Če vaš dojenček nekega dne ljubi korenčkovo pire, ki ga naslednjič potisne stran, ali če se znajdete kot prosilec za malico, ne boste sami. Od 20 do 50% otrok so opisani s strani staršev kot izbirčni jedci.

Zakaj se otroci spreminjajo v izbirčne jedilce? Kakšni so znaki? In kaj lahko storite glede tega?

Razkošni jedilci: Razumevanje znakov

Simptomi izbirčne jede se lahko zdijo precej očitni: vaš otrok lahko odvrne žlico ali odvrne glavo. Lahko zapre usta, ko jo poskušate nahraniti, izpljunite hrano, ali postanete razdražljivi ali utrujeni ob obroku.

Vendar ti signali ne pomenijo nujno, da je vaš otrok izbirčen. Lahko so tudi znaki, da je vaš mali preprosto poln, raztresen ali se ne počuti dobro.

Dojenček se lahko zdi izbirčen zaradi številnih razlogov - ali brez razloga. Lahko ima nezreli prebavni sistem, ki se bo s časom zdravil. Morda ima zob, ima okužbo, alergijo na hrano ali pa morda še ni pripravljena na trdna živila.

Dokler sta rast in telesna masa normalna in če dojenček doseže svoje mejnike, ponavadi ni razloga za skrb zaradi hudega otroka, ki ima raje omejeno prehrano. Če pa vas skrbijo težave pri hranjenju dojenčkov, se pogovorite s svojim pediatrom, preden poskusite z naslednjimi nasveti.

Nadaljevano

Nasveti za pomoč pri ukrotitvi izbirljivega jedec

Nikoli ne potiskajte. Če tvoja malčka obrne glavo z žlico, ti jasno pove, da ji je dovolj - tudi če se zdi, da je imela zelo malo. Verjemite, da bo vaš otrok jedel, kar potrebuje. Če prisilite otroka k uživanju kljub tem znakom, se lahko vaš otrok začne povezovati jedenje z napetostjo in nelagodjem - in postane še bolj nemirno.

Poskusite različne teksture. Tudi dojenčki imajo željo po hrani. Nekateri uživajo mokro hrano, drugi pa raje jedo s prstom. Nekateri bodo morda želeli pasti skozi pol ducata mini obrokov, medtem ko bodo drugi za nekaj časa dajali prednost tekočinam nad trdnimi snovmi. Prepričajte se, da svojega otroka ne hranite z »junk«, da bi ga najeli. Ponudite zdrave možnosti in on bo razvil okus za njih.

Pretvorite tempo. Nekateri otroci želijo jesti hitro, drugi počasi. Ali lahko motiš svojega malčka z napačnim tempom hranjenja? Obstaja samo en način, da ugotovite: Poskusite upočasniti naslednje hranjenje ali pobrati hitrost.

Nadaljevano

Zmanjšajte motnje. Naj hrana postane središče obroka. Izklopite televizor, odstranite igrače in knjige ter se osredotočite na eno stvar: jesti.

Dolžina obroka naj bo razumna. Skušnjava je, da pustimo, da izbirčen jedec vzame toliko časa, kot hoče. Čeprav ne smete hiteti ob obroku, ne pustite, da gre veliko dlje kot 20-30 minut.

Naj se otrok dotakne svoje hrane. Verjetno ne bi jedli hrane, ki je še niste videli, ne da bi jo prej pregledali. Vaš otrok je enak, zato naj se vaš otrok dotakne nove hrane, preden jo ponudite.

Sledite časovnici vašega otroka. Večina dojenčkov začne jesti trdno hrano med 4 in 6 meseci, nekateri pa se lahko začnejo malo prej, drugi kasneje. Tako kot pri plazenju, hoji, kroničnem treningu in skoraj vsakem drugem mejniku dojenčkov ni pravega časa - tam je čas vašega otroka.

Naj vaš otrok sodeluje. Do približno 9 mesecev se veliko otrok zanima, da bi se poskušali nahraniti. Čeprav je vaš izbirčen jedec verjetno naredil nered, ki se maha okoli žličke obroka, mu dovolite, da prevzame nadzor, je pomemben za otrokovo rast in razvoj.

Nadaljevano

Za dojenčke je naravno, da upočasnijo hranjenje. Ko dosežejo konec prvega leta, se rast dojenčkov upočasni. Tudi njihove potrebe za kalorijami. Bodi potrpežljiv; rasti so na poti.

Poskusite, nežno. Nekateri dojenčki bodo morda morali poskusiti hrano osem, deset, celo 15-krat, preden bodo uživali v njej, zato bodite potrpežljivi in ​​nadaljujte z obiskom zavrnjene hrane skozi čas, tako dolgo, dokler ni alergij.

Ne pustite, da ste razočarani ali jezni. Čustveno se odzovete na izbirčni jedec in celo enoletnik bo razumel njeno moč nad vami. Zavedajte se, da želite, da vaš dojenček jedo za lastno dobro počutje, da vas ne zadovolji - in da otrokova zavrnitev hrane ni zavrnitev vas.

Razumite, kdo je za kaj odgovoren. To je vaša naloga, da nahranite svojega otroka, vendar je odgovornost vašega otroka, da odloči, kaj in koliko jesti. Otroci bodo vedno jedli, ko bodo lačni. Dokler otrok raste in pridobiva na teži - in ga hranite z zdravo hrano - ni treba skrbeti za otroka, ki je izbirčen.