Stres lahko vpliva na čustveno in fizično zdravje vašega otroka. To lahko povzroči preveč dejavnosti, težave v šoli, pomanjkanje spanja ali nešteto drugih stvari. Ker lahko vpliva na njihovo splošno zdravje in dobro počutje, je treba stres čim bolj upravljati. Pomagajo lahko svetovanje, družinski pogovori ali celo samo čas, da se sprostite. Več o stresu, otrocih in najstnikih lahko izveste tukaj.

Zdravniška referenca

• Strah in najstniki

  Medtem ko vsi mladostniki občasno občutijo tesnobo, nekateri občutijo, da je bolj kot drugi.

• Najstniki, rezanje in samopoškodbe: vzroki, znaki in preprečevanje

  Naučite se, kdo je lahko izpostavljen samopoškodovanju in kako se spopasti s stresom in drugimi sprožilci.

• Otroci Top 5 skrbi: kako jih popraviti

  Ne glede na to, ali razmišljate o šolskih stvareh, domačih stvareh ali drugih težavah pri otrocih, dobite ideje o tem, kako popraviti svoje skrbi.

• Globoko dihanje: Sprostite se in olajšajte stres

  vam pove prednosti globokega dihanja za stres in tesnobo.

Poglej vse

Lastnosti

• Izreži stres iz družinskega obroka: odgovori za 4 skupne težave

  Ali je večerja stresna v vaši hiši? Ne sme biti. Poskusite te nasvete, da bo vaš družinski obrok bolj prijetno za vse.

• Lezbijke, geji, biseksualci in transseksualci (LGBT) ter stres

  obravnava vpliv stresa, ustrahovanja in diskriminacije na najstnike, ki se identificirajo kot lezbijke, geji, biseksualci ali transseksualci (LGBT).

• Zmanjšajte najstniški čas brez stresa

  Ti nasveti lahko pomagajo staršem, da skrajšajo čas, ki ga mladi preživijo s televizorji, računalniki in telefoni, ter jih fizično aktivirajo.

• Stresno dokazovanje vašega uživanja

  Ali hrepeniš po junk hrani, ko imaš slab dan? Poskusite te nasvete, da se izognete prehranjevanju s stresom in ostanete na pravi poti z dobro prehrano.

Poglej vse

Video

• Video: Kaj stresa vaše telo

  Malo stresa lahko ostane oster in buden, toda preveč je lahko slaba stvar.

• Video: Otroci, Kako prakticirati pozornost

  Si si kdaj želel, da bi lahko za trenutek umiril možgane? Tukaj je, kako umiriti svoj um in se sprostiti.

Diaprojekcije in slike

• Diaprojekcija: 10 nasvetov, ki omogočajo potovanje v počitnice manj stresno

  ponuja diaprojekcijo s nasveti za potovanja ob počitnicah, s katerimi boste ostali čim bolj brez stresa.

Spletni dnevniki

• Pogled pediatra: Vseživljenjski učinki strupenega stresa na otroke

Kvizi

• Kviz: kako se lahko izognete domači stres?

  Ali je domača naloga stresna v vaši hiši? Vzemite ta kviz, da bi videli, kako lahko naredite šolsko delo in študij lažje in manj napeto.

• Preobremenjen Kviz za otroke: je vaš otrok preveč zaposlen?

  Ali vaši otroci delajo preveč? Vzemite ta kviz, da vidite, ali so vaši otroci prekomerno pregledani in pod stresom.

Arhiv novic

Poglej vse