Normalno je, da se počutite utrujeni, če imate multiplo sklerozo (MS). MS vas lahko utrudi. Lahko pa imate še eno motnjo, ki vam otežuje spanje.

Nespečnost, sindrom nemirnih nog, apneja med spanjem in druge težave s spanjem se pogosteje pojavljajo pri ljudeh z MS. V resnici, medtem ko apneja med spanjem prizadene le približno 3% Američanov na splošno, jih ima med 4% in 20% ljudi z MS.

Apneja v spanju lahko povzroči, da se podnevi počutite utrujeni. Prav tako povečuje tveganje za bolezni, kot so bolezni srca in diabetes. Pravilno zdravljenje vam lahko pomaga pri lažjem dihanju, boljšem spanju in boljšem počutju.

Kaj je apneja v spanju?

Ko imate apnejo za spanje, se dihalne poti blokirajo med spanjem. To povzroči, da znova in znova prenehate z dihanjem. To zbudi možgane, da ponovno zaženejo dihanje. Ko se ponoči zbudiš, se ne moreš dobro naspati.

Kaj je povezava med MS in apnejo spanja?

Apneja v spanju se pogosteje pojavlja pri ljudeh s prekomerno telesno težo. Dodatno tkivo pade na vaš dušnik, medtem ko spite, tako da v pljuča pride manj zraka.

MS se lahko počutite preveč utrujeni, da bi lahko vadili. Nezadostna aktivnost in steroidna zdravila, ki jih lahko uporabite za nadzor MS, lahko povzročijo povečanje telesne mase.

Apneja v spanju je zelo pogosta pri ljudeh z MS zaradi drugega razloga. MS napade mielin - premaz, ki obdaja in ščiti živčne celice. Pusti za seboj brazgotine, imenovane lezije v možganih in hrbtenjači. Poškodbe MS lahko otežijo vašim možganom, da nadzorujejo vaše dihanje med spanjem.

Kako vem, če imam apnejo v spanju?

Smrčanje je pogost znak apneje v spanju. Če vi ali vaša postelja opazite, da ponoči smrčite, zadušite ali dihate, obiščite svojega zdravnika.

Drugi znaki spanja so:

• Suha usta, ko se zbudite
• Občutek utrujenosti podnevi
• Glavoboli zjutraj
• Nihanje razpoloženja in razdražljivost
• Težave s spominom, učenjem ali koncentracijo

Med pregledom bo zdravnik preveril vaša usta, nos in grlo. Morda boste imeli tudi študijo spanja, da bi ugotovili, ali imate apnejo za spanje in, če je tako, kako huda je. Prenočili boste v laboratoriju ali uporabljali napravo doma za nadzor dihanja med spanjem.

Nadaljevano

Tveganje z apnejo v spanju

Apneja v spanju lahko naredi več kot le utrujenost čez dan. Če ga ne zdravite, lahko poveča tveganje za naslednje:

• Nesreče, kot so prometne nesreče
• Diabetes
• Srčni napad
• Odpoved srca
• Visok krvni pritisk
• Nereden srčni utrip
• Debelost
• Možganska kap

Lahko vpliva tudi na vaš spomin in vam otežuje jasno razmišljanje.

Kako zdraviti apnejo med spanjem pri MS

Glavno zdravljenje je stalen pozitivni tlak v dihalnih poteh (CPAP). Med spanjem nosite masko čez nos in usta, stroj pa nežno piha zrak v grlo. Tako bo vaša dihalna pot odprta ponoči.

Vaš zdravnik vam lahko pomaga najti pravo vrsto CPAP stroja in maske. Nekatere maske je težko pritrditi, kar je lahko problem, če imate šibkost ali otrplost v rokah. Če imate poškodbe živcev na obrazu, izberite masko, ki ne povzroča prevelikega pritiska.

Druga obravnava apneje v spanju je ustnik, imenovan ustni aparat. To premakne vašo spodnjo čeljust in jezik, da dihalne poti ostanejo odprte. Zobozdravnik ali ortodont vam lahko ustreza.

Nekaj ​​sprememb dnevne rutine lahko pomaga tudi pri zdravljenju spalne apneje:

• Če imate prekomerno telesno težo, izgubite težo s prehrano in telesno vadbo.
• Če želite, da vaše dihalne poti odprte, namesto hrbta spite na boku. Lahko kupite poseben vzglavnik, ki preprečuje, da bi se prevrnili.
• Če kadite, se posvetujte z zdravnikom za nasvete, ki vam bodo pomagali prenehati. Kajenje lahko poslabša spalno apnejo.

Preglejte vsa zdravila, ki jih vzamete s svojim zdravnikom. Vprašajte, če bi katera od vaših zdravil MS lahko ponoči vplivala na vaše dihanje. Če je tako, preverite, ali lahko preklopite na drugo zdravilo.

Naprej v pogojih, povezanih z MS

Balojeva bolezen