Možnosti so dobre, da ste imeli nekaj predmenstrualnega sindroma, odkar ste začeli z menstruacijo. Zdravniki menijo, da imajo kar tri četrtine žensk z menstruacijo nekatere znake PMS, pa naj gre za hrano za hrano, krče, nežne prsi, zmedenost ali utrujenost.

Toda predmenstrualna disforična motnja (PMDD) je drugačna. Povzroča čustvene in fizične simptome, kot so PMS, ženske s PMDD pa svoje simptome izčrpavajo in pogosto vplivajo na njihovo vsakdanje življenje, vključno z delom, šolo, družbenim življenjem in odnosi.

Vzroki

Raziskovalci ne poznajo natančnega vzroka PMDD. Večina pa meni, da je to lahko nenormalna reakcija na hormonske spremembe, povezane z vašim menstrualnim ciklusom.

Študije so pokazale povezavo med PMDD in nizko koncentracijo serotonina, kemikalije v možganih, ki pomaga prenašati živčne signale. Nekatere možganske celice, ki uporabljajo serotonin, nadzorujejo tudi razpoloženje, pozornost, spanje in bolečino. Hormonske spremembe lahko povzročijo zmanjšanje serotonina, kar povzroči simptome PMDD.

Simptomi

Simptomi PMDD se navadno pojavijo teden dni pred začetkom menstruacije in trajajo do nekaj dni po začetku zdravljenja. Večino časa so hude in izčrpavajoče in vas lahko obdržijo pred vsakodnevnimi dejavnostmi.

Simptomi PMDD vključujejo:

• Nihanje v razpoloženju
• Depresija ali občutek brezupnosti
• Intenzivna jeza in konflikt z drugimi ljudmi
• Napetost, tesnoba in razdražljivost
• Zmanjšano zanimanje za običajne dejavnosti
• Težave pri osredotočanju
• Utrujenost
• Sprememba apetita
• Občutek izgube nadzora
• Težave s spanjem
• Krči in napihnjenost
• Nežnost dojk
• Glavoboli
• Bolečine v sklepih ali mišicah
• Vročinski oblivi

Diagnoza

Če imate katerega od klasičnih simptomov PMDD, se posvetujte z zdravnikom. Z vami bo pregledala vašo zdravstveno zgodovino in vam podala temeljit pregled ter opravila nekaj testov, da bi ugotovila, kako se počutite čustveno in duševno.

Preden vas bo diagnosticirala s PMDD, bo poskrbela, da čustvene težave, kot so depresija ali panična motnja, ne povzročajo vaših simptomov. Prav tako je treba izključiti druge zdravstvene ali ginekološke bolezni, kot so endometrioza, fibroidi, menopavza in težave s hormoni.

Zdravnik vam lahko diagnosticira PMDD, če:

• Imate vsaj pet zgoraj navedenih simptomov.
• Začnejo 7 do 10 dni, preden dobite čas.
• Kmalu po začetku krvavitve izginejo.

Če se po drugi strani te težave vsakodnevno ukvarjajo in se ne izboljšajo, ko začnete menstruacijo, je malo verjetno, da jih povzroči PMDD.

Nadaljevano

Zdravljenje

Mnoge od istih strategij, ki se uporabljajo za zdravljenje PMS, so lahko tudi v pomoč pri lajšanju simptomov PMDD.

Več pogostih zdravil vključuje:

• Antidepresivi (selektivni inhibitorji prevzema serotonina) t
• Hormonska terapija (kontracepcijske tablete)
• Spremembe v prehrani
• Redna vadba
• Obvladovanje stresa
• Vitaminski dodatki
• Protivnetna zdravila

Nekateri zdravila za lajšanje bolečin, kot so aspirin, ibuprofen in nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), lahko pomagajo pri nekaterih simptomih, kot so glavobol, občutljivost dojk, bolečine v hrbtu in krči. Diuretiki, imenovani tudi „vodne tablete“, lahko pomagajo pri zadrževanju tekočine in napihnjenosti.

Tudi pogovor s terapevtom vam lahko pomaga pri reševanju strategij obvladovanja težav. Sprostitvena terapija, meditacija, refleksologija in joga vam lahko zagotovijo olajšanje, vendar pa teh ni bilo veliko raziskanih.