Medtem ko je starost glavni dejavnik tveganja za osteoartritis kolena, ga lahko dobijo tudi mladi. Za nekatere posameznike je lahko dedna. Za druge je lahko osteoartritis kolena posledica poškodb ali okužbe ali celo prekomerne telesne teže. Tukaj so odgovori na vaša vprašanja o osteoartritisu kolena, vključno s tem, kako se zdravi in ​​kaj lahko storite doma, da olajšate bolečino.

Kaj je osteoartritis?

Osteoartritis, splošno znan kot artritis obrabe in trganja, je stanje, v katerem se naravno oblazinjenje med sklepi - hrustancem - prenaša. Ko se to zgodi, se kosti sklepov med seboj tesneje obračajo z manjšo koristjo hrustanca, ki absorbira šok. Utrjevanje ima za posledico bolečino, oteklost, okorelost, zmanjšano sposobnost gibanja in včasih nastanek kostnih ostružkov.

Kdo ima osteoartritis kolena?

Osteoartritis je najpogostejši tip artritisa. Čeprav se lahko zgodi tudi pri mladih, se možnost pojava osteoartritisa po starosti 45 let poveča. Po podatkih fundacije Artritis je več kot 27 milijonov ljudi v ZDA imelo osteoartritis, koleno pa je eno od najpogosteje prizadetih območij. Pri ženskah je večja verjetnost osteoartritisa kot moških.

Kaj povzroča osteoartritis kolena?

Najpogostejši vzrok osteoartritisa kolena je starost. Skoraj vsakdo bo sčasoma razvil določeno stopnjo osteoartritisa. Vendar pa več dejavnikov poveča tveganje za razvoj pomembnega artritisa v zgodnejši starosti.

• Starost. Sposobnost zdravljenja hrustanca se zmanjša, ko oseba ostarela.
• Utež. Teža poveča pritisk na vse sklepe, zlasti na kolena. Vsak funt teže, ki jo pridobite, doda 3 do 4 kilograma dodatne teže na kolena.
• Dednost. To vključuje genetske mutacije, zaradi katerih je verjetneje, da se bo pojavil osteoartritis kolena. Lahko je tudi posledica podedovanih nepravilnosti v obliki kosti, ki obkrožajo kolenski sklep.
• Spol. Pri ženskah, starih 55 let ali več, je verjetnost osteoartritisa kolena večja kot pri moških.
• Ponavljajoče se poškodbe zaradi stresa. To so običajno posledica vrste zaposlitve, ki jo ima oseba. Ljudje z določenimi poklici, ki vključujejo veliko dejavnosti, ki lahko obremenjujejo sklep, kot so klecanje, čepenje ali dvigovanje težkih uteži (55 kilogramov ali več), imajo večjo verjetnost za nastanek osteoartritisa kolena zaradi stalnega pritiska na sklep. .
• Atletika. Športniki, ki se ukvarjajo z nogometom, tenisom ali vožnjo na dolge razdalje, so lahko izpostavljeni večjemu tveganju za razvoj osteoartritisa kolena. To pomeni, da morajo športniki sprejeti previdnostne ukrepe, da se izognejo poškodbam. Vendar pa je pomembno omeniti, da redna zmerna vadba krepi sklepe in lahko zmanjša tveganje za osteoartritis. Dejansko lahko šibke mišice okoli kolena povzročijo osteoartritis.
• Druge slabostis. Ljudje z revmatoidnim artritisom, ki je druga najpogostejša vrsta artritisa, bolj verjetno razvijejo osteoartritis. Ljudje z določenimi presnovnimi motnjami, kot je preobremenjenost z železom ali presežek rastnega hormona, prav tako povečujejo tveganje za osteoartritis.

Nadaljevano

Kaj so simptomi osteoartritisa kolena?

Simptomi osteoartritisa kolena lahko vključujejo:

• bolečina, ki se poveča, ko ste aktivni, vendar se z počitkom nekoliko izboljša
• otekanje
• občutek toplote v sklepu
• okorelost kolena, zlasti zjutraj ali ko nekaj časa sedite
• zmanjšanje mobilnosti kolena, zaradi česar je težko priti v in iz stolov ali avtomobilov, uporabljati stopnice ali hoditi
• zvok, ki se sliši, ko se koleno premakne

Kako je diagnosticiran osteoartritis kolena?

Diagnoza osteoartritisa kolena se začne z zdravniškim pregledom. Zdravnik bo vzel tudi vašo anamnezo in zabeležil morebitne simptome. Bodite pozorni na to, da je bolečina slabša ali boljša, da zdravniku pomaga ugotoviti, ali osteoartritis ali kaj drugega povzroča vašo bolečino. Ugotovite tudi, ali ima kdo v vaši družini artritis. Vaš zdravnik lahko naroči dodatno testiranje, vključno z:

• Rentgenske žarke, ki lahko pokažejo poškodbe kosti in hrustanca ter prisotnost kostnih ostružkov
• optično slikanje z magnetno resonanco (MRI)

MRI skeniranje se lahko naroči, kadar rentgenski žarki ne dajejo jasnega razloga za bolečine v sklepih ali ko rentgenski žarki kažejo, da bi se druge vrste skupnega tkiva lahko poškodovale. Zdravniki lahko uporabljajo krvne teste, da bi izključili druga stanja, ki bi lahko povzročila bolečino, kot je revmatoidni artritis, drugačen tip artritisa, ki ga povzroča motnja imunskega sistema.

Kako se zdravi osteoartritis kolena?

Primarni cilji zdravljenja osteoartritisa kolena so lajšanje bolečin in povratna mobilnost. Načrt zdravljenja običajno vključuje kombinacijo naslednjega:

• Izguba teže. Izguba celo majhne količine teže, če je potrebno, lahko znatno zmanjša bolečino kolena zaradi osteoartritisa.
• Vaja. Krepitev mišic okrog kolena povzroči stabilnost sklepa in zmanjša bolečino. Vaje za raztezanje pomagajo ohraniti gibljivost in prožnost kolenskega sklepa.
• Sredstva za lajšanje bolečin in protivnetna zdravila. To vključuje izbiro brez recepta, kot so acetaminofen (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin) ali naproksen natrij (Aleve). Ne jemljite zdravil brez recepta več kot 10 dni, ne da bi se posvetovali s svojim zdravnikom. Če jih vzamete dlje, povečate možnost neželenih učinkov. Če zdravila brez recepta ne nudijo olajšave, vam lahko zdravnik da predpisano protivnetno zdravilo ali druga zdravila, ki vam olajšajo bolečino.
• Injekcije kortikosteroidov ali hialuronske kisline v koleno. Steroidi so močna protivnetna zdravila. Hialuronska kislina je običajno prisotna v sklepih kot vrsta mazalne tekočine.
• Alternativne terapije. Nekatere alternativne terapije, ki so lahko učinkovite, vključujejo aktualne kreme s kapsaicinom, akupunkturo ali dodatki, vključno z glukozaminom in kondroitinom ali SAMe.
• Uporaba naprav, kot so naramnice. Obstajata dve vrsti naramnic: "razkladalna" opornika, ki odvzema težo stran od kolena, ki ga prizadene artritis; in "podpira" naramnice, ki zagotavljajo podporo celotnemu kolenu.
• Fizikalna in delovna terapija. Če imate težave z vsakodnevnimi aktivnostmi, vam lahko pomaga fizična ali delovna terapija. Fizioterapevti vas naučijo načinov za krepitev mišic in povečanje fleksibilnosti v sklepu. Delovni terapevti vas naučijo načinov za opravljanje rednih dnevnih aktivnosti, kot so gospodinjska dela, z manj bolečinami.
• Operacija. Ko druga zdravljenja ne delujejo, je operacija dobra izbira.

Nadaljevano

Ali se operacija uporablja za zdravljenje osteoartritisa kolena?

Če vaš zdravnik želi zdraviti osteoartritis v kolenu z operacijo, so možnosti artroskopija, osteotomija in artroplastika.

• Artroskopija uporablja majhen teleskop (artroskop) in druge majhne instrumente. Operacija se izvede z majhnimi zarezami. Kirurg uporablja artroskop, da vidi v skupni prostor. Ko je kirurg tam, lahko odstrani poškodovane hrustanec ali ohlapne delce, očisti površino kosti in popravi druge vrste tkiv, če so te poškodbe odkrite. Postopek se pogosto uporablja na mlajših bolnikih (starih 55 let in mlajših), da bi odložili bolj resno operacijo.
• Osteotomija je postopek, ki si prizadeva za boljše usklajevanje kolena s spremembo oblike kosti. Ta vrsta kirurškega posega se lahko priporoči, če imate poškodbe predvsem na enem delu kolena. Priporočljivo je tudi, če ste si zlomili koleno in se ni dobro zacelila. Osteotomija ni trajna, kasneje pa bo morda potrebna nadaljnja operacija.
• Operacija nadomestnega sklepa ali artroplastika je kirurški postopek, pri katerem se sklepi zamenjajo z umetnimi deli iz kovine ali plastike. Zamenjava lahko vključuje eno stran kolena ali celotno koleno. Zamenjava sklepov je običajno namenjena ljudem, starejšim od 50 let, s hudim osteoartritisom. Operacijo bo morda treba ponoviti kasneje, če se po nekaj letih spet obleče, vendar z današnjim napredkom večina novih spojev traja več kot 20 let. Operacija ima tveganja, vendar so rezultati na splošno zelo dobri.

Naslednje pri osteoartritisu kolena

Poškodbe kolena in osteoartritis