Če imate prekomerno aktivni mehur (OAB), se lahko počutite kot, da vaše stanje nadzoruje življenje. Ampak to ni treba. Obstaja veliko načinov za zdravljenje. Ti vključujejo preproste spremembe v vedenju in življenjskem slogu, zdravila in alternativne načine zdravljenja.

Vedenjske in življenjske spremembe, ki jih lahko naredite

Enostavne spremembe dnevne rutine vam lahko pomagajo pri obvladovanju simptomov OAB:

Keglove vaje. Sčasoma ti pomagajo okrepiti mišice medeničnega dna. Prav tako gradijo mišice, ki nadzorujejo pretok urina iz vašega telesa. Ko deluje tako, kot bi moralo, vam pomaga, da držite svojo luljo, dokler ne pridete do kopalnice. Ko ne, imate puščanje. Če želite narediti Kegels, se pretvarjajte, da boste lulali, nato stisnite mišice, ki jih boste uporabili, da bi ga ustavili. Že 6 do 8 tednov jih boste morali opraviti nekajkrat na dan, preden boste opazili spremembe v simptomih OAB.

Trenirajte svoj mehur. Deluje podobno kot Kegels. Držite se pee, ko se počutite, kot da morate iti. Lažje je, če to storite med sedenjem. Sedite mirno in stisnite mišice medeničnega dna večkrat zapored. Ko se pojavi potreba po luščenju, počasi hodite v kopalnico. Bodi potrpežljiv. Rezultati lahko trajajo do 8 tednov.

Pazi, kaj ješ in piješ. Vprašajte svojega zdravnika, če morate v določenem času omejiti količino pijače. Prav tako vam lahko pove, da se izogibate kavi, čaju, alkoholu, sokom in sokom. Tudi za sadje, kot so pomaranče in grenivke, in začinjene hrane. Vsi ti lahko poslabšajo vaše OAB simptome.

Obdržite težo. Vadba in hujšanje lahko izboljšata urinsko inkontinenco in simptome OAB. To bo olajšalo stres na vašem mehurju in povzročilo manj nesreč.

Dvojna praznina. To pomeni, da lulaš, počakaj nekaj minut in potem ponovno. To bo pomagalo zagotoviti, da je vaš mehur prazen. Tako se lahko izognete hitremu potovanju nazaj v kopalnico.

Nastavite urnik Če lahko, poskusite razmisliti o obiskih v kopalnici. Ciljajte na vsake 2 do 4 ure. Tako se boste vsak dan trenirali v istem času.

Nehaj kaditi. Cigaretni dim draži vaš mehur. Lahko povzroči tudi kašljanje, ki lahko sproži puščanje.

Nadaljevano

Zdravila, ki jih lahko vzamete

O OAB se pogovorite s svojim zdravnikom. Lahko vam predpiše zdravilo, ki vam bo pomagalo ponovno pridobiti kakovost življenja. Zdravila za OAB sprostijo mišice sečnega mehurja, povečajo shranjevanje urina in kontrolne mišice v mehurju z blokiranjem živčnih signalov v možganih. Zdravniki jih predpisujejo tako moškim kot ženskam. Vključujejo:

• Darifenacin (Enablex)
• Fesoterodin (Toviaz)
• Mirabegron (Myrbetriq).
• Oksibutinin (Ditropan, Ditropan XL)
• Oxybutynin gel ali obliž (Gelnique, Oxytrol), ki ga drgnete ali položite na kožo
• Solifenacin (VESIcare)
• Tolterodine (Detrol, Detrol LA)
• Trospium (Sanctura, Sanctura XR)

Ženske, ki so bile v menopavzi, lahko uporabijo tudi obliko hormona estrogena, ki ga uporabite v vagini.

Zdravniki zdravijo tudi moške z zdravili, ki sprostijo mišico na vratu mehurja in prostati, kar pomaga pri praznjenju. Vključujejo:

• Alfuzosin (Uroxatral)
• Doksazosin (Cardura, Cardura XL)
• Silodosin (Rapaflo)
• Tamsulosin (Flomax)

Injekcije z botoxom: OnabotulinumtoxinA (Botox) blokira živčne aktivnosti v mišicah vašega mehurja, tako da se sprosti. To pomaga, da zadrži urin in olajša OAB. Dobili boste posnetke v zdravniški pisarni. Približno 6% bolnikov, ki prejemajo botox, lahko začasno ne morejo lulati. Morate biti sposobni in pripravljeni kateterizirati, če ne morete lulati po botoxu.

Druga zdravljenja lahko poskusite

Če vam druge metode ne pomagajo, jih bo zdravnik morda predlagal. Dobili jih boste v pisarni ali na kliniki.

Stimulacija živčnega sistema: Zdravnik uporablja električno energijo za spodbujanje živcev, ki nadzorujejo vaš mehur. Pod kožo v vašo rit bo dal majhno napravo. Pošlje blage električne naboje preko žice do živca v spodnjem delu hrbta. To pomaga vzpostaviti nadzor nad mehurjem. Ta postopek se običajno imenuje srčni spodbujevalec mehurja. Glavna omejitev pri tem zdravljenju je nezmožnost pridobiti MRI za hrbtenico.

Perkutana stimulacija tibialnega živca: Zdravnik položi iglo na živce blizu gležnja, ki vplivajo na nadzor mehurja. Imeli boste eno sejo na teden za 12 tednov, nato pa po potrebi vzdrževalna zdravljenja. Ta postopek se opravi v pisarni.

V redkih primerih se lahko upošteva povečanje cistoplastike, kjer se črevo uporablja za povečanje mehurja ali preusmeritev sečil, pri čemer se lahko razmisli o alternativni poti za drenažo mehurja pri hudih, zapletenih bolnikih.

Prekomerno aktivnega sečnega mehurja vam ni treba ovirati. Z malo časa, potrpežljivosti in pravilnega zdravljenja lahko ponovno pridobite nadzor - in mir uma.