Navdušenje nad potovanjem je morda v vašem odnosu, vendar obstaja veliko načinov, kako začeti seksualno življenje, ki ga niste nikoli poskusili.

Martin Downs, MPH

Carlin Ross je vstopil v ritmični večer na Manhattanu, oblečen v devetke. Sedla je, položila torbico na bar in naročila pijačo. Kolega, ki je sedel dve barski stolpi, ga je takoj obvestil. Spustil se je in pozdravil.

"Oprostite vas poznam?" vprašala je. Zdelo se je zmedeno in dobro bi ga moral imeti. Navsezadnje je bil Rossov dolgoletni fant. "Ti si eden tistih tipov investicijskih bankarjev, kajne?" je dražljivo rekla.

Pred kratkim je spoznal, kaj namerava Ross, in začel igrati. Dva "neznanca" sta nadaljevala z igro do konca večera - in zjutraj.

Ross vodi spolno pozitivno spletno stran Cherrybomb.com, ki je usmerjena v femme. Ko ljudje pošiljajo e-poštna sporočila ali objavljajo na oglasnih deskah spletnega mesta, ki iščejo zamisli, da bi zaživeli svoje odnose, pogosto predlaga to igro. "To je bila čudovita izkušnja zame," pravi. "Ne gre za spolni akt ali kaj ekstremnega," pravi, vendar je bilo vroče.

Ona ni edina, ki priporoča igranje vlog te vrste parom, katerih dolgotrajna razmerja so postala mrzla.

Ko se pari pretvarjajo, da se javno zbirajo, "Spoznajo talent in sposobnosti svojega partnerja na sceni zmenkov," pravi Barbara Bartlik, dr. Med. Terapevtka in docentka za psihiatrijo na Medicinski fakulteti Weill na Univerzi Cornell.

Za poročene ljudi so ti talenti morda skriti že leta. "Pozabili so, da je ta fant ali ta ženska, s katero so poročeni, pravzaprav privlačna, in bi lahko bila seksi, pa tudi drugače.

"Igranje vlog je zelo pomembno in ves čas ga uporabljamo v spolni terapiji," pravi.

"Ena od mojih bolnic, čeprav zelo rada ljubi svojega moža - oče svojega otroka, in imajo v mnogih pogledih zelo dobre zakonske zveze - seksualno meni, da je njegova nežnost spolno neprivlačna," pravi Bartlik. »Njenega moža je privlačila zaradi svoje prijazne narave, toda ko gre za spalnico, želi, da ji da točno nasprotno od izbranega.

"Hoče brutalnega, zato smo ga morali pripeljati v igro vlog, ki je brutalno."

Ampak, če vaša domišljija stoji, ko poskušate sanjati seksi scenarije, ali če se vaše igralske sposobnosti zdijo nepotrebne, ne obupajte. Obstaja veliko drugih načinov za povečanje vročine v vašem odnosu.

Nadaljevano

Raziščite erotiko (ali poglejte … in se dotaknite)

"Še ena stvar, ki bi začinila dolgoročni odnos, za katerega menim, da je zelo učinkovit, je, da ljudje med seboj berejo knjige iz spolnih fantazij," pravi dr. William F. Fitzgerald, spolni terapevt v San Joseju v Kaliforniji. "Pogosto naletijo na domišljijo, ki jih oboje naredi kot nore."

Priporoča knjige Nancy Friday, kot je klasika Moj Tajni vrt, tako dobro, kot Ljudje v ljubezni in Ženske na vrhu. To so kompilacije spolnih fantazij rednih ljudi, kot so povedali avtorju, nekakšen pristop Studs Terkel k erotiki. Podobne knjige vključujejo Sladko življenje z Violet Blue in Žepna knjiga seksualnih fantazij Richard Craze. Obstaja cel svet erotične fikcije, v katerega bi se lahko poglobili tudi iz mnogih antologij literarne erotike. Penthouse pisma.

Poleg tega, da so se na natisnjeni strani izmislili fantazije, mnogi pari skupaj iščejo erotične videoposnetke. Medtem ko skupni hardcore filmi za odrasle, ki jih proizvajajo predvsem moški in za moške, zelo dobro služijo nekaterim parom, lahko vse večji žanr ženskam prijaznih filmov bolje ustreza skupni izkušnji.

"Veliko tradicionalnih žensk s pornografijo meni, da so žaljive in se z njim ne morejo povezati," pravi Bartlik. "Ti novi izdelki, ki jih vodijo ženske, imajo nekoliko drugačen odnos do njih, ženske pa imajo večjo verjetnost, da jih bodo uživale. Mislim, da so bolj naturalistične v načinu, kako se pari resnično ljubijo."

Nove okuse

Vanilija je dobra. Nič ni narobe s tem. Predstavljajte si, če ne bi nikoli poskusili ničesar drugega - niti čokolade z vanilijevo čokolado. Tako je v nekaterih razmerjih, seksualni terapevti in vzgojitelji pa ponavadi poskušajo spraviti pare v doživljanje novih stvari skupaj.

Fitzgerald pravi, da je nenehno presenečen, ko sliši, da ljudje pravijo, da bi želeli nekaj poskusiti, vendar so se bali, da bi njihov partner pomislil, da so kinky. Prenehaj, že.

Če še niste, "obiščite seks shop ali spletno stran," pravi Bartlik. Kupite zabaven vibrator ali vibrator in ga uporabite s svojim partnerjem.

Nadaljevano

Plijen je drugo ozemlje, ki ga mnogi pari niso popolnoma raziskali.

"Ena najpogostejših stvari, ki se pojavijo v spolni terapiji, je ta, da predlaga eksperimentiranje z analnim seksom, nato pa najti drugega partnerja bodisi zelo navdušeno, bodisi zelo navdušeno po dogodku, in se sprašuje, zakaj niso poskusite prej, «pravi Fitzgerald.

"Poskusite imeti spolne odnose na mestu, ki je drugačno od tistega, kjer običajno seksate," pravi Bartlik. Še posebej v poletnem času, lahko greš na samotno mesto na prostem in tam spraviš svojo stvar. Verjetno so vsi fantazirali o slabem, strastnem ljubljenju na zasebni tropski plaži. Razen če nameravate kmalu potovati na nenaseljen otok, se boste morda morali zadovoljiti z gozdom nazaj.

Te druge vseprisotne fantazije, ménages à trois, redko delajo za pare v zrelih odnosih, pravi Fitzgerald. "Njihova fantazija je tako neskladna z resničnostjo, da je to smešno," pravi. Pravi, da je v 17 letih kot spolni terapevt videl le dva para, za katera je bila resnično velika izkušnja. Pogosteje se pojavlja nenavadnost med obema principoma.

Pot smo bili

Pogosto, ko ljudje govorijo o tem, da želijo ogrevati dolgoročno razmerje, si resnično želijo ponovno pridobiti navdušenje, ki so ga začutili na začetku. Torej se spomnite, kako ste se vi v tistem času navezali.

"Razmišljam o vsej romantiki, ki se je začela s poskušanjem pridobiti osebo, ko so hodili," pravi Bartlik. "Bilo je besed, telefonskih klicev, poljubov in izdelovanja za več ur, in vse to kopičenje k seksu, ki so zdaj samo obvoznice."

Nikoli ne moreš ponovno vzeti "vznemirjenja v lovu", pravi Fitzgerald. "Ne more se ponoviti." Toda svojega partnerja ne smete vzeti za samoumevno.

"Mislim, da če želiš začiniti svoje ljubezensko življenje, moraš redno postati bolj ljubeča oseba, bolj pozorna oseba," pravi dr. Carole Altman, avtorica Elektrificiraj svoje spolno življenje in druge knjige.

Nadaljevano

"Kot postajamo vedno bolj pomembni drug drugemu - ko se zaročimo, ko se poročimo, ker imamo otroke, ko naredimo vse korake, ki so tako pomembni v našem življenju - vse bolj odklopimo." pravi. "To se ne sme zgoditi."

Noben trik ali tip ne bo dvignil toplote v vašem razmerju ene stopnje, če tam že ni prave toplote. "Vidiš toliko parov, ki so tako nespoštljivi, da je neverjetno, da se lahko celo med seboj dotaknejo," pravi Altman. "Vse se vrti okoli, če ti je res všeč."

Več idej strokovnjakov

• Svojo partnerko pustite nagovarjati po hiši.

• Tuš skupaj. Poskrbite, da bo skodelica grobe soli pri roki, da se drgne po partnerjevem telesu.

• Slepega gola. "Koža na kožo je provokativna in zapeljiva," pravi Altman.

• Naredi datume za izhod.

• Poljubi partnerja pogosto - ne samo kljukati, ampak kot si misliš.

• Prezri televizijo iz spalnice. Sitcomi in večerne novice so anatema za romantiko.