posel.

Obstaja veliko razlogov, zaradi katerih lahko imate boleče prste. Vedno obstaja možnost, da ste jo zabodli, seveda, ali pa ste jo zabodli med športom. Vendar pa obstajajo tudi težave, kot so kladivo ali artritis, ki bi lahko bili krivi. Bodite pozorni na nekatere kontrolne simptome in se posvetujte z zdravnikom, da ugotovite vzrok.

Hammertoe, Mallet Toe in Claw Toe

Če je eden ali več vaših prstov naraščen ali pod kotom, lahko imate kladivo, bat ali krempljev prst. Noga ima čudno obliko, ker mišice, kite ali vezi, ki obkrožajo vaš prst, niso uravnotežene. To povzroči, da se prsti upognejo v neparnem položaju.

Tvoj prst lahko boli. Prav tako je običajno, da se razvijejo koruza ali kalus, ker se skupni vložek obriše v notranjost vašega čevlja.

Vsak pogoj ima svoj poseben videz:

Hammertoe. Srednji sklep vašega prsta se upogne navzdol. To povzroči, da se vaš prst na nogi dvigne, namesto da leži ravno. Ponavadi se pojavi v vašem drugem, tretjem in četrtem prstu.

Mletski prst. Tvoj prst se skloni navzdol na sklepu, ki je najbližje nohtu. Tako kot hammertoe se pogosto zgodi v vašem drugem, tretjem in četrtem prstu.

Claw toe. Kot že ime pove, vam prsti naredijo krempeljsko obliko. Sklop na dnu prstov se upogne, medtem ko se ostala dva sklepa upogibata. To povzroči, da se vaš prst na roki zvije in koplje v podplate vaših čevljev.

Vzroki. Glavni vzrok je nositi visoke pete ali čevlje, ki se ne prilegajo. Preveč tesni čevlji vam lahko pritegnejo prste na noge in jih prisilijo v upognjen položaj. Čez nekaj časa se mišice zategnejo in skrajšajo. Kmalu ne morete poravnati prstov.

Morda boste bolj verjetno dobili te težave zaradi vaših genov. Na primer, tveganje se poveča, če imate obliko noge, kot je dolg drugi prst. Nekatere bolezni, kot so artritis in diabetes, lahko povzročijo tudi težave.

Nadaljevano

Zdravljenje. Če lahko še vedno napenjate prst, vam bo zdravnik predlagal vaje za raztezanje in krepitev mišic. Vključujejo praskanje brisač in pobiranje stvari s tal s prsti.

Prav tako lahko pomagajo nositi prostorne čevlje. Morali bi biti vsaj pol palca daljši od palca. Zdravnik vam bo morda priporočil, da nosite vložke za čevlje ali blazinice za razbremenitev tlaka.

Sčasoma lahko pregib v prstu postane stalen in tog. Ti primeri so resnejši. Morda boste potrebovali operacijo.

Torta in trdi prst (Hallux Rigidus)

Ali te boli samo tvoj veliki prst? Lahko se pojavi stanje, ki se imenuje paličje prst ali trdi imenovani togi veliki prst (hallux rigidus).

Pršut. To je zvonjenje na zglob na dnu tvojega palca. Ta poškodba povzroča bolečino in oteklino. Morda ne boste mogli veliko premakniti. Hoja in druge dejavnosti, ki vplivajo na težo, lahko povzročijo večjo bolečino.

Vzroki. Lahko dobite palico, če preveč navijate na velik prst. Tek ali skakanje lahko tudi zmečkajo palce. Sčasoma lahko ta gibanja pripeljejo do vretenja. Pogosto ga dobite, ko plešete ali igrate športe, kot sta nogomet ali nogomet.

Zdravljenje. Zdravnik vam lahko predlaga domače zdravilo, imenovano RICE: počitek, led, stiskanje in zvišanje. Boste morali ostati od stopala, led toe za 20 minut vsakih 4 ure, zaviti ga z medicinsko povoj, in podpre noge, da olajša otekanje. Morda boste morali nositi tudi čevlje za hojo ali trdo podplat s čevlji, da ne boste premikali prstov.

Trden veliki prst. To je vrsta artritisa, ki vodi v bolečino in togost v sklepu na dnu palca. Verjetneje je, da ga boste dobili, če ste stari med 30 in 60 let.

Vzroki. Športniki ali delavci, ki so na nogah, lahko preveč zasedajo palca. To daje poudarek na spoje. Poškodba ali bolezen, kot je osteoartritis, lahko vodi tudi do tega stanja. Tudi vaši geni so lahko deloma krivi.

Zdravljenje. V zgodnjih fazah lahko zdravite velikega palca s protivnetnim zdravilom, vroče ali hladne pakete za lajšanje bolečin. Steroidni posnetki olajšajo tudi otekanje.

Zdravnik vam lahko predlaga, da nosite široke čevlje z debelimi, ukrivljenimi podplati. Če bolečina ne izgine, boste morda potrebovali operacijo.

Nadaljevano

Mortonova Neuroma

Imate bolečine v nogah ali v nogi? Vzrok za to je lahko poškodba živcev, kot je Mortonova neuroma.

Poleg mravljinčenja ali otrplosti prstov lahko dobite občutek, da stojite na kamenčku ali imate pekočo bolečino v krogli stopala. Najpogostejši je med tretjim in četrtim prstom.

Vzroki. Eden od živcev, ki vodi do vaših prstov, postane razdražen. To je ponavadi posledica pritiska, ki je posledica težav s stopali, kot so bunions, hammertoes, ali preveč tesen čevlje. Dobite ga lahko tudi, če se ukvarjate s športom, kjer noge stopajo po zemlji, kot je vožnja.

Nošenje visokih pete je povezano tudi z Mortonovim neuromom. Lahko dobite oprostitev simptomov, če preklopite na čevlje z nižjimi petami in več prostora za prste.

Zdravljenje. Podporniki, ki jih vstavljate v čevlje, lahko prinesejo olajšanje. Lahko jih kupite brez recepta ali pa vam zdravnik predpiše zdravilo po naročilu. Če se bolečina ohrani, boste morda potrebovali steroidne posnetke ali operacijo.

Broken Toe ali Bone Bruise

Otekle, boleče prste lahko pomenijo, da imate poškodbo kosti, kot je zlomljen prst ali kostna modrica.

Zlomljeni toe. Vaš prst na nogi je lahko zlomljen, če nabrekne, utripa in izgleda podpluteno. Prav tako imenovano zlom, ta poškodba boli. Bolečina se lahko poslabša, ko stojite ali hodite.

Vzroki. Pogosto ni skrivnosti, zakaj se to zgodi. Lahko je, da ste si prilepili prst ali pa ste na njem padli nekaj težkega.

Včasih, čeprav, lahko dobite drobne prelome v kosti zaradi rednega vpliva dejavnosti, kot so tek in košarka. To imenujemo prelom stresa.

Zdravljenje. Večino časa vam ne bo treba operacijo. Da bi pomagali vaši kosti zaceliti, morajo biti konci določeni na mestu. Morda boste morali nositi ulitke, naramnice ali čevlje s trdim dnom.

Če ste si zlomili enega od vaših manjših prstov, vam bo zdravnik lahko zlomil zlomljen prst na tisti ob njem. Zdravi prst na nogi deluje kot opora za poškodovanega. Običajno traja 1 do 2 meseca za zdravljenje.

Nadaljevano

Bone modrica. Ko so krvne žile v vaši kosti poškodovane, lahko puščajo kri in tekočino. To se imenuje kostna modrica. Lahko se zgodi vsaki kosti v telesu, vključno s prsti.

Simptomi so podobni zdrobljenemu prstu: oteklina, bolečina in sprememba barve - vendar ni tako resna. Zdravnik vam bo naročil rentgensko slikanje, ki bo izključil zlomljen prst.

Vzroki. Tako kot zlomljen toe, lahko dobite to težavo, če buncate nožni prst ali ga zabodete ali spustite nekaj na to. Artritis lahko povzroči tudi poškodbe.

Zdravljenje. Po približno 1 ali 2 mesecih se boste sami opomogli. Zdravnik vam bo priporočil počitek in zaledenitev prsta. Lahko tudi zmanjšate oteklino, če podpirate stopalo in jemljete protivnetna zdravila. Morda boste morali nositi naramnico. Uživanje hrane z veliko kalcija, vitamina D in beljakovin lahko pomaga tudi pri zdravljenju.

Protin

To je pogost vzrok za bolečine v prstih. Tvoj veliki prst je pogosto kraj, kjer izbruhne protin. Poleg bolečin lahko v sklepu dobite tudi rdečino, oteklino in toplino.

Vzroki. Protin je vrsta vnetnega artritisa. To je posledica kopičenja kristalov sečne kisline v vašem sklepu.

Zdravljenje. Vaš zdravnik lahko predlaga zdravila, ki lahko ublažijo bolečine in otekline ali zmanjšajo raven sečne kisline. Lahko tudi ledite prst in dvignete sklep. Pijte veliko tekočin (vendar ne alkohola). Poskusite se izogniti stresu, saj lahko to poslabša protin.