Carole Tanzer Miller

HealthDay Reporter

PONEDELJEK, 12. november 2018 (HealthDay News) - Če se vaš šestmesečni otrok še vedno zbudi ob 2. uri, nova študija predlaga, da ne izgubite dodatnega spanja, če vas skrbi.

Tudi če še vedno ne dobi šest do osem ur neprekinjenega zapiranja oči ponoči ob prvem rojstnem dnevu, to ne pomeni, da se vaš otrok ne razvija normalno.

In bodite prepričani, to verjetno ne bo škodilo vašemu otrokovemu razmišljanju, jeziku ali motoričnim veščinam pozneje, poročajo kanadski raziskovalci.

"Če vam je medicinska sestra ali prijatelj rekel, da mora vaš dojenček spati, poleg tega, da ste utrujeni, se verjetno počutite kot neuspeh," je povedala avtorica študije Marie-Helene Pennestri, docentka psihologije na McGillu. Univerza v Montrealu.

"Spanje skozi noč je razvojni proces, kot je hoja ali govorjenje - to ni enostavno," je dodala. "Obstaja velika raznolikost, ko bo dojenček prespal."

Čeprav novi starši pogosto pričakujejo, da bo dojenček spal do 6 mesecev, velik odstotek ne, je pokazala študija. Pravzaprav veliko zdravih, običajno razvijajočih se dojenčkov še vedno ni starih 12 mesecev.

Po 6 mesecih je 38 odstotkov otrok v študiji spalo vsaj šest ur na noč, 57 odstotkov pa jih ni spalo osem ur, so poročali njihovi matere.

Po dvanajstih mesecih 28 odstotkov še vedno ni spalo šest ur naravnost, 43 odstotkov pa jih ni spalo osem ur.

Čeprav je bilo verjetno, da bodo dojenčki, ki so spali čez noč, dojili, študija ne dokazuje vzročno-posledične povezave, je dejal Pennestri.

Raziskovalci tudi niso našli dokazov o kasnejših zaostankih v razvoju pri dojenčkih, ki so se zbudili ponoči - in pri njihovih materah ni bilo večjega tveganja za depresijo.

"Dovolj spanja je pomembno - vsi to vedo," je dejal Pennestri. "Vendar pa obstaja jasna razlika med spanjem skozi noč in celotnim trajanjem spanja, kar je popolno spanje ponoči in dan. Pomembno je govoriti o spanju, tako da imajo lahko starši bolj realistična pričakovanja."

Med starostjo od 4 do 11 mesecev potrebujejo dojenčki 12 do 15 ur zaprtega očesa, ugotavlja National Sleep Foundation. Za večino, ki vključuje dva do tri naps na dan.

Nadaljevano

Poročilo je bilo objavljeno na spletu 12. novembra Pediatrija.

Ugotovitve bi morale biti vzrok za zbujanje staršev, ki morda imajo napačno predstavo o tem, kaj pomeni "spati kot dojenček", je dejal Oregonski pediatrični specialist za spanje.

"Pozitivno je, da je res potrjeno, da so nočno budenje normalne pri zdravih dojenčkih, starih 6 in 12 mesecev," je dejala dr. Elizabeth Super iz otroške bolnišnice OHSU-Doernbecher v Portlandu. "Normalizira, da nekateri otroci spijo, vendar ne večina."

Toda študija ima omejitve, je dejal Super.

Po eni strani ugotovitve temeljijo na poročilih mater, ne pa na objektivnih merilih spanja, kot so možganski valovi, je poudarila.

Poleg tega je bil vzorec majhen - 388 6-mesečnih in 369 12-mesečnih - in Super je dejal, raziskovalci niso gledali, kako so njihove navade spanja vplivale na njihovo vsakodnevno budnost, razpoloženje ali jezik .

Pennestri je dejal, da je nadaljevanje v teku. Med drugim bo preučila dojenje in nočni spanec, pa tudi, koliko spanja bodo imeli otroci in matere.

Medtem pa sta Pennestri in Super pozvala starše, da se sprostijo.

Tisti, ki zaradi osebnih razlogov - kot je vrnitev na delo zunaj doma - potrebujejo svoje otroke, da dlje spijo ponoči, lahko vprašajo strokovnjaka o vedenjskem treningu spanja. Vključuje strategije, kot je dajanje v najem otroka, namesto da se takoj odzove na njegove krike, ki mu lahko pomagajo, da se nauči samozavestiti in spati sam.

"Vedno lahko delamo na zdravih navadah spanja," je dejal Super.

Predlaga dosledno rutino za dojenčke - začenši s kopeljo, masažo, zgodbo ali pesmijo in pred spanjem pred 9. uro. vsako noč. Zaradi varnosti vedno postavite dojenčke na hrbet, da bodo spali. Uporabite trdno vzmetnico in jo pustite brez vzglavnikov, mehke posteljnine in polnjenih igrač, je dejal Super. Lahka oblačila so najboljša.

Ameriška pediatrična akademija priporoča otrokom, da v prvih 12 mesecih življenja spijo v istem prostoru - vendar ne v isti postelji - s starši.

Jodi Mindell, klinični psiholog na Univerzi St. Joseph v Filadelfiji, je soavtorica uvodnika, ki je spremljal Pennestrijevo študijo.

Nadaljevano

Ugotovilo je, da raziskave ne dajejo doslednih odgovorov na vprašanje: Ali je spanje pomembno za dojenčke?

"Odgovori so verjetno odvisni od ciljnih vprašanj, ki vključujejo zapletene odnose in ocenjevanje vsakodnevnega delovanja pri majhnih otrocih in njihovih družinah," je zapisala. "Tako je žirija še vedno zunaj."