Tako vam je zdravnik ali zdravstveni delavec diagnosticiral poporodno depresijo. Kaj pa zdaj? Prvič, in kar je najpomembneje, ne bodite osramočeni ali sramovani. Mnoge nove mame se po rojstvu otroka soočajo s širokim spektrom čustev. Naredili ste pravo, da poiščete pomoč.

Obstaja več načinov za zdravljenje poporodne depresije. Vaš zdravnik bo verjetno govoril z vami o tem, ali želite videti svetovalca. Prav tako se lahko pogovarja z vami o jemanju antidepresivov, zdravil, ki zdravijo depresijo, in o tem, kako bi se bolje počutili kot vi.

Kako delujejo antidepresivi?

Antidepresivi vplivajo na nekatere možganske kemikalije, imenovane nevrotransmiterji. Obstaja veliko antidepresivov. Nekatere vrste delajo na različnih možganskih kemikalijah kot druge.

Mnogi novi antidepresivi imajo manj stranskih učinkov kot nekateri starejši. Vsak pa cilja na različne možganske kemikalije, zato nekateri delajo bolje za nekatere ljudi kot drugi.

Novejši antidepresivi vključujejo:

• Bupropion (Wellbutrin, Zyban)
• Escitalopram (Lexapro)
• Fluoksetin (Prozac, Sarafem)
• Paroksetin (Paxil, Pexeva)
• Sertralin (Zoloft)

Starejši antidepresivi vključujejo:

• Amitriptyline (Elavil)
• Desipramin (Norpramin)
• Doxepin (Deptran, Sinequan)
• Tranilcipromin (parnate)
• Trimipramin (Surmontil)

Za popolno učinkovitost antidepresivov lahko traja več tednov, zato bodite potrpežljivi. Pri nekaterih boste počasi povečali odmerek. Z drugimi lahko takoj vzamete celoten odmerek.

Če ne dobite olajšave, obvestite svojega zdravnika ali svetovalca. Morda boste bolje počeli z drugačnim odmerjanjem ali drugim zdravilom. Vi in vaš zdravnik lahko najdete zdravilo ali kombinacijo zdravil, ki vam najbolj ustreza.

Stranski učinki

Najnovejši antidepresivi na trgu imajo le nekaj stranskih učinkov, vendar morate paziti na:

• Slabost ali bruhanje
• Omotičnost
• Nemir
• Spolne težave
• Težave s spanjem
• Pridobivanje telesne teže / izguba teže
• Glavoboli
• Driska
• Suha usta

Starejši antidepresivi lahko povzročijo:

• Suha usta
• Zamegljen vid
• Zaprtje
• Težave s praznjenjem mehurja
• Občutek utrujenosti
• Večji apetit in povečanje telesne mase
• Vrtoglavost, ko vstaneš
• Povečano znojenje

Ali lahko še vedno dojim?

Če še vedno dojite svojega otroka, se verjetno sprašujete, če je varno jemati antidepresive. Najverjetneje da, odvisno od zdravila.

Antidepresivi so se pojavili v materinem mleku v zelo majhnih količinah. Študije so pokazale, da niti stara niti nova zdravila nimajo škodljivih učinkov na dojenčke, ko majhne količine prehajajo skozi materino mleko. Vendar pa se prepričajte, da zdravniku poveste, da ste dojenje, samo da bi bili varni.

Več kot med

Tudi če vam zdravnik predpiše zdravila, boste morda še vedno želeli razmisliti o tem, da bi se udeležili posvetovanj ali govorili o terapiji, kot del vašega zdravljenja.

Prav tako je pomembno, da skrbite za sebe vsak dan, da bi povečali razpoloženje. Morate:

• Spi več
• Vaja
• Jejte zdravo hrano
• Naredite zabavne aktivnosti
• Vzemite si nekaj časa, da se sprostite

Naslednja pri postopkih po porodu

Pogovorna terapija