Kazalo:
Ni potrebe, da se počutite zaskrbljeni zaradi udarca v cesto, ko imate atrijsko fibrilacijo (AFib). "Dokler dobivate dobro zdravstveno oskrbo, potovanje z AFib ne bi smelo biti problem," pravi N. A. Mark Estes, zdravnik, direktor Centra za srčno aritmijo na Medicinski fakulteti Univerze Tufts.
Načrtujte naprej, da bo vaše potovanje zabavno in sproščujoče.
Preden greš
Pogovorite se s svojim kardiologom. Povejte svojemu srčnemu zdravniku, kje nameravate iti in kako dolgo. Ugotovite, ali obstajajo kakršni koli razlogi, zaradi katerih ne bi smeli potovati, ali kakšne pomisleke bi lahko imel o tem.
Imate srčni spodbujevalnik ali ICD? Gordon Tomaselli, dr. Med., Vodja kardiologije na medicinski fakulteti Johns Hopkins, pravi, da se posvetujte s svojim kardiologom za ime zdravnika ali bolnišnice na območju, ki bo poznala vašo napravo in lahko pomagala v nujnih primerih. To je še posebej pomembno, če greste na eksotično lokacijo.
Nosite svojo medicinsko zapestnico ali ogrlico ali nosite kartico. Če še nimate zdravstvene izkaznice, dobite eno, preden potujete, pravi Tomaselli. Lahko kupite eno v večini drogerijah in super trgovinah. Imeti mora:
- Vaše zdravstveno stanje
- Implantirane naprave, ki jih imate
- Zdravila, ki jih vzamete
- Kontaktni podatki vašega zdravnika
Ena od prednosti digitalnega ID-ja je, koliko informacij lahko shrani.
Pakirajte dodatna zdravila. "Pozabljanje zdravil je ena najpogostejših napak, ki jih ljudje naredijo, ko potujejo," pravi Tomaselli. Prvič, ne pozabite dati zdravil na vašem pakirnem seznamu. Nato vnesite dvojni znesek, ki ga potrebujete.
Postavite nekaj v vašo preverjeno prtljago in nekaj v vaš ročni prtljažnik. Tako boste zagotovo imeli dovolj, tudi če torba izgine.
Nadaljevano
Med potovanjem
Povejte varnosti o svojem vsadku. Če imate srčni spodbujevalnik ali drugo napravo, ne hodite skozi detektorje kovin, ker lahko povzročijo zmedo glede načina delovanja. Prosite osebo za varovanje, naj vas namesto tega potaplja, pravi Estes.
Premakni se. Večina bolnikov z AFib ima veliko tveganje za nastanek krvnih strdkov, kar lahko povzroči kap. Dolgo sedenje - v avtomobilu, avtobusu ali na tesnem letalskem sedežu - še bolj poveča vaše tveganje.
"Če ste v zraku, se prepričajte, da vstanete in se redno gibate med letom," pravi Tomaselli. Če ste v avtomobilu, si vzemite odmore, da noge raztegnete vsakih 1 ali 2 uri.
Nosite vodo. Dehidracija lahko sproži simptome AFib. S seboj prinesite steklenico, ki jo je mogoče ponovno napolniti.
Na vašem cilju
Ostanite na urniku. Preobremenjenost je še en pogost vzrok za AFib. Naredite celo točko, tudi na počitnicah, da se držite svojega normalnega urnika spanja.
Bodite aktivni, znotraj svojih meja. Fizična aktivnost je dobra za ljudi z AFib, vendar se ne potiskajte več kot normalno. Na primer, če niste v formi, ne načrtujte kolesarjenja po Evropi.
Ne pretiravaj. Uživanje različnih živil in pijač je del zabave, ko ste odsotni. Ampak alkohol in prenajedanje lahko povzročita simptome AFib, zato se ne oddaljujte predaleč od običajne prehrane.
Pazite na simptome. Če imate:
- AFib, ki se počuti drugače ali traja dlje kot ponavadi
- Bolečina v prsnem košu
- Kakršni koli simptomi kapi, kot so zmedenost ali šibkost