Z Matt Sloaneom

Športi so velik del življenja Mikea Wilberja. Že več kot 30 let je mladinski športni trener, danes pa poučuje srednjo šolo, nogomet in plavanje v Oleanu, NY. Prav tako je oče štirih atletskih otrok.

Pravi, da se je zgodaj odločil, da bo svoje otroke vključil v šport.

»Mladi otroci, ki se ukvarjajo s športom, imajo bolj zdrav življenjski slog, vključen v njihovo življenje v zgodnejših letih,« pravi Wilber.

Strokovnjaki se strinjajo, da so športi lahko dobri za otroke, "ne samo zaradi očitnih zdravstvenih koristi, ki vam jih daje 60 minut dnevne vadbe, ampak tudi na socialni način," pravi dr. Jennifer Shu, predstavnica Ameriške pediatrične akademije. .

Spoznanja pri delu s sodelavci, deljenje in pomembnost sprejemanja in ohranjanja zavez so dragocene spretnosti na terenu ali zunaj njega ali na terenu.

Toda mnogi otroci se ne rodijo, ker vedo, da želijo igrati nogomet ali biti na navijaški ekipi. Torej jim morajo starši pomagati najti zanimanje in ugotoviti, kateri šport jim najbolj ustreza - ne da bi jih potisnili v dejavnost, ki se boji. Kako lahko najdete ravnovesje? Ne pozabite na to.

Nadaljevano

Je moj otrok pripravljen na šport?

Pri starosti 6 ali 7 let ima večina otrok fizične in duševne sposobnosti, ki jih potrebujejo za začetek vključevanja v organizirane športe. Shu pravi, da se lahko vaš otrok giblje že prej, ko pokaže zanimanje, in začnejo z lažjimi aktivnostmi, ki jih ni težko obvladati - igranje ulova, brcanje žogice, nihanje palice ali preprosto plavanje. Ko se izboljša z usklajevanjem rok in oči in telesno aktivnostjo, lahko predstavite idejo o timskem športu.

"Morda boste želeli poskusiti manj konkurenčne ekipne športe na prvi - na primer, rekreacijsko raven, ne pa potovalno žogo - tako novince ne bodo prestrašili bolj izkušeni igralci," pravi Shu, pediater iz Atlanta.

Prav tako je dobro razmisliti o fizičnih lastnostih, ki jih šport zahteva, preden se prijavite za enega. Je dovolj visoka? Dovolj močna? Pogovorite se s trenerjem, da ugotovite, kaj morate iskati.

V čem je dober? Kaj ji je všeč?

Naslednji korak je razmisliti o njenih prednostih in njenem temperamentu. Ali lahko obravnava več praks na teden? Ima konkurenčno vožnjo? Ali je igralka v ekipi, ali ji je všeč, da stvari počne sama?

Nadaljevano

Ne glede na njeno osebnost, obstaja veliko možnosti.

»Spodbujajte otroka, naj preizkusi nekaj različnih športov, da bodo lahko spoznali, v čem so dobri in kaj jih zanima,« pravi Shu.

Če nima najboljšega usklajevanja rok in oči, bi morda želela poskusiti plesne ali borilne veščine namesto softballa ali tenisa. Če ni nora glede tekmovanja ali vodenja rezultatov, so lahko posamezna prizadevanja, kot so tek, plavanje ali tenis, bolj primerna kot nogomet ali lacrosse.

In ni odvisna samo od lastnih idej. Vprašajte otroka, kaj ji je všeč in kako misli, da dela v dejavnosti. "Otroci bodo na koncu navdušeni nad športi, da menijo, da so" dobri "," pravi Wilber.

Vedite, kdaj se ustavite.

Kaj pa, če vaš otrok preprosto noče igrati?

Wilber pravi, da je pomembno vedeti, ali vaš otrok sovraži, da je aktiven, še posebej ne všeč temu športu ali če v ekipi obstajajo drugi socialni problemi, kot je ustrahovanje, ki lahko povzročajo težave.

Nadaljevano

Če ste razmislili o vseh teh stvareh, se morate odločiti, ali jo je najbolje prepričati, naj nadaljuje ali ji dovoljuje, da se premakne na nekaj drugega.

»Obstaja tanka črta med podpiranjem v športu in prisiljevanjem, da naredijo nekaj, kar ne uživajo,« pravi Wilber.

Najpomembnejša stvar je, da otroku pomagate najti način, kako biti aktiven, ki mu je všeč in se želi držati. Zaradi tega se bo bolj verjetno odločila biti aktivna, celo v odrasli dobi.

Bodite prilagodljivi.

Če tradicionalni skupinski športi otroka ne zanimajo, obstajajo še druge možnosti.

»Skupinski športi so lahko zelo strukturirani, kar nekaterim otrokom morda ni zanimivo,« pravi Wilber. »Poskusite lokalno YMCA. Zagotavljajo veliko dejavnosti, kot so plavanje, gimnastika, tečaji golfa in tenis, ki so morda bolj privlačni. «

In ne bodite presenečeni, če vaš otrok na začetku nekajkrat želi zamenjati šport. Morda bo trajalo nekaj časa, da bo našla pravo.

Nadaljevano

“Izberi dva ali tri športe in daj otroku priložnost, da jih izkusi vsaj eno sezono ali dve, preden odneha”, pravi Shu.

Ampak, opozarja, bodite previdni.

"Morda boste zataknili z veliko drage opreme, ki se morda nikoli več ne uporabi."

Na koncu, pravi Wilber:

»Ne verjamem, da bi moral vsak otrok imajo igrati šport, vendar menim, da bi morali vsi imeti veliko priložnosti, da bi poskusili šport. “