Kdaj uporabiti zaščito pred soncem

• Kremo za sončenje nanesite približno 30 minut, preden ste na soncu (za najboljše rezultate), da jo koža absorbira in je manj verjetno, da se bo spirala, ko se boste potile.
• Ne pozabite ponovno uporabiti kreme za sončenje po plavanju ali naporni vadbi.
• Če uporabljate na prostem, nosite kremo za sončenje pogosto in nosite kape in zaščitna oblačila.

Kako uporabljati zaščito pred soncem

• Pred uporabo dobro pretresite, da zmešate delce, ki se lahko zbirajo v posodi. Razmislite o uporabi novih sredstev za zaščito pred soncem, ki se uporabljajo pri škropljenju.
• Bodite prepričani, da uporabite dovolj zaščite pred soncem. Kot pravilo palca, uporabite unčo (peščica) za pokrivanje celotnega telesa.
• Uporabljajte na vseh delih kože, izpostavljenih soncu, vključno z ušesi, hrbtom, rameni in zadnjimi koleni in nogami.
• Nanesite debelo in temeljito.
• Bodite previdni pri nanašanju kreme za sončenje okrog oči.

Nadaljevano

Kaj iskati, ko kupite kremo za sončenje

• Izberi široko spekter zaščite pred soncem, ki ščiti pred UV-A in UV-B žarki in ima zaščitni faktor (SPF) najmanj 15.
• Preberite oznake izdelkov. Poiščite vodotesno blagovno znamko, če se boste potili ali kopali. Kupite izdelek, ki ne ustreza, ali pa ga posebej za vaš obraz.
• Kupite blagovno znamko, ki ne vsebuje para-aminobenzojske kisline (PABA), če ste občutljivi na to sestavino.
• Poskusite kremo za sončenje z različnimi kemikalijami, če vaša koža slabo reagira na tisto, ki jo uporabljate. Vse kreme za sončenje nimajo enakih sestavin.
• Uporabite kremo za sončenje na vodni osnovi, če imate mastno kožo ali ste nagnjeni k aknam.
• Zavedajte se, da dražja ne pomeni boljšega. Čeprav se lahko draga blagovna znamka bolje počuti ali diši, ni nujno učinkovitejša od cenejšega izdelka.
• Zavedajte se datuma izteka roka uporabnosti, ker se lahko nekatere sestavine za zaščito pred soncem sčasoma razgradijo.