1 / 15

Vedno izgubljate domačo nalogo?

ADHD povzroča težave s sposobnostjo spremljanja časa in organiziranosti. Če ima vaš otrok ADHD, morda ni njegova krivda, ker preživi ure na domači nalogi in potem izgubi. Kot starš mu lahko pomagaš premagati to. S tem, ko otroku pomagate ostati organizirano, poučujete veščine, ki bodo trajale vse življenje.

Povlecite za napredovanje 2 / 15

Nastavite domačo postajo

Otroci z ADHD potrebujejo predvidljivo rutino za domačo nalogo. Postavite posebno mesto, kjer bo vaš otrok vsak dan opravil domačo nalogo. Prepričajte se, da je oddaljen od hišnih ljubljenčkov, bratov in bratov ter hrupnih motenj, kot sta TV ali vhodna vrata. Naj bo na zalogi svinčniki, papir in druge potrebščine, ki jih potrebuje vaš otrok.

Povlecite za napredovanje 3 / 15

Obdržite koledar

Veliki opomniki, ki jih je težko zamuditi, bodo otrokom preprečili ADHD. Pridobite ogromen stenski koledar in ga postavite nekam, kjer ga bo vaš otrok večkrat na dan videl. Daj ga na kuhinjsko steno ali blizu njene mize. Uporabite barvno označene oznake ali opombe, da prikažete prihajajoče naloge in šolske počitnice.

Povlecite za napredovanje 4 / 15

Delo z učitelji

Spoznajte učitelja vašega otroka in ravnatelja, da pripravite načrt za vašega otroka. Idealno je, da to storite pred začetkom šolskega leta, vendar lahko to storite kadarkoli. Prosite za časovni razpored prihodnjih nalog, bodisi na papirju ali na spletu, in za otroka, da uporablja brezplačna obdobja za domačo nalogo. Ostanite v stiku po e-pošti. Pomembno bo pomagati vedeti, da imate podporo učitelja.

Povlecite za napredovanje 5 / 15

Ostanite na urniku

Ob dnevnem urniku je ključnega pomena za otroke z ADHD. Potrebujejo določen čas za domačo nalogo, večerjo in spanje. Če se izklopite, začnite znova jutri. Držanje urnika bo pomagalo vašemu otroku - in zmanjšalo molitve, nagnjenja in spore.

Povlecite za napredovanje 6 / 15

Uporabite Nagrade

Če je domača naloga boj, nudite nagrade za njegovo dokončanje. Ne bi smeli biti veliki, vendar morajo biti takojšnji. Takoj, ko vaš otrok v svojo torbo vtakne svojo domačo nalogo, ponudite, da prebere zgodbo. Dajte mu nalepko. Dovoli TV ali računalniški čas. Zgradite nagrade v svoj urnik po šoli in naj bo skladen.

Povlecite za napredovanje 7 / 15

Razdelite velike naloge

Ko začne vaš otrok pridobivati ​​večje naloge - diorame, poročila o knjigah ali seminarske naloge - je to lahko velika prilagoditev. Razčlenite jo v vrsto manjših nalog, vsak z rokom. Tudi najstniki z ADHD potrebujejo pomoč pri načrtovanju velikih nalog in projektov.

Povlecite za napredovanje 8 / 15

Uporabite časovnike

Otroci z ADHD-jem pogosto izgubijo čas. Za označevanje časa uporabite kuhinjske časovnike ali alarme za ure ali telefone. Vaš otrok naj določi določeno količino časa za del domače naloge. Alarm bo tudi pomagal, da se vrne na pravo pot, če bo zmedena.

Povlecite za napredovanje 9 / 15

Organizirajte se

Če vaš otrok pozabi na delo v šoli ali ima nahrbtnik, ki je poln zmečkanih papirjev, ji pomagajte pri organizaciji. Naredite vizualno. Na primer, za vsak predmet dobite svetlo obarvane mape. Naredite rezervni načrt, ko naloge ne pridejo domov. Obdržite seznam drugih otrok v razredu, ki jih želite poklicati. Ali veste, kako neposredno stopiti v stik z učiteljem.

Povlecite za napredovanje 10 / 15

Pohvali si prizadevanja

ADHD ali ne, otroci hvalijo. Spodbuja jih in jih motivira. Torej opazite njihove uspehe, tudi najmlajše. Hvalite svojega otroka za napor in izboljšave. Dobro se počutite obema. Majhne zmage lahko vodijo v večje.

Povlecite za napredovanje 11 / 15

Strategije za trde naloge

Ali se vaš otrok v nekaterih predmetih spogleduje skozi domačo nalogo, a se zaplete v druge? Naj preklopi med njima. Začnite z enostavno dodelitvijo. Premaknite se na težjo nalogo za nekaj minut in nato premaknite nazaj. Spreminjanje lahko pomaga otroku, da se počuti manj preobremenjenega.

Povlecite za napredovanje 12 / 15

Zastavi si cilje

Nagrade so odlične, če pa so prevelike, kot da bi vašemu najstniku ponudil nov avto, če bo dobil ravno, kot lahko, se lahko obrne. Dolgoročni cilji so lahko za otroke z ADHD zapleteni. Boljši načrt je, da si zastavite veliko majhnih ciljev, ki jih morate izpolniti v enem dnevu ali tednu za manjše, takojšnje nagrade.

Povlecite za napredovanje 13 / 15

Napiši navodila

Ali vaš otrok potrebuje pomoč pri razumevanju, kako opraviti svojo domačo nalogo? Najprej razložite navodila. Vaš otrok naj vam jih razloži. Nato napišite navodila po korakih in jih objavite na steni. Za mnoge otroke je koristno imeti vizualni opomnik.

Povlecite za napredovanje 14 / 15

Omenite očitno

Ko otroku pomagate narediti domačo nalogo, vključite korake, ki se vam morda zdijo očitni. Zadnja dva koraka bi morala biti na primer: "dajte svojo domačo nalogo v mapo" in "shranite mapo v nahrbtnik." Bolj ko ste natančni, ko dajete navodila, tem bolje.

Povlecite za napredovanje 15 / 15

Pomoč med prehodi

V času sprememb ali prehoda - začetek novega razreda, selitev v novo šolo - ima vaš otrok več težav z šolskim delom. V tem času načrtujte dodatno pomoč. Prijavite se pogosteje. Pojdi čez naloge skupaj.

Povlecite za napredovanje

Naslednje

Naslednji naslov diaprojekcije

Preskočite oglas 1/15 Preskoči oglas

Viri | Medically Ocenjeno 6/18/2018 Ocenjeno od Dan Brennan, MD dne 18. junija 2018

SLIKE, KI JIH PREDLAGA:
1) altrendo slike / Stockbyte
2) Yunus Arakon / E +
3) kate_sept2004 / Stockbyte
4) Ken Welsh / Photodisc
5) Gabe Palmer / Delovni zvezek
6) Slike Wealan Pollard / OJO
7) Jamie Grill
8) Kristin Duvall / Stone
9) beyhan yazar / E +
10) Vir slike
11) JGI / Jamie Grill / Blend slike
12) Zbirka Kelly Sillaste / Flickr / Getty
13) Alexandre Tremblot de La Croix / Zbirka Flickr / Getty
14) Erik Von Weber / Banka slik
15) Joshua Hodge Photography / Zbirka agencije

VIRI:
DODAJTE Viri: Pomoč vaši mladostnik z ADHD dobili svojo domačo nalogo.
Vodnik za pomoč: ADD / ADHD Nasveti za starševstvo.
Vodnik za pomoč: ADD / ADHD in School: Pomoč otrokom z ADHD uspeh v šoli.
Massachusettsov program splošne bolnišnične psihiatrije in Madi Resource Center: pomanjkanje pozornosti / hiperaktivnostna motnja (ADHD).
Program psihiatrije Splošne bolnišnice Massachusetts in Madi Resource Center: Intervencije za nepazljivost.
Monastra, VJ. Otroci z ADHD. APA Lifetools: 2009.
Nacionalna pobuda za kakovost zdravstvenega varstva otrok: nasveti za domačo nalogo za starše.
Ratey NA. Neorganiziran um. Martin, 2008.

Komentar Dan Brennan, MD na June 18, 2018

To orodje ne zagotavlja medicinskega nasveta. Glej dodatne informacije.

Ta orodje ne zagotavlja zdravniških nasvetov. Namenjen je le za splošne informativne namene in ne obravnava posameznih okoliščin. Ni nadomestilo za strokovno medicinsko svetovanje, diagnozo ali zdravljenje in se ne sme zanašati na odločitve o vašem zdravju. Nikoli ne prezrite strokovnih nasvetov pri iskanju zdravljenja zaradi nečesa, kar ste prebrali na spletnem mestu. Če menite, da imate nujno medicinsko pomoč, takoj pokličite svojega zdravnika ali pokličite 911.