V starosti 11 let se vaša hči morda že prebija skozi rast in začne puberteto. Če ne, verjetno ne boste dolgo čakali. Počakajte - stvari se hitro spreminjajo.

Vaše hčerinsko telo

V tej starosti bo verjetno stala nekje med 4 in 5 metri. Njena teža bo verjetno nekje med 70 in 100 funtov. Toda v tej starosti je vaša hči verjetno vstopila v puberteto in je na vrhuncu rasti. V tem času bi lahko zrasla kar za 4 palca na leto.

Njene prsi so se verjetno začele razvijati in verjetno je začela dobivati ​​tako sramne dlake kot tudi podlakti. Nekatera dekleta te starosti bodo imela prvo menstruacijo. Na splošno je višja in težja deklica, prejšnja puberteta se bo zgodila.

Ko raste, bo vaša hčerka verjetno pridobila telesne maščobe kot del pubertete. Morda bo začela dobivati ​​mozolje. Hkrati bo morda vaša hčerka še vedno dobila nekaj svojih stalnih zob - še posebej tistih, ki so obrnjeni nazaj.

V tem času vaša hčerka potrebuje vsaj eno uro telesne aktivnosti na dan in naj bi dobila 9 do 11 ur spanja na noč.

Čas, porabljen za gledanje televizije ali igranje z elektronskimi napravami, mora biti omejen na 2 uri na dan ali manj.

Da bi pospešila ta rast, bi morala biti njena prehrana bogata s sadjem in zelenjavo ter nižja v maščobah, dodanem sladkorju in soli. Vključuje tudi 3 skodelice nizko vsebnosti maščob ali nemastnih mlečnih izdelkov na dan.

Nadaljevano

Vaš hčerin možgan

Pri 11 letih se možgani vaše hčerke še razvijajo. Ona lahko dojame abstraktne koncepte in začne razumeti odtenke sive na svetu, raje vidi stvari v črni in beli barvi. Toda morda še ne razume vseh posledic svojih dejanj.

Njena akademska uspešnost je lahko neenakomerna in njeni interesi se lahko premikajo, čeprav je njena pozornost daljša. Lahko začne učiti matematične koncepte, kot so spremenljivke, razmerja in negativna števila, in začeti brati knjige, ki so bolj zahtevne. Morda tudi bere ali piše samostojno.

Tudi vaša hči bo razvijala sposobnost logičnega razmišljanja in sistematičnega reševanja problemov. Morala bi biti sposobna razumeti in upoštevati drugačne vidike.

Razumeti mora, kako njeno vedenje vpliva na druge in ima občutek, kaj je prav in kaj narobe. Čustvene vzpone in padce adolescence lahko občasno prekinejo.

Odnosi vaše hčerke

Ob 11. bo vaša hčerka verjetno začela več časa s prijatelji in manj časa z vašo družino. Lahko začne uveljavljati svojo lastno identiteto in potisniti nazaj proti vaši avtoriteti, kar vodi do morebitnih konfliktov.

V tej starosti lahko prijateljstva temeljijo bolj na skupnih vrednotah in zaupanju kot na skupnih interesih. Prijatelji med svojimi vrstniki ji lahko pomagajo pri premikanju čustvenih vzponov in padcev adolescence. Romantično zanimanje za druge bi se lahko začelo pojavljati v tem času.

V tej starosti bi lahko postala bolj samozavestna o svojem telesu. Nekaj ​​tega bo naravni rezultat sprememb, ki jih spreminja. Ampak včasih lahko te skrbi povzročijo težave, kot so motnje hranjenja in težave s telesno podobo.

Vaša hči bi lahko začela poskušati poudariti svojo individualnost s spreminjanjem, kako se oblači, kaj posluša, gleda ali bere, ali kako izgleda. Njeni prijatelji ji lahko ponudijo prijazno okolje, da preizkusijo nove ideje.

Vendar pa bodo nekatera dekleta te starosti začela eksperimentirati z bolj tveganimi stvarmi, kot so zloraba snovi, kajenje, spol ali samopoškodovanje. O nevarnostih, ki so vpletene v to vedenje, bi se morali pogovoriti s hčerko. Če še niste imeli pogovora o seksu, je morda čas.

Nadaljevano

Kontrolni seznam

Na letnem zdravniškem pregledu vaše hčere mora zdravnik pregledati:

• Njena višina in teža
• Njen telesni razvoj, vključno z znaki pubertete (za ta del izpita se morate počutiti prosto)
• Vsi znaki nenavadne ukrivljenosti hrbtenice
• Njen vid
• Njena evidenca o cepljenju, ki zagotavlja, da je trenutno na cepljenju

Naslednji člen

Vaš sin pri 11

Vodnik za zdravje in starševstvo

1. Mejniki za malčke
2. Razvoj otroka
3. Vedenje in disciplina
4. Varnost otrok
5. Zdrave navade