5 skrivnosti življenja srečno kdaj

Susan Seliger

Vsi smo brali statistične podatke: Petdeset odstotkov zakonskih zvez se zaključi z razvezo. So srečni pari, ki še naprej ljubijo in poželijo in živijo v sorazmerni harmoniji - ljudje, ki so jim usode blagoslovili? Preko Kupidovega trupla! Ljubezen ni darilo, ki se vam izroči; to je posebna vrsta naučenega vedenja. posvetoval strokovnjake za poroko in odnose, da bi se naučili najboljšega nasveta za dober zakon - pet skrivnosti za dolgotrajno ljubezen.

"Rojeni smo s sposobnostjo, da imamo srečen zakon, vendar moramo še naprej delati, da bi ga razvili," pravi dr. Howard Markham, ko-direktor Centra za zakonske in družinske študije na Univerzi v Denverju. avtor Boj za vašo poroko. "Dobra zakonska zveza traja izobraževanje," pravi Markham. "Moramo se izučiti nekaterih slabih navad in pridobiti druge dobre navade."

Drugi strokovnjaki, s katerimi so se posvetovali, se strinjajo. Pari, ki ostanejo blizu in so zadovoljni, so pionirski duhovi med nami, ki delijo isto tajno formulo: Ko se pojavijo težave, se ne obupajo. Uporabljajo naslednjih pet osnovnih nasvetov za dober zakon, ki lahko vsakemu paru pomaga (več) srečno do konca.

Nadaljevano

1. Poslušaj! "Vsakdo ima potrebo po poslušanju in popolnem razumevanju," pravi dr. Jack Rosenblum, soustanovitelj (z ženo 29 let) delavnic parov "Loveworks" in soavtor Pet skrivnosti poroke iz srca. Vašemu partnerju morate dati občutek, da ga boste slišali, čeprav to pomeni, da boste morali umakniti nekaj tesnobe ali sedeti na rokah, namesto da bi vam svetovali, kdaj mora vaš partner govoriti. Včasih "zrcaljenje" ali preprosto ponavljanje tega, kar je rekel vaš zakonec, je dovolj, da mu ali ji pove, da ste poslušali. Na primer, recite nekaj podobnega: "Razumem, da ste razburjeni, ker nisem vzel smeti." Ali "slišim, da želite govoriti o tem, kar se je danes zgodilo v pisarni." Predložite dokaze, da ste pozorni na skrbi partnerja.

2. Vzemite redno nekaj časa. "Zgodaj v pogovoru se pari pogovarjajo kot prijatelji, delajo zabavne stvari," pravi Markham. "Toda sčasoma se ti načini povezovanja spremenijo." Delo, družina, finančne težave, vsi imajo način, da prehitevajo vsakodnevno življenje in spodkopljejo občutek zabave, ki vas je spravil na prvo mesto. Pripeljite zabavo nazaj - tudi če jo morate razporediti v koledar enkrat na teden. Deljenje telesne aktivnosti, kot je vožnja s kolesom ali sprehod okoli bloka, je še posebej dobro za dvigovanje duhov in srčnega utripa. Dejavnosti, kot so odhod na intimno večerjo, bivanje doma in predvajanje glasbe iz študentskih dni ali gledanje priljubljenega filma (pomagali boste obema, da se spomnite, zakaj ste se med seboj odločili. Če denar ni dovolj, zamenjajte varuško z prijateljem V parku je na voljo piknik, v katerem je 168 ur na teden.

Nadaljevano

3. Ne mečite stvari. Seveda se vi in ​​vaš partner ne boste strinjali glede vsega. Toda pri izražanju nesoglasja s svojim partnerjem veljajo pravila za igrišče - brez žaljivk, klicanja imena ali metanja stvari. "Če se ne strinjate, to storite na civilni način," pravi Jack Rosenblum. "Ne naredi druge osebe narobe, ne reči, da je neumna. Namesto tega reči:" Misliš, da bi morali to storiti. Imam še eno misel o tem. "" Če se zdi, da se vaše nesoglasje povečuje, pokličite dogovorili o časovni omejitvi in ​​pripravili načrt za nadaljevanje razprave po obdobju za razmislek. Ohranjanje stvari na mirni, celo kobilici je boljše za vaš krvni tlak in vaš zakon. Če ste v dvomih, sledite svetovalcem Ogden Nash za reševanje sporov:

Da bo tvoja poroka polna

Z ljubeznijo v poročni skodelici,

Kadarkoli se motiš, priznaj,

Kadarkoli imaš prav, utihni.

4. Povečajte toploto. "Če se vaše spolno življenje zmanjšuje ali ne seksate tako pogosto, kot bi si želel en partner v razmerju, potem morate narediti, da bo vaše intimno življenje na poti prednost," pravi Markham. "Ironično je, da, ko se potrudimo z našimi partnerji, naredimo ta ogromen trud, in potem, ko pridemo v odnos, ga postavimo na zadnjo stran." Pomislite na svojega partnerja kot na nekoga, ki ga želite - in nekoga, ki ga želite privabiti, da se znova zaljubi v vas. "Bodite pozorni na svoje negovanje, bodite romantični, ne vzemite svojega partnerja za samoumevno," svetuje Markham. "Pomisli na svojega kolega kot nekoga, s katerim želiš na koncu večera končati v postelji."

5. Vprašajte, kaj želite - lepo. "Če obstaja nekaj, kar želite, da to stori vaš zakonec, imate tri možnosti," pravi Rosenblum. "Naj se drži za sebe in pusti, da se razgiba, slabo jih pripoveduje svojim prijateljem ali pa govori o tem. Najboljša izbira je govoriti o tem." Kako naj bi vedel, da si želiš, da bi prinesel domače cvetje, ali da bi bila sanjarjenje sanj? Povej mu - preprosto, sladko in neposredno. Ne spuščajte prikritih namigov - to ni preizkus, da bi videli, ali vas ljubi. Gre za to, da si dovolite, da vas prosimo za to, kar želite, in ga zahtevate z ljubeznijo - brez obtožb ali spotikanja krivde. Če mine nekaj tednov in še vedno ne dobiš teh vrtnic, se pogovorite."Ne vem, kaj naj povem o dejstvu, da sem vam povedal, da bi rad občasno dobil cvetje in niste ga kupili." Če postane obramben in razprava postane nemogoča, bi lahko razmislili o tem, da bi videli zakonsko zvezo, ki vam lahko svetuje za dober zakon. Ampak več kot verjetno bo razložil, da ni dober pri nakupu cvetja, mimo trgovine in razmišljal o tem, vendar ni vedel, katere cvetje kupiti. Povej mu, da bodo vrtnice ali hišice dobro. Večina nas - tako moških kot žensk - se ne zavedamo, da so celo majhne geste daleč v to, da so naši prijatelji in naši zakoni srečni.